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均衡的飲食在預防癌癥方面的重要性，科學家們經過繁多的研究總結出幾種能夠幫助抗癌的食物種類。通過改變自身飲食能夠給預防癌癥打下基礎，但是要長期保持健康的身體那就要維持一個健康的生活方式。CBS新聞媒體曾報導，生活習慣上小小的變化就可能讓10人中的4人與癌癥絕緣。大蒜防癌效果顯著抗癌食品第一名對多數人都不陌生，那就是烹飪時常用的大蒜。大蒜含有許多抗癌成分如類黃酮抗氧化物質，對于預防皮膚、大腸和肺部患癌
提及檸檬，很多人馬上會想到，富含維生素C的檸檬具有很好的美白效果。但是，檸檬所含的美容及健康效果遠不止如此。現在，對于很多女性所在意的減肥亦有諸多裨益。一、檸檬不為人知的5大驚人效果抑制食欲西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的，其實檸檬也是一樣，因為富含滿足食欲的果膠，能看到同樣的效果。感到饑餓時，試著吃些檸檬吧。除此之外，平日的沙拉、飲料里，也試著加片檸檬吧。果膠是檸檬的果肉，而且檸檬皮里面也含有
各國長壽地區的人種、氣候、食物、習俗各不相同，有的甚至與健康之道相反，如有的老人嗜煙酒，喜肥肉，但有一點卻是相同的，即長壽者都樂觀開朗、心地善良、為人隨和。2009年諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道是：人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%！“壓力激素”會損傷身體《黃帝內經》：“百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗……”所以醫
艾葉是古來稱萬病預防退治的神醫藥草。《本草綱目》等記載艾葉藥性溫熱，味苦辛，歸脾經、肝經、腎經，通12條全身經絡，祛寒溫經通絡，益氣活血，止痛，升陽舉陷，補虛因脫，逐濕邪氣。英語稱艾葉為“mugwort”，此語源為“魔法的藥草”或“魔法師的藥草”之意。或別稱“motherwort”，是“母親的藥草”之意，即對婦人疾患最好的藥草之意。艾葉含有各種無機質、維生素及精油成分等，是人體所需有益營養成分豐富
牙齒長的整齊不只好看還關系到身體的健康問題。由于牙齒與身體的五臟六腑相通，所以從牙齒的外觀即可看出癌癥、心臟病、糖尿病的病兆，同時牙齒排列參差不齊也影響身體的健康，嚴重的會導致舌癌與口腔癌。牙齒與身體健康息息相關。臺灣高雄醫學院口腔衛所研究中心根據德國內科醫生研究牙齒和經絡的關系表，繪制出了牙齒與相關經絡簡圖。該圖顯示，不同的牙齒對應著不同的內臟或系統并能反映出相關區域的病變。口腔小病可導致炎癥惡
當每天早上醒來饑腸轆轆的時候，你是否會把健康的水果或牛奶當成第一樣果腹的食物呢？然而很多我們一日三餐都離不開的水果或者食物，絕對不能空腹吃，否則危害健康是絕不留情的。1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有大量的鎂元素，還含有助眠的鉀，若空腹食用，會使血液中的鉀含量高于正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。同時當空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時
1.用自來水將蔬菜浸泡10—60分鐘后再稍加搓洗，可除去15%—60%的農藥殘留。不過，對于茄子、青椒和水果等表面有蠟質的果蔬，最好先泡后洗。2.將蔬菜切成小塊浸泡會導致農藥滲入，最好的方法是保持蔬果的完整，用流水沖洗。也可以用淡鹽水或頭一兩次的淘米水浸泡，前者能讓農藥快速溶解，后者可中和農藥毒性，但不要浸泡太長時間。3.陽光照射可使蔬菜中的部分農藥被分解、破壞。據測定，蔬菜在陽光下照射5分鐘，有
40歲以上每年一次防癌體檢癌癥若能早發現、早診斷、早治療則療效好，遠期生存率高，甚至可以獲得根治。但是癌癥一般沒有先兆。有關專家建議高危人群(40歲以上或有家族史)在每年一次常規體檢之余，最好還能有針對性地作一次防癌體檢。防癌體檢時，不同的套餐中會有相應的腫瘤標志的檢查，如甲胎蛋白就是肝細胞和生殖細胞腫瘤的標志物。此外，不同的高危因素側重點不同。如是肺癌的高危人群，應定期做胸部CT檢查；胃癌高發人
什么是酸性體質？健康人內環境的PH值在7·35到7·45之間，即我們的體液應該呈弱堿性才能保持正常的生理功能和物質代謝。“可是根據調查，只有10％的人PH值在此范圍內，屬于堿性體質，多達70％的人是酸性體質，體液PH值經常徘徊在7·35左右或稍低，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態。”與堿性體質者相比，酸性體質的人常會感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹瀉、便秘等，到醫院也檢查不出
引起兒童患癌的原因是多方面的，如飲食因素、環境因素、遺傳因素等。但除以上因素外，兒童患癌與父母職業不無關系。近年有資料表明，兒童腫瘤的發生與父母的職業有關。比如白血病。在兒童惡性腫瘤中居前位的白血病，發病率在許多國家均呈上升趨勢。據調查，不少白血病患兒的父母因為職業原因，經常接觸電離輻射和某些化學物質(如苯類物質等)。研究還發現，母親如果在妊娠期常接觸殺蟲劑、烴類、染料、汽油，或是父親過多接觸塑料