養(yǎng)生保健

• 康寶萊談健康長(zhǎng)壽秘決

  2011-04-11 20:44:06

  康寶萊專(zhuān)家談健康長(zhǎng)壽秘決。現(xiàn)如今的社會(huì)，尤其是中國(guó)，不管是生活還是飲食都在要求“強(qiáng)烈”二字。生活、飲食不求平淡，卻求刺激，吃飯一定要猛咸，猛辣，如果實(shí)在無(wú)味便一大把味精撒進(jìn)菜里。據(jù)說(shuō)中國(guó)是世界上口味最重的國(guó)家。孰不知，在“變態(tài)辣”能吸引所有人的今天，我們也在吞噬著自己的生命。早在幾千年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就曾提到過(guò)“多食咸，則脈凝泣而變色;多食苦，則皮槁而毛拔;多食辛，則筋急而爪枯;多食酸，則內(nèi)...

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• 康寶萊建議上班族每天一根香蕉

  2011-04-11 20:11:04

  康寶萊專(zhuān)家建議上班族每天一根香蕉，上班族因工作壓力大常會(huì)有憂慮的情況，甚至有人出現(xiàn)了胃潰瘍的情況。而香蕉所含的有效成份恰恰就可以緩解憂郁和胃潰瘍等情況。香蕉能促進(jìn)大腦產(chǎn)生5—羥色胺，促進(jìn)情緒的改善，甚至可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素。憂郁癥患者或其他人心情不好時(shí)，如果能吃一些香蕉，就可以使大腦中5—羥色胺濃度增加，減輕悲觀抑郁程度，甚至使不佳情緒消失。另外它所含的抗?jié)兓衔铮梢?..

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• 康寶萊:最具智商的減肥方法

  2011-04-11 20:23:00

  現(xiàn)在人減肥已經(jīng)沒(méi)有那么盲目了，都追求健康減肥，那么什么樣的減肥最有效，什么樣的減肥最健康，就是最具智商的減肥方法。1、每天吃點(diǎn)全麥?zhǔn)澄镉兄銣p肥。2、如果整天工作忙忙碌碌、身心緊張，能量消耗大于攝入，就很容易減肥了。A、正確B、錯(cuò)誤C、不一定答案B身心負(fù)荷一旦加重，人體就釋放出一種皮質(zhì)醇激素，它使人具有應(yīng)激反應(yīng)的能力，但同時(shí)也容易把脂肪積聚貯藏在肚腩上。3、禁食法是最有效的減肥方法。A、正確...

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• 是誰(shuí)吃掉你身體中的維生素？

  2011-04-11 16:01:46

  　　日常生活中，許多人常有這樣的感嘆：雖然自己已經(jīng)增加了鍛煉次數(shù)、補(bǔ)足了睡眠時(shí)間、搭配了豐富的飲食，可是身體還是被疾病威脅著，這時(shí)就需要考慮是不是你體內(nèi)有竊取你健康的竊賊在作怪了。那么，是誰(shuí)在扮演“竊賊”的角色呢?　　電腦“偷”走維生素A　　連續(xù)對(duì)著電腦工作3小時(shí)以上，視神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)缺乏維生素A，因?yàn)樗c視網(wǎng)膜感光直接相關(guān)。所以，電腦一族應(yīng)多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜及多種奶制品。　...

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• 春天養(yǎng)生必備5款養(yǎng)生茶

  2011-04-11 16:05:43

  　　1.春日飲茶的上品：茉莉花茶　　茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。　　Howtodo：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包，以開(kāi)水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。　　2.明目的最佳之選：菊花茶　　菊花具有養(yǎng)肝...

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• 吃什么可以壯陽(yáng)滋補(bǔ)？盤(pán)點(diǎn)最具實(shí)力的壯陽(yáng)滋補(bǔ)食物！

  2011-04-10 17:13:50

  　　蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。　　下面就給大家列舉下壯陽(yáng)食譜吧。告訴大家男性如何壯陽(yáng)　　壯陽(yáng)的食物1蝦------蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都...

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• 吃巧克力可趕走痛經(jīng)

  2011-04-10 17:03:45

  　　每個(gè)月那個(gè)來(lái)的時(shí)候，都要在床上折騰好久，痛經(jīng)實(shí)在讓人忍無(wú)可忍了，小編介紹你那個(gè)來(lái)的時(shí)候吃點(diǎn)巧克力，巧克力可活血化瘀，以后就不用再忍受痛經(jīng)了。　　根據(jù)研究顯示，高熱量的甜食確實(shí)能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經(jīng)痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，對(duì)於女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因?yàn)槭咚斐傻妮p微頭痛、頭重也有緩解的...

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• 適合女人的抗疲勞食品

  2011-04-10 17:44:41

  　　在日常生活當(dāng)中，你是否經(jīng)常感到疲勞乏力，懶得活動(dòng)，尤其是女性朋友，遇到這樣的問(wèn)題你是否苦惱：自己沒(méi)有什么病怎么會(huì)體乏無(wú)力呢?據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家介紹，其實(shí)身體對(duì)疲勞的感受是因人而異的，而且女性疲勞者是男性的3倍。這不僅跟缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，還跟飲食生活習(xí)慣有關(guān)。　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家稱(chēng)女性疲勞往往與“三缺”有關(guān)，即缺鐵性疲勞、缺堿性疲勞、缺維生素性疲勞。這三種疲勞的現(xiàn)象和產(chǎn)生原因到底是什么呢?我們一種一種來(lái)慢慢看...

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• 最理想健康的六大午餐

  2011-04-08 17:22:11

  　　據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家介紹，超過(guò)七成出外進(jìn)食的白領(lǐng)人士習(xí)慣于在茶餐廳及快餐店用午餐。他們所持的食物含有高飽和脂肪，對(duì)心臟健康構(gòu)成極大威脅。那么什么樣的午餐才營(yíng)養(yǎng)又健康呢?　　俗話說(shuō)“中午飽，一天飽”。說(shuō)明午餐是一日中主要的一餐。由于上午體內(nèi)熱能消耗較大，午后還要繼續(xù)工作和學(xué)習(xí)，因此，不同年齡、不同體力的人午餐熱量應(yīng)占他們每天所需總熱量的40%。俗話說(shuō)“中午飽，一天飽”。　　抗衰老抗癌食品——西蘭花　...

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• 春季養(yǎng)生不可少的春季養(yǎng)生食譜

  2011-04-07 16:05:13

  　　春節(jié)過(guò)完以后，春天的氣息便日漸變濃，在這個(gè)春暖花開(kāi)的季節(jié)里我們是不是也該多為自己的健康考慮一下呢?我們很多人在春季里面都會(huì)覺(jué)得疲倦乏力，每天工作起來(lái)也是無(wú)精打彩，這就是我們常說(shuō)的“春困”。不用擔(dān)心，春困并不是什么疾病而是人們對(duì)于春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)，只要我們稍加調(diào)節(jié)就會(huì)有所改善，我們?yōu)榱舜蠹夷茉诖杭纠锬軌蚋拥慕】担裉煳覀兙拖虼蠹彝扑]幾款春季養(yǎng)生食譜。　　春季養(yǎng)生食譜一：清蒸鱸魚(yú)　...

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