和治友德|四月春光 適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
美好的春季,充滿希望與陽光,一派萬物生機(jī),人體新陳代謝的速度也開始加快。所以此時(shí)需要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營養(yǎng)及人體所需的重要物質(zhì),這不只是為了維持正常的生理活動(dòng),更是有助于增強(qiáng)人體的免疫力。
適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素
維生素 (Vitamin) 是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì),在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。維生素參與人體的生化反應(yīng),調(diào)節(jié)人體的代謝功能,如果維生素?cái)z入不足,會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝失去平衡,進(jìn)而導(dǎo)致免疫力下降并可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良,易患各種疾病。
春困,又稱“春天疲勞癥”。由于剛剛過去的冬日陽光照射相對(duì)不足,人體維生素D水平相對(duì)不足,拉低了免疫力,身體機(jī)能也相對(duì)處于“昏睡冬眠”狀態(tài)。此時(shí)攝取一些富含維生素B族的食物有助于讓人精神變好。維生素C可以增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防感冒,還是抗氧化劑,適當(dāng)補(bǔ)充有利于身體健康。維生素A一定程度上可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞,從而降低致病因素對(duì)人體健康的侵襲。
和治友德牌多種維生素膠囊,適宜于需要補(bǔ)充多種維生素的成人,含有L-抗壞血酸、煙酰胺、dl-a-醋酸生育酚、硝酸硫胺素、D-泛酸鈣、核黃素、鹽酸吡哆醇、醋酸視黃酯、維生素D3、氰鈷胺、葉酸、D-生物素、dl-a-生育酚等成分,匯聚12種維生素(包含維生素A、B、C、D、E),一次性多方面補(bǔ)充營養(yǎng)。
協(xié)同補(bǔ)充鈣鐵鋅硒
當(dāng)鈣攝入不足時(shí),骨骼中的鈣就會(huì)釋放到血液里,以維持血鈣濃度,導(dǎo)致骨密度越來越低,骨質(zhì)越來越疏松。春季人體的新陳代謝旺盛,天氣好陽光好,這個(gè)時(shí)間補(bǔ)鈣更容易吸收,有專家認(rèn)為春天是補(bǔ)鈣的“黃金期”。
另外,專家建議春天應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鋅。鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用,此外適當(dāng)補(bǔ)鋅有助于提升精神狀態(tài),對(duì)緩解“春困”也有較大好處。
中國人的膳食結(jié)構(gòu)多以植物性食物為主,所以膳食中礦物質(zhì)元素的存在形式多為無機(jī)物,其吸收利用率非常低,單純的日常飲食往往不足以補(bǔ)充健康成人日常鈣、鐵、鋅、硒的需要。所以需要添加攝入鈣、鐵、鋅、硒礦物質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)充劑來彌補(bǔ)不足的部分。藥代動(dòng)力學(xué)研究證實(shí):鈣、鐵、鋅、硒四種元素可被人體同時(shí)吸收,不僅不存在相互干擾的問題,還可以互相促進(jìn),相得益彰。
四月春光美,強(qiáng)健好身體,
讓我們一起在美好的春天,
為健康蓄能,為事業(yè)加油!
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