嘴巴會(huì)挑食，我們身體各個(gè)器官對(duì)飲食也有喜好！如果我們針對(duì)不同器官，吃對(duì)東西，會(huì)有益健康。相反，要是吃了它們不喜歡的東西，人體器官可能會(huì)“不高興”，增加某些身體器官患病的風(fēng)險(xiǎn)。下面，就一起了解我們身體的各部位不喜歡哪些“壞食物”。

大腦的“克星食物”

過(guò)氧化脂質(zhì)和自由基是加速人體衰老的基本物質(zhì)，可加速大腦功能老化和動(dòng)脈硬化。炸薯片、漢堡包、方便面等快餐食品易產(chǎn)生過(guò)氧化脂質(zhì)，使體內(nèi)產(chǎn)生自由基，促進(jìn)大腦功能衰退，降低記憶力。

大腦不喜歡含鉛的食物。吃下含鉛食物，如爆米花、皮蛋、罐頭食物等，鉛會(huì)隨著血液進(jìn)入腦部，使腦部氧氣及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，破壞腦細(xì)胞，造成記憶力減退。

經(jīng)常吃高脂、低碳水化合物的食物，也會(huì)對(duì)大腦功能造成損傷，使記憶力衰減。缺少碳水化合物的食物還會(huì)切斷大腦的能源葡萄糖的供應(yīng)，使得大腦神經(jīng)信號(hào)傳遞受阻，導(dǎo)致大腦功能衰退。

食物中的鈉含量過(guò)高，會(huì)使腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺血缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致記憶力下降、大腦早衰，盡量限制食用加入過(guò)量鹽的食品，如腌臘制品、咸魚(yú)等。

傷害眼睛的食物

多個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，在傷害眼睛的食物中，甜品殺傷力最大。因?yàn)樘欠衷谌梭w內(nèi)代謝時(shí)需大量維生素B1，過(guò)量吃糖，人體維生素B1會(huì)大量缺乏，助長(zhǎng)近視。

民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說(shuō)，這是因?yàn)檠莛B(yǎng)肝，眼睛的視物功能主要來(lái)源于肝臟，而大蒜辛辣、傷血，吃多了會(huì)損害肝臟功能，導(dǎo)致視力下降?；加醒鄄考膊〉娜酥委熎陂g要少吃蒜。

眼睛也不喜歡辣味食物，吃了過(guò)多辣的東西，眼睛周?chē)杏X(jué)灼熱，眼球血管也會(huì)由于充血而導(dǎo)致視物不清。

腎臟不喜咸

腎臟非常嬌嫩，對(duì)許多毒物敏感性強(qiáng)。因此在飲食上要注意，以清淡飲食為主。

腎臟非常嬌嫩，對(duì)許多毒物敏感性強(qiáng)。因此在飲食上要注意，不要攝入過(guò)多腎臟不喜歡的食物?，F(xiàn)代人喜歡外食，口味變得越來(lái)越重，如果攝入過(guò)量的鈉鹽，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。盡量少吃咸菜。

過(guò)多喝下軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料，會(huì)間接損傷腎。因?yàn)檫@些飲料普遍為高度酸性，飲用后會(huì)改變體內(nèi)酸堿度。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長(zhǎng)期下去，腎臟一直處于負(fù)擔(dān)重的情況，會(huì)增加腎臟損傷概率。濃茶含較高的氟，常喝濃茶也會(huì)損害腎臟。

西藥有副作用，有的西藥常服會(huì)傷腎，所以在用藥時(shí)要提高警惕。

此外，腎病患者不可貪涼，夏季瓜果蔬菜品種多，色香味誘人食欲，但腎病綜合癥患者仍應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行飲食規(guī)則，切不可多食，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。

胃怕冷和油膩

油炸、油膩食品含有過(guò)高脂肪，大量熱量，不易消化，還能阻擋營(yíng)養(yǎng)吸收，為了養(yǎng)胃，最好少吃或不吃；攝入冷飲過(guò)量，會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)部溫度過(guò)低，影響胃酸的分泌和消化酶的作用；甚至?xí)鹞改c功能紊亂，發(fā)生胃腸痙攣，出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。

咖啡刺激胃，使其分泌過(guò)多胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。所以要少吃薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

汽水飲料能刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適；果汁適量喝問(wèn)題不大，但因果汁通常含大量糖分，過(guò)量飲用，會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、胃疼等問(wèn)題。

肝臟不愛(ài)“喝酒”

大量食用高脂肪食物，不但會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)導(dǎo)致血脂（膽固醇和甘油三酯）升高，誘發(fā)脂肪肝，盡量少食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟（肝、腦、腸等）、葵花籽等食物。

俗話說(shuō)，酒多傷身。酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現(xiàn)的征兆，只需豪飲幾天便可以形成。研究發(fā)現(xiàn)，每天飲酒含酒精量達(dá)160克以上者，10年內(nèi)酒精性脂肪肝發(fā)生率為92%，酒精性肝炎的發(fā)生率為75%，酒精性肝硬化的發(fā)生率為25%。

加工食品含有防腐劑和食品添加劑，大量食用后會(huì)加重肝臟解毒代謝能力，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)。盡量少吃方便面、罐頭等食物。

調(diào)查資料還顯示，藥物引起的肝損害約占住院病人的10%。在老人組，這一發(fā)病率更高。據(jù)法國(guó)媒體報(bào)導(dǎo)，在50歲以上的“急性肝炎”病人中，43%由藥物所致。

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