沐浴冬日暖陽，感受北疆風光。12月12日，“養固健·北疆行”科普講座活動在內蒙古呼和浩特市舉辦。

　　本次講座由內蒙古出版集團工會主辦，內蒙古新華報業中心、無限極（中國）有限公司承辦，呼和浩特市中醫蒙醫醫院、中國中醫藥報內蒙古新聞采訪中心協辦。“共創更健康、更快樂的生活”是無限極的企業使命之一，旨在弘揚中華優秀傳統文化，倡導健康生活方式，讓市民們深入了解并實踐節氣養生的智慧。

啟動儀式（張楊 攝）

　　本次講座，旨在全面落實中共中央、國務院《“健康中國2030”規劃綱要》，號召公眾從注重“治已病”向注重“治未病”轉變，讓健康科普更加貼近群眾、入心入腦。

　　著名青年書法家張小方還專門為此次活動主題題寫了書法作品，現場舉行了捐贈儀式。

　　中醫養生，傳承千年智慧。隨著生活節奏的加快，現代人的健康問題日益凸顯，共同探索和學習如何將古老的養生智慧融入現代生活正當其時。

　　講座現場，呼和浩特市蒙醫中醫醫院治未病中心主任朱曉和著名慢病健康管理師、國家高級小兒推拿師、中醫特色療法耳穴壓豆傳承人張康，分別圍繞治未病和順時而養展開了深入的探討和交流。

　　朱曉結合健康養生真實案例，從中醫治未病思想、慢病防治的調理手段、健康的養生調攝等多個角度，對治未病相關知識及養生進行科普，讓原本晦澀的醫學知識變得通俗易懂。

　　朱曉說：“‘未病’的字面含義是‘未來的病’或‘還未發生的病’，‘未病’的狀態相當于人們平常說的‘亞健康’，但二者并非完全等同，中醫更講究天人合一，因此‘治未病’與我們的節氣、飲食、情志等方面息息相關?！?/span>

　　“一切疾病都可以歸結于慢病，因為慢病是一種生活方式病?！敝鞎员硎荆瑥闹嗅t角度講，疾病只有一種，那就是機體陰陽失衡。她從化療、食療、體療、理療、藥療五個方面介紹了慢病防治的調理手段。

　　張康表示，順時而養就是以“時間”為切入口，遵循時辰、季節、生命周期變化。2022年，無限極將核心產品品牌升級為“養固健”，通過扶正氣、平陰陽、調臟腑的“三調養”，結合飲食、起居、運動、情志“四合理”健康生活方式，達到調養根本、改善人們健康的目的，引發對中華養生文化的認同和自信。

　　“冬季，陰氣盛極，萬物潛藏，重在養腎，早睡晚起，遠離寒冷邪氣，固本培元，注意保暖。同時，脾為后天之本，氣血生化之源，主四時，四季皆需關注脾胃的健康。”張康說。

　　科普講座結束后，在座的聽眾意猶未盡，一致表示受益匪淺，今后要改變生活方式，希望主辦方多舉辦這樣實用的健康講座。

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