今天是第19個世界腎臟日。根據國際腎臟病學會和國際腎臟基金數據顯示，全球腎臟病患者數量約為8.5億人，意味著慢性腎臟疾病在全球的發病率高達11.2%。根據世界權威醫學雜志《柳葉刀》研究報告數據，我國以1.323億的患者數量成為全球慢性腎臟病患者最多的國家。

　　慢性腎臟病

　　嚴重威脅人類健康

　　我國的慢性腎臟病患病率超過了糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、抑郁癥等疾病患病率，高達10.8%，需要接受腎臟替代治療的終末期腎病患者有150多萬，并以每年新增12萬至15萬的趨勢持續上升。同時，我國對慢性腎臟病知曉率僅為12.5%，也就是說人們普遍忽視慢性腎臟病的存在。預計到2040年，慢性腎臟病將成為全球第五大死亡原因，成為威脅人民群眾健康的常見重要疾病。

　　慢性腎臟病已經成為嚴重的世界公共衛生問題，是人類共同面臨的一大挑戰。我們必須從“以治為主、重治輕防”的防治思路，轉為“預防為主、防治結合”的健康戰略，減少“因腎病致貧、因腎病返貧”，促進慢性腎臟病的早發現、早干預和早治療。

　　張大寧大師

　　談補腎益腎健康養生

中醫腎病學奠基人

　　中央文史館館員

　　國際歐亞科學院院士

　　中醫腎病學國家授銜專家

　　中國中醫藥研究促進會會長

　　中華中醫藥學會副會長

　　全國中醫腎病學會主任委員

　　天津市中醫藥研究院名譽院長、首席專家

　　天津市中醫藥學會會長

　　“張大寧星”命名者

　　腎是生命之本

　　和治友德公司全球健康推廣顧問、國醫大師張大寧教授認為，腎為“先天之本”，幾乎涉及人體生命活動的各個內容，與五臟六腑、四肢百骸都有著直接或間接關系，為臟腑陰陽之本，生命之源。因此注重腎保健，對于養生有著非常重要的意義。

　　《內經》上說，腎藏精，主生長、發育、生殖、衰老，這些都和腎有關系。所以要長壽的話，離開不了中醫的腎。

　　· 腎主藏精，所藏腎精，是人體生長發育、防衛病邪的物質基礎。· 腎寄藏命門之火，為蘊藏元陰、元陽之臟，故有“水火之臟”、“陰陽之宅”之稱。· 腎是先天之本，生命之根，能主骨生髓，養腦益智，生發聰耳。· 腎氣強旺，人就精力充沛，骨骼強健，耳聰神清，頭發烏亮。

　　· 腎氣一旦衰朽，則智昏耳聾、骨脆齒搖、須發早白，未老先衰。

　　張大寧大師表示，中醫學的腎，不單單指的是腎臟和泌尿系統，和腦、生殖系統、頭發、骨骼等均有關聯，還涉及很多神經內分泌系統，包括大腦皮層、下丘腦、腦垂體、腎上腺皮質軸、性腺軸……整個神經內分泌都在腎的范疇。現代大量醫學研究證實，腎虛的根本造成人體的免疫力低下。

　　補腎益腎 正氣存內

　　正氣存內，邪不可干 。腎臟，包括神經內分泌和人體的免疫系統都屬于中醫學的腎的范疇，也就是“正氣”的范疇。如果這些系統都沒有問題，那就說明腎不虛，正氣不虛。這個時候如果出現疫癘，除非是疫癘的程度是非常重的，才可以打敗人體的“正氣”，所以說正氣非常重要。

　　唐代道家巨著《道藏》中記載了“中華九大仙草”，包括：石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉。而其中的冬蟲夏草和靈芝，就具有補腎益腎的作用。

　　蟲 草

　　補腎益肺 不熱不燥 陰陽并補 偏于平性

　　張大寧大師表示，蟲草也好，蟲草菌絲體也好，都是補腎益肺的。不熱不燥，陰陽并補，偏于平性，普遍適用于普通人群。在各種疫情期間，蟲草相關的產品就可以起到“輔助正氣”的作用，正氣存內邪不可干。

　　靈 芝

　　調氣血 平補五臟  和陰陽 扶助正氣

　　《本草綱目》記載：靈芝性平、味苦、無毒。主胸中結、益心氣、補中、增智慧、不忘、久服輕身不老。在《神農本草經》中，靈芝被列為上品，性甘平，入五臟，調氣血，和陰陽，平補五臟，扶助正氣，與其他藥比，“諸藥為各病之藥，靈芝為百病之藥”。

　　人的正氣強了，不僅可以預防疫癘的發生，而且可以提高人體的整體健康素質。他和人的養生是密切配合的。養生是提高人體的整體素質，人體的整體素質提高了之后，起到的作用就是防病，但不單單是防病，還起到整個素質的提高、生命質量的提高。可見補腎益腎對健康養生的重要性。

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