康寶萊社區健康知識講座走進萬科翡翠家園社區
10月10日,齊魯晚報·齊魯壹點聯合康寶萊(中國)保健品有限公司山東分公司舉辦的社區健康知識講座來到環境優美、生活便利的萬科翡翠家園。
自2020年疫情以來,國民健康意識得到了普遍提升,營養+運動的理念更為深入人心,逐漸形成了一種全民注重健康的熱潮。此次齊魯晚報聯合康寶萊山東分公司共同啟動“幸福來敲門”走進社區營養安全知識講座,活動特邀中國生命關愛協會康復專業委員會副秘書長、濟南市健康保健行業協會副會長、山東惠澤醫藥研究院院長任濤出席,結合他多年來的中醫問診經驗,為大家講解中醫的藥食同源、養生的話題。在翡樂健身會的瑜伽教室里,來自附近社區30多位居民參與了此次活動。
任濤首先用淺顯易懂的語言,從日常生活的飲食起居講起,向大家介紹中醫藥文化。他介紹說,中醫調理疾病在于陰陽平衡,講究藥食同源,天人合一。人之所以生病,很多時候是因為身體機理失衡所致。對于人體而言,呼吸最重要,三天不喝水、一周不吃飯,還危及不到人的生命,但呼吸是我們一時一刻離不開的。如果感覺身體不好、頭腦不清醒,可以到負離子含量多的森林、海邊待上一段時間,好好放松身心,身體就會恢復平衡,收獲健康。平常我們自己在家也可以用一些簡單的呼吸、吐納功法來做運動,增強心肺功能,保養肝腎,達到祛病強身的作用。隨后,大家站立起來,在任院長的示范帶領下,練習了腹式呼吸,和抖膝功法,簡單的一組動作練習之后,大家都明顯感到神清氣爽,肢體舒展、精神愉悅,表示回家后要經常練習,并向親人朋友推薦,讓更多人獲益。
任濤還例舉了風寒感冒、腹痛、補氣養血、大便干燥等常見病癥,如何通過廚房里看似普通的食材,進行食療,從而花小錢治大病。如早期的風寒感冒,就可以飲用煮開的蔥姜水來有效緩解癥狀,而女士經常飲用何歡花、玫瑰花、龍眼肉、枸杞子泡的水,可以起到補血美顏的功效,很多人會有全身無力、腰膝酸軟、疼痛的癥狀,這往往是由腎臟功能出現問題所致,要通過補氣益腎的食療方法,從根本上解除病根。這些十分接地氣的講解,讓大家聽后茅塞頓開,原來身邊看似平常的食材,通過科學的配比和食用方法,在健康養生方面可以起到很大的作用。他精彩的演講贏得了大家陣陣的掌聲。
演講結束后,康寶萊的志愿者們為現場嘉賓提供了多款現場調制的營養健康飲品,大家品嘗的同時交流養生心得,收獲良多。志愿者們還為大家免費測量體脂率,給出健身和飲食方面的指導建議。通過這次活動,居民們學到了養生知識,品嘗了美味的健康食品,還收到組辦方贈送的愛心環保購物袋和茶葉禮袋,大家非常開心,希望有更多這樣好的公益活動走進社區,讓更多人獲益。
本次活動也得到了康寶萊公司的大力支持。康寶萊是一家全球知名的營養品公司,其服務提供商一直以來都踐行深入社區,為消費者一對一進行輔導,鼓勵消費者擁抱更健康、更積極的生活方式。
康寶萊作為一家擁有超過40年發展歷史的全球營養品公司,深耕營養健康領域多年,企業將充分發揮自身在營養健康領域的全球經驗與專業優勢,持續為中國消費者提供以科技為依托、安全可信賴的優質營養產品與服務,同時繼續深化對中國市場的長期承諾,積極踐行企業社會責任,助力推動全民健康升級,身體力行為“健康中國2030”各項發展目標的實現貢獻力量。