每個人都有著不同的體質(zhì)。中醫(yī)體質(zhì)學說中，關(guān)于人體體質(zhì)分類的九個類型，稱為“九型體質(zhì)”。
　　九型體質(zhì)中，平和體質(zhì)，是健康的一種體質(zhì)，只占人群的5%。另外的幾種體質(zhì)分為氣虛、陽虛、陰虛，痰濕、濕熱、瘀血、氣郁、特稟。
　　生活中，我們常常具有兩種或兩種以上的復合體質(zhì)。每個人體質(zhì)的形成包括先天基礎和后天營養(yǎng)，而講究體質(zhì)養(yǎng)生，也是為了優(yōu)化、改善自己的體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。
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