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如何保護牙齒:每天刷牙需10分鐘

  人人都知道要保護牙齒,但卻有太多人做不好。美國《讀者文摘》近日撰文,刊登了22位美國著名牙醫(yī)總結(jié)出的,關(guān)于牙齒不為人知的幾個秘密,或許能幫你糾正錯誤觀念。

  1.不要以為膽固醇水平過高只會使血脂增高或發(fā)胖,過多攝入膽固醇還可能導致牙病。

  2.即使擁有健康牙齦,也應(yīng)每年看兩次牙醫(yī),然而大部分人都做不到。

  3.保持口腔衛(wèi)生,大概需要每天刷牙10分鐘,但研究發(fā)現(xiàn),成年人的平均刷牙時間只有2—3分鐘,兒童刷牙的平均時間更短。

  4.含酒精的漱口水會使你的口氣在半小時內(nèi)保持清新,但之后會變得難聞,甚至比以前更糟。

  5.牙醫(yī)把蘇打水稱作“液體鋸條”,因為它既含糖,又呈酸性,容易腐蝕牙齒,導致蛀牙。

  6.如果手上突然流血,人們通常會趕緊包扎或去醫(yī)院;但在刷牙時刷出血,多數(shù)人都會熟視無睹,其實,牙齦流血說明你很可能患有牙周疾病。

  7.對于大部分人來說,出現(xiàn)問題的牙齒都是口腔后面的大牙,前面的牙齒卻非常健康。這是因為,人們通常只仔細刷別人可以看到的牙齒。

  8.人們初次見面時,最先注意到的是眼睛、牙齒,然后才是頭發(fā)。但人們花在頭發(fā)上的錢,卻比花在牙齒上的多得多。

  9.牙有問題的孩子,在學校經(jīng)常會表現(xiàn)得容易激動。一般人們會認為他們存在性格、舉止問題,但事實上,他們是牙痛。

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