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• 水這樣喝可以治病喔！2015-04-04 14:08:03

  

  水，能治的11種病，關鍵是看你怎么喝！1.色斑要這樣喝喲→清晨一杯涼白開水很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水？到底喝什么水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾，需要一個強而有力的外作用來幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以，清晨一杯清󰅁

• 頭發少，吃什么好？2015-04-01 16:14:41

  

  季節轉換容易脫發，也有的人本身頭發就比較少，原因各不相同。理君博士《自然美容療法》針對不同的情況推薦了10種食物供您參考。1、雞蛋雞蛋富含生物素(一種B族維生素，它能改善頭發生長以及頭皮的整體健康)。缺乏這種元素，頭發會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂乳酪，以及鱷梨。2、瘦紅肉身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭發生長。脫發或有頭發生長問題的人通常󰅁

• 8種早餐傷腦又傷身2015-03-29 13:27:53

  

  是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，對人體健康的影響都極其重要。1、早餐越早越好不少習慣早起人清早五六點鐘起床后就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需也利于吸收，但事實上早餐吃得太早不但對健康無益還可能誤傷腸胃。建議：起床后宜先喝水補充睡眠時消耗水分活動20至30分鐘后再吃早餐比較合適。2、零食充當早餐平時肚子餓了吃點餅干、巧克力等零食可以，但用零食充當每天三餐中最重要早餐那就非常不科學了。零食󰅁

• 濃濃米湯，意想不到的健康功效!2015-03-26 14:47:58

  

  有一位女士，今年快五十歲了，可是，如果她不說，沒人猜得出她的年齡，她看起來非常年輕，皮膚細膩白晰，既沒斑點也沒皺紋，很多人誤以為她才三十多歲。大家都對她的保養方法很感興趣，尤其是其他女士，都求她將青春永駐的秘方告訴自己。有些人猜她一定是用了什么進口的護膚品牌，爭著問她是哪個牌子；有些人猜她一定天天吃補品，爭著問她天天吃什么；也有些人猜她一定天天堅持運動；還有人猜她青春永駐跟信佛有關，因為佛，讓人清󰅁

• 9大最易犯的健康錯誤2015-03-24 13:24:01

  

  “健康是金、長壽是?！保嗅t養生滲透于生活中的點點滴滴，但很多人在日常飲食起居中追求養生保健的同時，卻在認識上陷入養生誤區，養不得法，因此收效甚微。來看看這9大最易犯的健康錯誤：　　錯誤一：認為魚吃得越多越好魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎癥頗有益處。但食魚并非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作󰅁

• 哪些食物不宜生吃?2015-03-22 12:36:33

  

  涼拌蔬菜、蔬果沙拉都是備受大眾喜愛的美食，很多人都覺得，生吃的蔬菜口感清爽又能減少營養流失。但其實，并不是所有的蔬菜都適合生吃，這些蔬菜沒有煮熟不僅容易造成營養流失，還可能會引發一些不良后果。不宜生吃的11種蔬萊1、豆類蔬菜在毛豆、蠶豆、菜豆、扁豆等豆類蔬菜的豆粒中和馬鈴薯的塊莖中，含有一種能使血液的紅血球凝集的有毒蛋白質，叫做血球凝集素。當食用烹炒不透的這些蔬菜時，常會引起惡心、嘔吐等癥狀，嚴重󰅁

• 塵封千年的泡腳長壽精方2015-03-19 12:46:26

  

  樹枯根先竭，人老腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生，看塵封千年的道家長壽泡腳秘方是什么？春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑；秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫腎；熱水泡腳，如吃補藥：中藥泡腳，勝吃補藥；天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床!用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，既可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。中藥薰蒸是中醫重要的外治法之一，其能借助󰅁

• 五臟不喜歡“吃”的食物2015-03-15 00:01:16

  

  嘴巴會挑食，我們身體各個器官對飲食也有喜好！如果我們針對不同器官，吃對東西，會有益健康。相反，要是吃了它們不喜歡的東西，人體器官可能會“不高興”，增加某些身體器官患病的風險。下面，就一起了解我們身體的各部位不喜歡哪些“壞食物”。大腦的“克星食物”過氧化脂質和自由基是加速人體衰老的基本物質，可加速大腦功能老化和動脈硬化。炸薯片、漢堡包、方便面等快餐食品易產生過氧化脂質，使體內產生自由基，促進大腦功能󰅁

• 老年養生應順乎自然2015-03-12 15:33:21

  

  中醫認為人體與自然界是一個統一的有機體，因而人的各種生理活動，一定要客觀地和自然界的四時變化相適應。中醫非常注意環境、季節、氣候對人類健康長壽的影響，并指出“人客觀存在天地之氣生，四時之法成”，“天暑衣厚則腠理開，故汗出；天寒則腠理閉，氣濕不行，水下流于膀胱，則為溺與氣”。也就是說，要延年益壽，必須遵守客觀規律的變化，而絕不應超越自然的變化。春養生、夏養長、秋養收、冬養藏，這是四時養生之道，反之，󰅁

• 舒壓，現代人的必修課!2015-03-10 20:23:12

  

  壓力癥候，是由于壓力，有壓力才可能發生的癥情。中醫自古并沒有“壓力癥候”這個病名。從很多古醫學書籍中的證狀敘述，卻也有一些類似“壓力癥候”的病情。例如，有一種病，叫做“梅核氣”，是婦科常見病，認為它是痰氣；起病的原因是感情上的、或情志上的難以紓解，形成痰氣在喉中，吞不下吐不出。另外，婦科常?？吹健皫熌崾夜研闹静凰烨椤钡牟∏?，以致于月經不準期、經量或多或少、血瘀、帶下、腹痛……壓力何處來？為完美的完󰅁