在實現自我健康、日常保健的過程中，許多人面臨挑戰，并表示需要支持和幫助才能實現他們的目標…

　　市場研究公司OnePoll近日發布了一項新的調查結果，他們受直銷組織OPTAVIA委托，對2000名成年人進行了關于自我健康保健及習慣的隨機雙向調查，旨在了解“自我護理”在消費者追求健康目標中的作用，包括他們如何感知和實現自我健康管理。

　　調查結果顯示，2000名受訪者中有80%將自我健康保健視為最優先事項。其中，64%的人認為自我保健是健康和習慣之間的平衡。調查參與者覺得最需要關注和照顧的領域前三名分別是：鍛煉(33%)；睡眠(28%)；精神和情感健康(27%)。

　　盡管人們普遍認識到自我健康保健的重要性，但41%的人表示在過去的一年里他們放棄了健康的自我保健習慣，或者說在踐行自我保健的過程中步履蹣跚。人們表示難以平衡好健康和生活的各個方面，太專注于責任(56%)、家庭(49%)和工作(47%)成為了三大理由。

　　調查中其他值得注意的發現還包括:

　　1、受訪者正在使用的自我保健習慣包括了保持水分(48%)、擁有積極的心態(46%)、外出(43%)、獲得優質睡眠(36%)和定期鍛煉(33%)。

　　2、五分之三(60%)的成年人注意到，當涉及到他們照顧自身的健康時，獲得他人專業的支持是十分必要的。

　　3、超過一半(52%)的人同意，在良好的日常習慣之外，“自我保健”已經成為了彌補健康缺失的措施。

　　從以上這些數字不難發現，消費者對健康的追求，包括產品和其他支持服務的需求占比越來越高，各類關于健康和運動的產品及配套服務成為人們個人日常保健的必備品，這些都能夠使健康習慣的養成更加簡單和有效。而直銷恰恰可以為尋求支持和幫助的消費者提供強大的全方位支持。

　　“在我們生活的這個世界上，對大多數人來說，追求健康和幸福往往是一個艱難、孤獨和難以滿足的過程。”OPTAVIA母公司Medifast的董事長兼首席執行官丹·查德(Dan Chard)說道，“時間的缺乏，加上大量的快速修復類產品的使用，更增加了獲得健康的難度。調查結果再一次證明了消費者實現健康和福祉的強烈愿望，并強調了他們對簡單而有效的方法的需求，這些方法能夠使他們建立日常習慣——從增加運動到獲得高質量的睡眠等等方面。隨著直銷行業服務范圍的延展，更多更現實的解決方案，已經在慢慢被消費者接受并優先改變著生活方式，幫助人們改變生活。”

　　健康習慣是生活方式改變的基石。專注、持續的日常自我保健通過建立健康的習慣作為基礎，來塑造健康；將促進健康的行為融入日常生活更有助于減輕壓力，提供恰當的營養，確保高質量的睡眠等等。實現自我健康和有效的日常保健，已經成為人們生活中最優先的事項。