小小雞肉，熱量大不同

　　雞肉在減肥界赫赫有名，其中雞胸肉更是雞肉中的香餑餑，沒有頓頓吃過雞胸肉的人，不足以談減肥。
　　雞胸肉是減肥神器，雞胸肉是雞身上脂肪含量和熱量最低的一部分。以100克可食部位計算，雞翅的熱量是202大卡，雞腿是146大卡。
　　而很多人愛吃的雞爪更是有254大卡，遠高于雞胸肉的熱量。
　　雞的不同部位和不同的烹飪方法，熱量大大不同，吃錯了，反而越減越肥。

　　雞身上什么肉最值得吃？

　　怎么吃雞更健康？

　　中國居民膳食指南建議每周吃 280～525 克畜禽肉，平均到每天大約 40～75 克，3 個小翅中或 2 個小雞腿就是 75 克哦，啥吃多了都胖人，所以再好吃也得控好量。

　　減脂期間餓了，又怕胖怎么辦？
　　來一根無限極控卡高蛋白谷物棒
　　型美谷物棒
　　控卡必備神器
　　2倍高蛋白*
　　3倍膳食纖維**

　　一根酣暢淋漓的小纖棒，易“燃”易飽腹型美谷物棒經典口味有酸酸甜甜的蔓越莓味、濃郁果香的黑加侖味、咸香巖燒海苔味、微甜香濃可可味等。一根才92大卡，還不到一個蘋果的熱量，控卡飽腹一把手，吃著完全沒有罪惡感！
　　最新推出的“香麻藤椒”味有點驚艷！香辣過癮，酥麻酥麻感，3重植物組合：沙辣+甘草+黑胡椒，中西合璧，滿滿黑科技！小鹿亂撞的心來了～
　　2倍高蛋白+3倍膳食纖維，還有白蕓豆+L－阿拉伯糖雙重阻糖，吃起來酥麻酥麻，別提多上頭了～

http://www.dsblog.net　2022-01-21 11:56:02