華聲在線6月22日訊（記者 龐琦 通訊員 郭軼琳）早餐是一天中獲取膳食能量的第一餐，怎么吃才能科學又健康？6月21日晚，由華聲在線新聞網站和安利紐崔萊聯合發起的“營養早餐不將就”全民健康科普進社區活動，走進湘江世紀城小區。

　　此次活動是在安利紐崔萊“健康中國 我們行動”項目背景下開展，旨在以營養早餐為切口，通過主題宣傳和豐富多彩的互動環節，引導居民改善早餐營養結構、養成健康生活方式，傳播膳食營養理念。

　　老年人早餐吃什么營養又養胃？學生吃什么提神還醒腦？小孩不愛喝牛奶要用什么代替？為解答居民上述疑問，活動邀請了營養專家現場講解關于“加奶、增豆、減油”的營養指導，通過食育課程，向公眾解讀如何通過日常早餐搭配，實現健康飲食，為“健康中國”“健康長沙”助力。

　　“我早餐就愛嗦粉，可老伴說米粉升糖快，不能吃！”如何在滿足口腹之欲的同時還兼顧健康，讓趙大爺犯了難。營養專家為趙大爺提出優化建議，“根據您的攝入量，建議米粉份量減半，再疊加雞蛋和蔬果，就能同時實現蛋白質、脂肪、碳水的供能均衡，并且有效控糖?！?/span>

　　不同顏色的水果和谷物，其營養價值和健康作用也不太一樣。在活動現場，來自安利（中國）湖南分公司營養講解師楊曉曉用生動有趣的案例和調研數據，向居民解答了平衡膳食的重要性，以及在營養學的視域下，各類營養元素的攝入途徑和發揮機制等營養學知識。

　　“想要少食且保持營養均衡，做果蔬汁最便捷。”在現場，安利的志愿者向居民演示了如何制作營養奶昔：將香蕉、藍莓、蛋白粉、燕麥、牛奶倒入料理機后，短短幾秒鐘，一杯快手奶昔就制作而成。

　　本次公益活動還設置兒童互動區域，由工作人員引導小朋友用彩泥盡情發揮想象，做出你心目中的“完美早餐”，以激勵孩子們重視早餐、愛上早餐。此外，現場還擺放了安利健康自測小程序的二維碼，參與者可通過健康自測和數據分析，得出營養攝入、運動、睡眠等關鍵信息，為解決亞健康問題提供指導。

　　據悉，為響應健康中國建設的號召，安利紐崔萊積極投入健康中國行動，將開展十余年的“營養中國行”營養健康科普活動升級成“健康中國 我們行動”項目。多年來，安利中國持續深耕大健康賽道，以“全面健康推動者”為企業定位，致力于通過各類健康生活社群傳播健康知識、提供個性化健康解決方案，幫助公眾享有美好生活。

　　家庭是開展食育教育和健康科普的起點，只有實現個人健康、家庭健康，才能實現城市健康。為此，安利湖南分公司積極策劃、組織公益營養講座、科普展覽、免費體檢等活動，讓健康營養知識深入人心，共同提升公眾健康素養，推廣健康生活方式，助力健康城市建設。

　　7月，奧運會將至，作為中國國家跳水隊官方營養合作伙伴，安利紐崔萊發起了全民公益活動助力。打開手機，掃碼“我們行動啦”小程序，每天運動6000步，即可完成捐步。安利公益基金會配捐公益基金，為鄉村兒童獻愛心。如鄰里組團參與，還有機會贏得中國跳水隊周邊好禮。讓我們每天一起走路做公益，健康迎奧運，為中國健兒喝彩，做自己的健康冠軍。

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