預(yù)防輻射 康寶萊預(yù)備啟動食補計劃
日本地震后，福島第一核電站發(fā)生爆炸，也引發(fā)了人們對核輻射的擔(dān)憂。其實輻射在我們生活中是無處不在的，計算機(jī)、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數(shù)便利，因此而產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾。究竟輻射會給人體帶來多少傷害？又要如何遠(yuǎn)離輻射危害呢？
看不見的“隱形殺手”
輻射，作為一種看不見、摸不著的污染源已經(jīng)受到各界關(guān)注。對于人體這一良導(dǎo)體，輻射不可避免的會構(gòu)成一定程度的傷害。一個健康的人可以抵擋短暫的5000R（電離輻射量單位）負(fù)荷，但僅700R的劑量都足以使一個健康的人受到致命的威脅。一般受到電磁輻射污染會引起頭疼、失眠、心率不齊等中樞神經(jīng)的問題。同時，對于有些人的眼睛可能產(chǎn)生影響，出現(xiàn)視力下降、皮膚病等現(xiàn)象，重的還有可能致癌。眾所周知，人的背后有一條中樞神經(jīng)，它是主要的造血系統(tǒng)。由于環(huán)境的日趨惡化，現(xiàn)在社會上有越來越多的人患生白血病，而各類癌癥的根本在于造血系統(tǒng)遭到了破壞，輻射就是其中最重要的兇手之一。
然而每個人的身體抵抗能力不同，每個人也都會出現(xiàn)不同程度的癥狀，不同年齡段的人對輻射的承受能力也是不一樣的。即使在超標(biāo)環(huán)境下，也不意味著所有人都會得病，因此大可不必對電磁輻射“草木皆兵”。但是，對老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對電磁輻射敏感人群及長期在超劑量電磁輻射環(huán)境中工作的人應(yīng)采取防患措施。
預(yù)備！啟動食補計劃
輻射是損傷細(xì)胞的強有力武器，平時我們也會在電腦桌前放一盆仙人掌，或在上網(wǎng)前涂好隔離霜。非常時期我們更應(yīng)當(dāng)在接受輻射前就做好準(zhǔn)備工作。
其實食物中就有一些能夠幫助身體抗擊輻射。主要分為以下幾類：
大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參
除了以上提到的三類物質(zhì)，大蒜作為公認(rèn)的“抗癌之王”，它的抗氧化作用甚至要優(yōu)于人參，也可提高人體對抗輻射的能力。四屆“全美最佳醫(yī)生”得主，康寶萊營養(yǎng)咨詢委員會主席大衛(wèi)·赫伯博士在他的暢銷書《多彩膳食健康全解碼》中就特地強調(diào)白綠色蔬果的養(yǎng)生保健作用。白綠色的蔬果包括大蒜、洋蔥、蘆筍等，蘊含豐富的蒜素類物質(zhì)，研究證實這類物質(zhì)具有促進(jìn)消化 、提高機(jī)體免疫力、抑菌、殺菌作用、抗氧化，防腫瘤、抗血小板凝集等作用。其中大蒜更是被用于醫(yī)藥。
大蒜中富含抗氧化元素硒，大蒜里的含硒化合物具有很強的抗氧化作用，可以減少自由基的破壞，具有一定的防癌、抗癌功效。硒組成了人體內(nèi)的抗氧化酶，能起到保護(hù)細(xì)胞膜免受氧化損傷，保持其通透性的作用。它是通過阻斷身體過氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。科學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，血硒水平的高低與癌的發(fā)生息息相關(guān)。大量的調(diào)查資料說明，一個地區(qū)食物和土壤中硒含量的高低與癌癥的發(fā)病率有直接關(guān)系，例如：此地區(qū)的食物和土壤中的硒含量高，癌癥的發(fā)病率和死亡率就低，反之，這個地區(qū)的癌癥發(fā)病率和死亡率就高，事實說明硒與癌癥的發(fā)生有著密切關(guān)系。
由于一般情況下遭遇輻射后白細(xì)胞會明顯降低，輻射對人體最大的威脅就是白血病和甲狀腺癌，所以應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臄z入一些抗癌物質(zhì)，保持身體的健康狀態(tài)。大蒜能有效的抑制癌細(xì)胞的活性，使之不能正常生長代謝，最終導(dǎo)致癌細(xì)胞死亡。除此之外，大蒜液也能阻斷霉菌使致癌物質(zhì)硝酸鹽還原為亞硝酸鹽而防治癌腫。另外大蒜中含有的大蒜素也能抗輻射。它能激活巨噬細(xì)胞的吞噬能力，增強人體免疫功能，預(yù)防癌癥的發(fā)生。
大蒜的益處不少，但吃過蒜后，口腔留有異味還會刺激胃，引起燒心、反酸現(xiàn)象。很多人不喜歡大蒜的口味以及氣味，而隨著科技的發(fā)展，科學(xué)家已研制出大蒜膠囊、大蒜口服液、大蒜注射液等大蒜提取特制成的藥物，為人類更好的利用這一保健圣品翻開新的一頁。大蒜膠囊與大蒜片劑是現(xiàn)今比較流行的大蒜素補充劑。除了不會留下口腔異味，大蒜片劑和膠囊也避免了過多食用生大蒜導(dǎo)致的胃部不適，包衣大蒜素片能阻礙胃酸對其活性成分的分解，因此受到了大眾的青睞。專家提醒在選購大蒜素補充劑的時候市民要注意其中大蒜素的含量。研究顯示：人們一天食用2個蒜瓣能發(fā)揮最佳效果。換算成大蒜素片劑，比如大蒜素成分為1毫克/克的康寶萊強力大蒜素片，只要每天兩次服用兩片即可達(dá)到相同功效。因為大蒜對胃的刺激，專家建議大蒜素要在飯后服用，切忌空腹。
看不見的“隱形殺手”
輻射，作為一種看不見、摸不著的污染源已經(jīng)受到各界關(guān)注。對于人體這一良導(dǎo)體，輻射不可避免的會構(gòu)成一定程度的傷害。一個健康的人可以抵擋短暫的5000R（電離輻射量單位）負(fù)荷，但僅700R的劑量都足以使一個健康的人受到致命的威脅。一般受到電磁輻射污染會引起頭疼、失眠、心率不齊等中樞神經(jīng)的問題。同時，對于有些人的眼睛可能產(chǎn)生影響，出現(xiàn)視力下降、皮膚病等現(xiàn)象，重的還有可能致癌。眾所周知，人的背后有一條中樞神經(jīng)，它是主要的造血系統(tǒng)。由于環(huán)境的日趨惡化，現(xiàn)在社會上有越來越多的人患生白血病，而各類癌癥的根本在于造血系統(tǒng)遭到了破壞，輻射就是其中最重要的兇手之一。
然而每個人的身體抵抗能力不同，每個人也都會出現(xiàn)不同程度的癥狀，不同年齡段的人對輻射的承受能力也是不一樣的。即使在超標(biāo)環(huán)境下，也不意味著所有人都會得病，因此大可不必對電磁輻射“草木皆兵”。但是，對老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對電磁輻射敏感人群及長期在超劑量電磁輻射環(huán)境中工作的人應(yīng)采取防患措施。
預(yù)備！啟動食補計劃
輻射是損傷細(xì)胞的強有力武器，平時我們也會在電腦桌前放一盆仙人掌，或在上網(wǎng)前涂好隔離霜。非常時期我們更應(yīng)當(dāng)在接受輻射前就做好準(zhǔn)備工作。
其實食物中就有一些能夠幫助身體抗擊輻射。主要分為以下幾類：
- 番茄紅素類。
- 維生素類
- 膠原彈性物質(zhì)
大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參
除了以上提到的三類物質(zhì)，大蒜作為公認(rèn)的“抗癌之王”，它的抗氧化作用甚至要優(yōu)于人參，也可提高人體對抗輻射的能力。四屆“全美最佳醫(yī)生”得主，康寶萊營養(yǎng)咨詢委員會主席大衛(wèi)·赫伯博士在他的暢銷書《多彩膳食健康全解碼》中就特地強調(diào)白綠色蔬果的養(yǎng)生保健作用。白綠色的蔬果包括大蒜、洋蔥、蘆筍等，蘊含豐富的蒜素類物質(zhì)，研究證實這類物質(zhì)具有促進(jìn)消化 、提高機(jī)體免疫力、抑菌、殺菌作用、抗氧化，防腫瘤、抗血小板凝集等作用。其中大蒜更是被用于醫(yī)藥。
大蒜中富含抗氧化元素硒，大蒜里的含硒化合物具有很強的抗氧化作用，可以減少自由基的破壞，具有一定的防癌、抗癌功效。硒組成了人體內(nèi)的抗氧化酶，能起到保護(hù)細(xì)胞膜免受氧化損傷，保持其通透性的作用。它是通過阻斷身體過氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。科學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，血硒水平的高低與癌的發(fā)生息息相關(guān)。大量的調(diào)查資料說明，一個地區(qū)食物和土壤中硒含量的高低與癌癥的發(fā)病率有直接關(guān)系，例如：此地區(qū)的食物和土壤中的硒含量高，癌癥的發(fā)病率和死亡率就低，反之，這個地區(qū)的癌癥發(fā)病率和死亡率就高，事實說明硒與癌癥的發(fā)生有著密切關(guān)系。
由于一般情況下遭遇輻射后白細(xì)胞會明顯降低，輻射對人體最大的威脅就是白血病和甲狀腺癌，所以應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臄z入一些抗癌物質(zhì)，保持身體的健康狀態(tài)。大蒜能有效的抑制癌細(xì)胞的活性，使之不能正常生長代謝，最終導(dǎo)致癌細(xì)胞死亡。除此之外，大蒜液也能阻斷霉菌使致癌物質(zhì)硝酸鹽還原為亞硝酸鹽而防治癌腫。另外大蒜中含有的大蒜素也能抗輻射。它能激活巨噬細(xì)胞的吞噬能力，增強人體免疫功能，預(yù)防癌癥的發(fā)生。
大蒜的益處不少，但吃過蒜后，口腔留有異味還會刺激胃，引起燒心、反酸現(xiàn)象。很多人不喜歡大蒜的口味以及氣味，而隨著科技的發(fā)展，科學(xué)家已研制出大蒜膠囊、大蒜口服液、大蒜注射液等大蒜提取特制成的藥物，為人類更好的利用這一保健圣品翻開新的一頁。大蒜膠囊與大蒜片劑是現(xiàn)今比較流行的大蒜素補充劑。除了不會留下口腔異味，大蒜片劑和膠囊也避免了過多食用生大蒜導(dǎo)致的胃部不適，包衣大蒜素片能阻礙胃酸對其活性成分的分解，因此受到了大眾的青睞。專家提醒在選購大蒜素補充劑的時候市民要注意其中大蒜素的含量。研究顯示：人們一天食用2個蒜瓣能發(fā)揮最佳效果。換算成大蒜素片劑，比如大蒜素成分為1毫克/克的康寶萊強力大蒜素片，只要每天兩次服用兩片即可達(dá)到相同功效。因為大蒜對胃的刺激，專家建議大蒜素要在飯后服用，切忌空腹。
