5月11日是“世界防治肥胖日”，為迎接第十五屆全運(yùn)會(huì)舉辦的“廣州國際體育嘉年華”，推出“5·11曬腰節(jié)”“健康跑”“City Walk”等一系列群體活動(dòng)。為響應(yīng)國家體重管理年三年行動(dòng)號召，在健康生活方式和科學(xué)減重方案指引下，數(shù)千市民參與“健康跑”，廣州、上海、北京、杭州、濟(jì)南、福州六城超萬人曬出減重成績，以實(shí)際行動(dòng)迎接十五運(yùn)盛事。廣州塔下的快閃活動(dòng)中，眾多青年在勁舞中秀出腰線，與“小蠻腰”同框打卡。當(dāng)晚，廣州塔還舉行了“5·11曬腰節(jié)”點(diǎn)亮活動(dòng)。

5·11曬腰節(jié)點(diǎn)亮廣州塔“小蠻腰”

　　六城聯(lián)動(dòng)，上萬人曬出腰線、秀出健康

　　國家衛(wèi)生健康委印發(fā)的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》指出，男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥85厘米，即為中心性肥胖。

　　為喚起大眾體重管理意識，倡導(dǎo)科學(xué)減重和健康生活方式。自2018年起，安利在每年5月11日推出“5·11曬腰節(jié)”，通過線上線下融合的社群參與形式，為參與者量身定制飲食與運(yùn)動(dòng)方案，傳遞“吃動(dòng)平衡”與“營養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)”的健康理念，打造全民從“要”腰到“耀”腰的減重盛典，引領(lǐng)健康風(fēng)尚。

5·11安利曬腰節(jié)

　　2025年的5·11曬腰節(jié)、City walk和健康跑等群眾體育活動(dòng)，均成為廣州國際體育嘉年華正式活動(dòng)。City Walk從廣州珠江公園出發(fā)，途徑灣區(qū)書屋、快綠湖、花城廣場等多個(gè)廣州地標(biāo)景點(diǎn)，最終到達(dá)廣州天河體育中心主會(huì)場，市民體驗(yàn)城市文化，盡享運(yùn)動(dòng)之悅；趣味健康跑，吸引數(shù)千市民踴躍參與；曬腰節(jié)嘉年華中，眾人跟隨奧運(yùn)跳水冠軍，跳起同款健康扭腰舞。當(dāng)晚，廣州地標(biāo)廣州塔“小蠻腰”為“曬腰節(jié)”點(diǎn)亮，號召更多人加入健康體重管理行列，科學(xué)減重，健康塑形，塑造完美腰型。

趣味健康跑

　　“科學(xué)的體重管理，不僅是國家所盼，更是人民所需。”安利(中國)科技創(chuàng)新中心總經(jīng)理韓強(qiáng)介紹。作為健康中國戰(zhàn)略的踐行者，安利積極響應(yīng)國家“體重管理年”號召，持續(xù)迭代“營養(yǎng)三餐，微微一動(dòng)”的科學(xué)體重管理方案。廣州、杭州、北京、濟(jì)南、福州、上海六城聯(lián)動(dòng)，511當(dāng)天超萬人在線曬出腰線：人均28天減重4公斤，腰圍平均下降4厘米，體脂率平均降低2%，內(nèi)臟脂肪等級下降1級。

安利(中國)科技創(chuàng)新中心總經(jīng)理韓強(qiáng)

　　據(jù)悉，“5·11安利曬腰節(jié)”已連續(xù)舉辦8年：邀請明星號召大眾關(guān)注健康腰型、倡導(dǎo)健康生活方式，攜手中國跳水隊(duì)奧運(yùn)冠軍推出營養(yǎng)早餐食譜、推廣簡單易行的扭腰舞，支持中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布《成人體重管理科學(xué)建議20條》《體重管理白皮書》……一系列行動(dòng)不斷推動(dòng)全民體重管理向深向?qū)崱?/span>

　　安利體重管理強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)均衡，早餐把營養(yǎng)吃全、吃夠，提供飽腹感和穩(wěn)定情緒。第二餐在正常進(jìn)食外，可適當(dāng)攝入植物成分的膳食補(bǔ)充劑，如腰豆精華、大豆精華可助擋糖，綠茶提取物可加速代謝脂肪。晚餐對于有減重需求的人群，可選擇營養(yǎng)均衡的代餐。同時(shí)，每天進(jìn)行30分鐘左右的有氧及無氧運(yùn)動(dòng)，通過糖原和熱量消耗，加快身體代謝，燃燒卡路里。

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