養生保健不再是中老年人的專利，保健食品也從“治療補充”走向“日常調理”，成為健康生活方式中不可或缺的部分。本報告基于淘寶、天貓、京東和抖音電商平臺2024年1月至2025年3月的銷售數據，結合社交媒體討論熱度分析，深入解讀了四大人群的消費特征及其對三大潛力領域（情緒管理、腸道健康、心腦血管健康）的差異化需求。并呈現職場精進派、運動塑身派、悅己健康派、銀發活力派四大主流消費群體的畫像。

　　四大人群特征分析

　　數據顯示，2025年保健食品線上市場規模持續擴大，其中情緒管理品類銷售額達5.4億元，同比增長38%；腸道健康品類銷售額46.1億元，增長19.1%；心腦血管品類銷售額77.4億元，增長18.4%。這些亮眼數字背后，是不同人群基于各自生活場景的健康訴求升級。

　　四大人群重構

　　保健食品消費格局

　　1.1職場精進派：把健康視為"打工續航力"的效率主義者

　　在一線城市高壓工作環境中，26-40歲的職場精進派正成為功能性保健品的核心消費群體。數據顯示，這部分人群普遍面臨加班熬夜（"熬夜"相關討論量達515萬+）、作息紊亂（"睡眠不足"討論量15萬+）等健康挑戰，他們將保健食品視為提升工作效率的"續航工具"。

　　該群體的消費呈現三大特征：首先，睡眠與情緒管理成為剛需，相關產品從單一褪黑素向多元方案拓展。其次，身材管理工具化，運動參與度提升帶動高蛋白產品消費。第三，腸道健康前置化，益生菌產品被廣泛用于日常維護。

　　1.2悅己健康派：將養生視為"自我寵愛"的品質生活家

　　一線城市26-35歲女性構成的悅己健康派，代表了保健食品消費的升級趨勢。這部分新中產人群崇尚"內外兼修"的健康理念，追求身心平衡與精致生活。數據顯示，她們對傳統中式養生的討論量同比增長40%，相關話題#健康養生小零食#閱讀量達2.4億次。

　　悅己派的消費行為呈現三大趨勢：一是氣血與狀態雙修； 二是傳統滋補年輕化，阿膠糕、當歸口服液等產品以即食化、零食化形式重新進入日常生活； 三是功能性零食崛起，益生菌芝士餅干等產品將養生融入零食場景。在劑型選擇上，粉劑和膠囊因便捷性受青睞，而茶包則因沖泡儀式感帶來情緒價值。

　　值得注意的是，該人群是典型的"成分黨"，會深入研究葡萄籽、煙酰胺等成分功效。 他們強調的是："不僅看口味，更在意成分是否干凈純粹"。

　　1.3運動塑身派：以科學營養支撐"身材管理"的自律族群

　　26-40歲的運動塑身派將保健食品視為科學訓練的有機組成部分。數據顯示，該群體在社交媒體上#"見人不如健身"話題閱讀量達254.7億次，#徒步丈量世界#15.4億次，反映出強烈的健康自律意識。

　　運動人群的消費呈現專業化趨勢：首先，"三分練七分吃"成為共識，康比特分離乳清蛋白粉等產品銷量快速增長；其次，場景化補充成為主流，針對不同運動類型（如耐力運動更關注關節支持）選擇相應產品；  第三，功能性飲料受寵，因其即飲特性與運動場景高度契合。

　　數據顯示，運動營養品類中，蛋白粉銷售額同比增長25%，氨糖軟骨素產品銷售額突破5000萬元。該群體特別關注產品成分的科學性，對"菌株""菌群"等專業術語的討論量分別達27萬+和13萬+。

　　1.4銀發活力派：追求"高質量退休生活"的積極長者

　　50歲以上的銀發活力派正重塑老年保健食品市場形象。這部分人群不再滿足于基礎健康需求，而是追求活躍的退休生活。數據顯示，老年人運動話題閱讀量1331萬次，氨糖軟骨素7225萬次，反映出強烈的健康自主意識。

　　銀發群體的消費特點包括：心腦血管健康成為首要關注，輔酶Q10產品年銷售額達4.3億元；關節養護需求顯著，氨糖軟骨素鈣片銷量領先；中式養生持續受寵，固本堂阿膠糕等傳統滋補品被廣泛接受。值得注意的是，該群體對劑型有特殊要求，口服液因易于吞咽而受青睞，小包裝粉劑方便攜帶。

　　銀發市場呈現明顯的"子女購買"與"自主消費"并存現象。數據顯示，針對長者的褪黑素產品如湯臣倍健睡眠片銷量同比增長20%。

　　　三大健康賽道

　　呈現差異化發展

　　2.1情緒管理：從助眠到全面心理健康的升級

　　情緒管理營養品市場正經歷爆發式增長，2024-2025年線上銷售額達5.4億元，同比增長38%。其中維生素B族以1.9億元銷售額（占比35.2%）領跑，GABA睡眠片和酸棗仁制品分別占14.5%和13.4%，形成多元發展格局。

　　職場人群是情緒管理產品的核心消費者，他們將這類產品作為應對高壓工作的"減壓工具"。德國雙心B族維生素復合葉酸片年銷售額4463.8萬元。

　　　2.2腸道健康：益生菌主導下的多元發展

　　腸道健康市場以46.1億元銷售額成為保健食品第二大品類，其中益生菌以36.7億元（占比76.5%）占據絕對主導地位。萬

　　細分人群需求差異明顯：職場人士關注"久坐型"腸道問題；悅己人群追求"輕體養顏"效果；運動人群看重"代謝支持"功能；銀發群體則重視消化吸收。

　　新興品類表現亮眼：姜黃素產品銷售額同比增長近170%；祛濕類產品如薏仁、黃芪等增長顯著。猴頭菇飲品因"養胃"功效受追捧。

　　2.3心腦血管：從銀發專屬到全齡關注的轉變

　　心腦血管營養品以77.4億元銷售額成為保健食品最大品類，輔酶Q10（41.4%）和魚油（26.5%）構成雙支柱。普麗普萊輔酶Q10軟膠囊年銷售額4713.2萬元，同比增長94.1%。

　　市場呈現明顯的全齡化趨勢：銀發群體仍是主力，關注"三高"管理；職場人士用于應對"過勞型"心腦問題；運動人群則看重"運動表現支持"。Swisse深海魚油軟膠囊銷售額5480.0萬元，同比增長206.8%。

　　以上就是關于2025年中國保健食品行業的全面分析。四大人群的崛起標志著市場進入精細化發展階段，情緒管理、腸道健康和心腦血管三大賽道各具特色。數據顯示，整體市場規模持續擴大，線上渠道銷售額同比增長15-40%，不同人群、不同品類呈現差異化增長態勢。

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