月經(jīng)是女性正常的心理征象，卵巢、腦下垂體，照樣下丘腦的成果產(chǎn)生異常，城市影響到月經(jīng)。而在現(xiàn)代快節(jié)奏生活中，女性月經(jīng)不調(diào)的情形是很常見的，哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)呢?

　　1、嗜好煙酒：香煙和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙、過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治;每天吸煙20支以上或飲酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月經(jīng)失調(diào)就醫(yī)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙、少飲酒。

　　2、 起居無度：據(jù)研究，女性作息無規(guī)律，睡眠不足，或經(jīng)期淋雨著涼，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

　　3、壓力：雖然我們還不能確認(rèn)過多的壓力對人體到底有多少影響，但它確實可以影響到女性的月經(jīng)規(guī)律。很大一部分女性在剛進(jìn)入大學(xué)或更換薪的工作后，面對薪的環(huán)境、工作壓力等問題時，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。可能是壓力影響腦部化學(xué)物質(zhì)的分泌，以及腦垂體所釋放的女性激素，結(jié)果是月經(jīng)變得不規(guī)律。一段時間后，隨著壓力緩解，月經(jīng)也恢復(fù)正常。

　　4、過度節(jié)食：專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮;體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重的22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食者機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身體苗條的女性，切不可盲目節(jié)食減肥。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的介紹，女性朋友在日常生活中，要多了解月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法，在出現(xiàn)疑似癥狀后要及時就醫(yī)，查明病因，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下辨癥施治，同時保持健康的生活習(xí)慣與樂觀心態(tài)，爭取早日康復(fù)。