株洲新聞網1月12日訊（通訊員 陳積糧）春節即將來臨，為幫助消費者科學合理選購保健食品，識別虛假夸大宣傳，維護消費者合法權益，株洲市市場監督管理局提示，在選購和食用保健食品時應注意：

　　一、正確認知保健食品

　　保健食品是特殊食品，具有特定保健功能，以補充維生素、礦物質為目的適用于特定人群食用，可調節機體功能，對人體不產生任何急性、亞急性危害。但保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病。

　　消費者注意要辨別廣告和宣傳內容，保健食品一般都是較長期食用才能達到保健功能的目的，不可期望所謂“速效”“療效”，切勿聽信將保健食品比成靈丹妙藥的虛假夸大宣傳。

　　二、正規渠道購買產品

　　消費者購買保健食品時要查看銷售場所資質，是否證照齊全，特別要注意查看銷售場所是否有《營業執照》《食品經營許可證（或食品銷售備案編號）》。網上購買時，要選擇資質齊全、信譽度高的自營、專賣等店鋪，并保留好交易記錄和相關憑證。

　　警惕以產品推銷為目的的“健康講座”“免費體檢”“專家義診”等，切勿通過非法的傳銷和會議銷售等途徑購買保健食品。同時，避免一次性大量購買同一類產品，以購買3個月內,最長不超過半年的食用量為宜。

　　三、仔細查看產品標簽

　　選購保健食品要仔細查看外包裝標簽標志和產品相關信息，認準保健食品標志（小藍帽）及保健食品批準文號（或者備案號），依據其標注的適宜人群、不適宜人群和保健功能有針對性地選擇。相關產品注冊或備案信息可在國家和省市場監管部門網站查詢。

　　沒有“小藍帽”標識的食品產品宣稱功效、療效均為違法行為。

　　四、科學食用保健食品

　　食品屬于食品范疇，但必須嚴格按照產品標簽說明書上規定的適宜人群和食用量食用，切忌盲目食用。保健食品不能代替藥物，也不能代替日常飲食，要堅持平衡膳食。營養素補充劑類的保健食品，還要注意不要與同類營養素補充劑同時食用，以免補充過量。

　　廣大消費者如遇有虛假宣傳疾病治療、預防功能的食品和保健食品安全問題，可以向當地市場監管部門舉報，也可撥打投訴舉報電話12345。

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