今日入伏

　　今年最熱的四十天已經開始

　　如果說夏天的“法寶”是什么？

　　那么一定是空調、wifi、西瓜

　　吹著空調、吃著西瓜、優哉游哉！

但別忘了，還有一件事

　　也是適合夏天的“法寶”

　　更是我們老祖宗留下的大智慧

　　那就是冬病夏治

　　什么是冬病夏治

　　冬病就是指一些容易在冬天發作或者在容易冬天加重的疾病，夏治就是在機體和自然陽氣最旺盛的時機，一般是指夏天的三伏時節這一階段機體及自然界陽氣最旺盛。有冬病表現的人群可以趁著夏日陽光充沛，抓住時機補充人體的陽氣，提高機體的抗病能力，從而使冬病減輕甚至消失。

　　藏醫專家指出，如果在夏季能做到不被濕氣入侵，并且能夠排出體內濕氣，不僅能夠幫助我們順利度過酷暑，還能夠達到冬病夏治的效果。

　　藏歷中以兩個月為一季，將一年分為六個季節，每個季節都各有其養生的原則，藏醫藥浴法是夏季實現“冬病夏治”典型方法。

　　藏醫藥浴法

　　是實現“冬病夏治”典型方法

　　藏醫藥浴法又稱五味甘露浴，最早記載于藏醫藥經典著作——《四部醫典》，至今已有1300年歷史。它是在藏醫理論指導下，充分利用高海拔道地藥材，并針對常見病、多發病，地方病而發展起來的一種臨床外治方法，兼有預防、康復等多種效用，是臨床常用的藏醫外治治療手段之一，其獨特的臨床效果及廣闊的應用前景，正引起國內外醫療同行的廣泛關注。藏醫藥浴法在2018年11月被列入人類非物質文化遺產代表作名錄，在世界范圍內醫療模式變革的進程中，它的優勢將日益突顯。

　　藏醫藥浴法的功效與特色

　　1.促進人體的血液循環，改善身心疲勞，調理亞健康狀態

　　隨著生活節律的加快、工作壓力的加大。晚上睡前洗個澡、泡個腳是最好的放松身心解除疲勞的方式之一，在都市生活的人們已經習慣了這種養生休閑方式。藏藥浴的藥方，有通經活絡、祛風除濕、活血化瘀、殺菌消炎的功效。針對金領老板、白領一族，坐辦公室、上網、開車等人尤為適宜。

　　2.調整內分泌

　　天然藏藥通過熱能作用，透過人體的皮膚孔竅、穴位進入毛細血管發揮作用。因其方劑是因人而異，由藏醫通過傳統的診斷方法確定。因此，藏藥浴的藥物是有著明顯的針對性。藥浴方劑中的大部分藥物，都對人體具有有效的調節作用。可以有效改善人體體液的酸堿平衡，并通過此作用，有效調整人體的內分泌狀態。

　　3.排除身體毒素

　　藏藥浴的藥物在進入人體毛細血管后，其有效成分即開始發揮作用。藏藥浴中的藏藥，很多有活血化淤的成分。可以有效分解血管中的沉積物質，同時，在藏藥浴的熱能作用與藥物的發汗作用下，這些分解后的有害物質可以隨著汗液與其他體液，在“捂汗排毒”的環節中，排出體外。

　　藏藥浴的排毒作用，已經被藏醫將近千年的歷史證明。在藏醫的養生理論中，一直把藏藥浴作為養生、保健的有效手段，這與其出色的“排毒”功能是分不開的。

　　4.改善精神狀態

　　通過“排毒”與“清理”的作用，藏藥浴在一定療程下，可以有效調整人的精神狀態。減輕“疲勞”、“肌肉酸痛”、“神經衰弱”等狀態。上述幾種狀態，在藏醫理論中，一般都被歸納為“中毒”癥狀，通常被解釋為“體內沉積的廢物過多、血液氧分不足、影響部分臟器功能”的情況，這與現代醫學中的“亞健康理論”不謀而合。單次藥浴對人體精神狀態的改善，也有比較明顯的作用。

　　藏藥浴能明顯改善人體肌肉脈絡氣血循環、增強機體新陳代謝、調節內分泌，對于關節強直、風濕、類風濕、頸肩腰腿痛，肌肉萎縮，痛風、強直性脊柱炎、高血壓、心腦血管病、坐骨神經痛、皮膚病、婦科疾病及循環系統疾病等效果顯著。