無限極 | 你越放松,結(jié)果往往越好
01
??種“輕輕的?情”?對?活
你是否也有這樣的時(shí)刻:在做事情前,總覺得“光是想到要做這件事就很累了”。?如,寫下了詳細(xì)的健?計(jì)劃,但?想到接下來還要買裝備、找健?房,就沒有動?實(shí)施了;準(zhǔn)備去旅?,但?想到還要制作攻略、預(yù)訂?票和旅店,就覺得?煩意亂……
?動前把什么事都想得很困難、很沉重,擔(dān)?沒有“收益”,會導(dǎo)致我們??種“重重的情緒”去?對,讓?感到?理負(fù)擔(dān)很重、提不起勁?,對要做的事充滿厭煩和恐懼。
不如換上?種“輕輕的?情”,想到什么,做了再說,?不是事前去費(fèi)勁琢磨。想涼快了就去洗個(gè)澡;想放松了就去逛公園;想讀書了就翻開?邊的書本……順?其然地與?活共振,才能找到內(nèi)?真正的安全感、意義感。
?部分事做起來其實(shí)沒那么難,更?需提前在內(nèi)?預(yù)設(shè)“情景劇”。只要不把??困在問題?,就到處是開闊的?路。
02
允許??想要的慢慢來
有的花在春天盛放,有的花在夏?吐蕊。每朵花都有??的花期,我們的??也是?樣。?論綻放在什么季節(jié),重要的是,我們都在向著陽光,汲取?露,努???。
有時(shí)候,我們羨慕別?的成功,只想著??能在短時(shí)間內(nèi)變成?個(gè)厲害的?,卻忽略了這個(gè)過程中需要?點(diǎn)?滴的積累,需要不斷地打磨??的專業(yè)技能。如果在這個(gè)過程?時(shí)時(shí)緊繃,過于內(nèi)耗和焦慮,不僅于進(jìn)度毫?增益,還極有可能導(dǎo)致“未始即終”甚?“功虧?簣”。
戰(zhàn)勝焦慮的?法就是給??留?空間和時(shí)間,在成?的?向上?動起來。讀書、鍛煉、學(xué)習(xí)新技能、挑戰(zhàn)陌?事物……不斷把??從“舊我”的狀態(tài)中擺脫,?次次發(fā)掘“新我”。最后就算我們沒有拿到想要的那個(gè)結(jié)果,也獲得了成?和進(jìn)步。
再遠(yuǎn)的路,?步步?,總能到達(dá);再難的事,?件件做,也總有收獲。只要終點(diǎn)是你所憧憬的?向,?得慢?點(diǎn)真的沒關(guān)系。
03
遠(yuǎn)?終會抵達(dá),不過是時(shí)間早晚
俗話說,“?寬則事順”。當(dāng)你?態(tài)松弛,結(jié)果往往?你想象得還要美好。
這是因?yàn)椋此啤跋蛳隆钡姆潘桑瑢?shí)際包含了很多“向上”的追求。當(dāng)?個(gè)?的狀態(tài)變得松弛時(shí),并不是他們沒有遇到挑戰(zhàn),?是他們懂得遇事不急、處世不躁,能夠以幽默的態(tài)度化解緊張,以主動的姿態(tài)?對困難。
你越是緊張,越不容易集中精?。當(dāng)你抱著“?關(guān)結(jié)局,只盡?事”的?態(tài)開啟?件事,然后不斷地精進(jìn)和迭代,常常會取得?于預(yù)想的結(jié)果。
不要害怕,腳下?直會有?地,你盡管?步?個(gè)腳印,穩(wěn)穩(wěn)地往前?。?切不過是時(shí)間早晚的問題,你想要的終會如約?來。
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