三生(中國)倡導“素養”預防“吃出來的病”
這又是一起與“吃”有關的疾病,讓人聯想到近年被醫學界廣泛關注的“食源病”。“吃出來的健康問題,目前已成為了現代健康、幸福家庭、和諧社會、國民智力的‘殺手’。”從事中醫藥養生保健領域近30年、對食源病有深刻研究的三生(中國)健康產業有限公司研發副總賈福懷介紹說,所謂“病從口入”,廣義上解釋的話,由“吃”所引發的一系列健康問題,統稱為“食源病”。
據醫學專家介紹,食源病主要由兩大根源引起:一是食物源頭不安全,二是飲食營養不平衡,肥胖癥、心血管疾病、糖尿病、高血脂、高血壓等多由吃引發的慢性病都屬于“食源病”的概念范疇。
近些年因貪圖美味而引發食源病的案例不在少數。被譽為是“世界營養學界的愛因斯坦”的柯林.坎貝爾教授在其被《紐約時報》稱為“世界流行病學研究的巔峰之作”的《救命飲食:中國健康調查報告》一書中指出,動物性食物能顯著增加癌癥、心臟病、高血壓、糖尿病、腎結石、骨質疏松、老年癡呆等的患病概率,而植物性食物為主的膳食最有利于健康,也最能有效地預防和控制慢性疾病。
而對于“營養”,柯林.坎貝爾在書中進行了全新的定義,指出營養是無數食物成分綜合表現的活性,整體的協同效應要遠遠超過單個成分的作用之和,所以,最適合人類的“完美食物”應該是純天然、非精制、植物性來源的食物。
“為此,為了健康,我們需要改變飲食結構與生活習慣,千萬不能圖嘴上的快活、口感的鮮美而引禍上門。健康的飲食不僅要保證食物的來源安全放心——如選擇有機食品,還需要在飲食結構上做到全面均衡,讓身體攝入天然、活性、完整的營養。”賈福懷強調到。改變飲食結構已成為健康的必行之路,多注意以天然素食為主,糧谷類、蔬菜水果類、薯類、豆類、堅果類各有其營養優勢,食物的多樣化可使各類食物互補,特別是利用蛋白質的互補作用,提高素食的營養價值。
“天然純正、全面均衡的‘素養’是預防并抵抗食源病的有效途徑。”賈福懷介紹,“素”是指回歸天然本源,“養”是指調理內在健康,“素養”即通過“排污去濁,以素養正”的原理,達成“調理內在健康外在活力”的素養價值。簡單來說,就是通過天然健康的植物性食物和全面均衡的活性營養攝入,達成身體的健康狀態,這恰恰應對了食物源頭不安全和飲食營養不平衡的兩大食源病源頭。
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