保健食品不是藥品，不能代替藥物治療疾病；但保健食品也不是普通食品。保健品沒有明確的法律定義，一般是指對人體有保健功效產品的泛稱。消費者要科學認識、選購保健食品，不夸大濫用，不盲目拒絕。

　　一是到正規場所購買。到正規的商場、超市、藥店等經營單位購買，保健食品為專區、專柜銷售，并索要發票或銷售憑據，有質量和售后保證。網購、電視電話、直銷等方式，主體和經營地址不明，大多是異地消費，有問題時往往難以追究。

　　二是按照需求購買。保健食品不是藥品，不能代替藥物治療疾病。所有保健食品均不具有預防和治療疾病的功能。消費者特別是老年群體、疾病患者，切勿聽信不法商家對保健食品的虛假廣告和宣傳，更不要將保健食品用于治療疾病，以免延誤病情。目前，國家市場監管部門依法批準注冊的保健食品允許聲稱的保健功能主要有27類。

　　三是認準“小藍帽”標志。我國保健食品標志為天藍色，呈帽形，業界俗稱“藍帽子”，也叫“小藍帽”。正規的保健食品在產品標簽上均有該保健食品標志，選購保健食品要認清、認準此標志。

　　四是查看產品信息辨真偽。“小藍帽”下方為該保健食品的批準文號或備案號，所有的保健食品產品的注冊批準文號和備案號均可在國家市場監督管理總局官網查詢。查詢不到相關信息的，千萬不要購買。

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