現代快報訊 5 月 29 日上午，在南京市雨花臺區蓮花湖公園，200 名跑步愛好者參加了現代快報第一屆 " 康寶萊 " 杯彩虹跑活動。據介紹，此次活動由現代快報 + · ZAKER 南京主辦，南京市雨花臺區健跑協會協辦，康寶萊江蘇分公司特別贊助，目的是更好地幫助提升大眾健康意識和素養，為建設 " 健康江蘇 " 作出貢獻。

　　凸顯激情與活力，感受運動健康快樂

　　" 現在開始做弓步壓腿，來，兩腿并攏直立 ……" 上午 9 時，在教練張偉熱情洋溢，充滿青春朝氣的熱身運動中，活動正式開始。" 預備，跑 ……" 熱身運動結束后，隨著主持人的口令， 200 余位參與者沿著蓮花湖優美的自然風光競相奔跑，一起體驗最健康、最優美的 4 公里。在奔跑的過程中，有些人還時不時被蓮花湖公園的風景所吸引，拍照留念，

　　" 很激動，很開心，跑得非常輕松，蓮花湖的風景也很美。" 第一個到達終點的參跑者樊先生說，自己很喜歡跑步，平常一周會跑 2 到 3 次，今天用了 15 分鐘跑完了全程，沒想到竟然是第一名，這樣的彩虹跑活動，非常有意思，健康開心。

　　"4 公里，跑了 24 分鐘，還不錯。"65 歲的武大爺是參賽選手中年齡比較大的，他說，年輕的時候工作壓力大，現在退休了，時間多，而且隨著年齡的增長，感覺體重不太好控制，要多運動才行。" 參加這次彩虹跑，我好像又享受到了年輕時的激情與活力。"

　　南京市雨花臺區健跑協會會長吳滔表示，這樣的跑步活動很有意義，相對于傳統的跑步體驗，這樣的跑步形式淡化了競爭與對抗，更注重健康，凸顯激情與活力，讓更多人感受到運動的快樂、健康，希望以后能多組織這樣的活動。

　　" 戶外跑步是一項很常見的有氧運動，長期堅持不僅能提高肺活量，還能達到減肥的效果，但要適量，量力而行，" 板橋社區衛生服務中心全科副主任醫師馮鐵軍表示，跑步前最好先進行熱身運動，而且盡量要選擇比較安全的環境，同時也要關注天氣的變化。如果是參加比賽的話，就要特別關注自己身體的狀態，如果你最近特別疲勞，還有些慢性基礎疾病的人，就不能勉強。" 在運動的過程中，一旦出現明顯的胸悶頭昏，或者呼吸困難，就要趕緊停下來，尤其是患有冠心病和糖尿病的患者，一定要停下來，及時服用藥物和補充能量。"

　　倡導 " 營養＋運動 " 的健康生活方式 科學減重抵御肥胖

　　據介紹，康寶萊作為全球領先的營養品公司，擁有每日營養、目標營養、運動營養等多系列產品，而其享有盛譽的體重管理方案——代餐奶昔一直以來受到消費者的廣泛認可，每天有近 500 萬份由康寶萊蛋白混合飲料等調制而成的奶昔被全球各地的消費者享用?？祵毴R的代餐產品配比科學，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和膳食纖維等營養元素，讓消費者在產生飽腹感的同時，滿足營養均衡的膳食需求，從而達到健康減重的目的。

　　國內外的各項研究均已證明，科學配比的代餐能有效幫助消費者控制體重?！吨袊逝诸A防與控制藍皮書》也將代餐列為健康有效的減肥方式之一。目前，營養豐富、代替一到兩餐傳統進餐的代餐食品，備受有減重需求人群的青睞。

　　除了提供優質營養產品之外，康寶萊致力于倡導 " 營養＋運動 " 的健康生活方式，呼吁人們將調整膳食模式、適當營養補充與改善運動習慣相結合，真正實現科學、健康的長效體重管理方式，以抵御肥胖趨勢。

　　多年來，康寶萊攜手服務提供商深入社區為消費者一對一進行營養知識、運動方式的輔導，將優質的產品和健康生活理念帶給公眾；通過支持頂級賽事與體育項目的發展帶動更多人參與運動；并通過舉辦 " 體重管理挑戰賽 "、"5K 嘉年華 " 等活動以及各項體育活動，呼吁民眾采用健康科學、切實有效的體重管理方法，擁抱積極、健康的生活方式，助力健康中國的實現。這次康寶萊江蘇分公司特別贊助的現代快報第一屆 " 康寶萊 " 杯彩虹跑也是同樣的初衷。

　　新聞鏈接

　　康寶萊是一家全球知名的美國營養品公司。自 1980 年創建以來，康寶萊一直以優質的營養品，以及為營銷人員提供成熟的商業機會來幫助改善人們的生活。通過其全球服務提供商，康寶萊為 90 多個國家和地區提供以科技為依托的優質產品。康寶萊服務提供商還深入社區，為消費者一對一進行輔導，鼓勵消費者擁抱更健康、更積極的生活方式。此外，康寶萊還通過開展全球項目助力消除饑餓，致力于將營養品和營養知識帶到世界各地。

　　如需了解更多信息，請訪問：https://www.herbalife.cn/