養生保健
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玫瑰天竺葵精油對女性有那些好處
2011-05-16 10:33:51
玫瑰天竺葵精油對女性有那些好處。玫瑰天竺葵精油：調節體內雌激素分泌量，舒緩經前癥侯群癥、調節月經周期、促進陰道分泌；促進血液循環、調節內分泌系統；活化心臟、強化微細血管；平撫情緒、松弛緊張神經、減低精神壓力，提振情緒、讓心靈恢復平衡。
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富迪卡蕾伊幸福之源呵護精油健康保養你的卵巢
2011-05-16 10:39:44
富迪卡蕾伊幸福之源呵護精油健康保養你的卵巢，幸福之源呵護精油可以促進荷爾蒙分泌，調節內分泌系統，促進血液循環、新陳代謝，減輕生理期間不適，可使疼痛感減輕并消除疲勞感，緩解更年期癥候群，放松肌肉緊張，舒緩痙攣，鎮定神經系統，同時對于精神緊張以及失眠，具有調節功效，使身體感受放松愉悅效果，自然散發女性迷人魅力。
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悲觀思維方式加快衰老
2011-05-14 17:41:10
悲觀的思維方式，就如同看一個永遠都裝不滿的杯子，總想著如果滿了就得心遂愿了。但在生活中，沒有哪個人總能遇到滿杯，這只是心態的問題。“裝不滿”的心態，只會讓人總處于消極低沉的情緒中，而這會大量消耗生命的能量，奪走身體的活力。總是能夠以積極的態度對待自己和生活的人，很少會陷入消沉的狀態，對身體衰老也有著強大得多的免疫力。悲觀思維方式加快衰老，請保持樂觀。
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不喜歡與人交流也會加快衰老
2011-05-14 17:17:09
不喜歡與人交流也會加快衰老，如果你大部分時間都喜歡一個人待著，或刻意避開與人交流的機會，都可能減少身體及精神的活力，從而加速衰老進程。美國哈佛大學的一項研究揭示：經常且規律的社交活動，會增加人體的心肺活力和精神能量。更重要的是，喜歡經常與朋友聯絡交流的人，在遇到各種困擾時，更容易向外尋求幫助，以讓自己更快地從低谷和負面情緒中走出來，重新恢復能量和活力。
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生氣太多或壓制會加快衰老
2011-05-14 17:18:01
能夠調制情緒，也是延緩衰老的過程中需要具備的一種能力。過多地控制自己的情緒，會導致“消極侵略性”行為，最終導致“火山爆發”，增加患上心臟病的風險。因此，日常生活中，要學會調制自己的情緒，懂得隨時釋放內心的焦慮或不滿。抗衰老專家建議：可以不時地寫下內心消極的感受，或者直接寫信給那些沒有公正合理對待你的人。但要記住，先不要立即將它發送出去。因為你會發現，僅僅把這些情緒寫出來，就已經足夠讓你壓力的...
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加快衰老 身處雜亂不堪的環境
2011-05-14 16:48:59
看看家里或辦公桌，是不是堆積了很多雜物而顯得臟亂不堪？如果答案是肯定的，那么由此可能增加你的壓力荷爾蒙——皮質醇和腎上腺素的水平。如果這些壓力荷爾蒙的分泌長期處于高水平，會損害記憶力，增加衰老性疾病。你不妨試著清理掉著眼前的雜物，讓一切回歸清潔有序，就會發現自己突然變得能量充足，一切皆在掌控。但要記住，清潔和整理需要持續的勤勉，需要像每天要刷牙一樣養成習慣。
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長時間坐著看電視會加快衰老？
2011-05-14 16:08:56
長時間坐在沙發里看電視或待在電腦前，都會加速人體的衰老進程。因此，鍛煉依然被認為是延緩衰老的最重要手段。很多研究表明，有規律的鍛煉可以增加人體活力，幫助擊敗衰老因子，減少心臟病和其他身體衰老疾病。抗衰老專家建議，當無法放棄喜歡的電視節目時，可以在跑步機上進行慢走，同樣能夠減少身體壓力、對抗衰老。
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總是吃太多會加快衰老？
2011-05-14 16:16:55
吃得太多被認為是加快人體衰老的罪魁禍首。人的確需要通過食物獲取必需的營養，但如果超出身體所需，就會增重或肥胖，增加與年齡相關疾病的發病幾率。一些研究支持通過“節制卡路里”，作為提升健康質量和延緩衰老的方法。最近，一項來自美國威斯康星州大學的研究發現，被允許“想吃多少就吃多少”的獼猴，比被嚴格限制飲食的獼猴死亡率增加了三倍。如果能夠嚴格控制卡路里攝入，可以延緩衰老20%～80%。
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