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綠之韻|韻宜生牌螺旋藻咀嚼片,補充全面營養,提高免疫力

2022-12-20 09:00    來源:綠之韻󰄲0 󰋇 6482 次

  關于如何維護免疫力,其實跟日常整體營養平衡更為密切,并非吃某種食物能迅速達到。

  對于日常有基礎性疾病或者營養缺乏癥的人,如果能對癥補充營養,免疫力倒是能明顯有所提高。

  但對大眾來說,維護免疫力還得靠日常積累。日常補充可以幫助身體維護免疫的食物,吃出健康,提高免疫力。

  薯類

  薯類一般富含大量的維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等,山藥、芋頭、紅薯等還含有具免疫促進活性的粘蛋白,對維護抵抗力很有幫助。

  深綠色、橙黃色蔬菜

  深綠色的蔬菜含有豐富的葉酸,而葉酸是免疫物質合成所需的因子;而橙黃色食物,如胡蘿卜、南瓜、玉米富含胡蘿卜素,其可以在人體內轉變成維生素A。

  維生素A,有維持粘膜上皮正常分泌等多種生理功能。當維生素A不足時,唿吸道黏膜抵抗力會下降,容易患上感染性疾病。另外,維生素A對于鐵元素的代謝以及維持身體免疫功能都有非常重要的作用。

  深色水果

  特別是富含維生素C和花青素的水果。有的朋友因為工作、生活倍感壓力。這種情緒影響會增加身體各種維生素的消耗,特別是維生素C和B族維生素,像獼猴桃、橙子等富含維生素C

  另外,蘋果有促進干擾素合成的作用。再說到花青素,不僅具有抗氧化作用,同時,它對激發免疫系統的活力也十分有效。

  豆制品

  經常食用大豆類制品,不僅能補充優質蛋白質,同時,大豆中的膳食纖維、低聚糖、皂苷、凝集素等成分,都具有改善免疫力和抗病毒作用。

  對于有三高、心臟病、脂肪肝的人,建議用大豆類制品來替代部分肉類食用更利于健康。

  韻宜生牌螺旋藻咀嚼片

  優質藻種,質高品優

  營養全面,富含優質的植物蛋白

  通過全面補充營養來提高身體免疫力

  1克螺旋藻所含的維生素相當于 1000 克蔬菜水果的含量

  含有優質的植物蛋白,含量高且不含膽固醇。

  含有葉綠素A和豐富的鐵元素。

  含有豐富維生素,不僅含有維生素a、b、c、d,還包含葉酸,營養非常全面。

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