無(wú)限極健康理念：養(yǎng)生固本，健康人生 

 

養(yǎng)生固本：

　三調(diào)養(yǎng)：正氣、陰陽(yáng)、臟腑的調(diào)養(yǎng)
　四合理：飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志的合理　 


正氣、陰陽(yáng)、臟腑的調(diào)養(yǎng)
正氣：人體內(nèi)在維護(hù)正常生理活動(dòng)的能力。扶正氣，使人體自身有效地抵御各種致病因素的侵襲，是健康的前提；
陰陽(yáng)：組成人體及自然界整體相對(duì)立的兩個(gè)方面，陰陽(yáng)失調(diào)是導(dǎo)致疾病的根本。平陰陽(yáng)，是健康的關(guān)鍵；
臟腑：人體內(nèi)臟的總稱(chēng)。調(diào)臟腑，以保證臟腑功能正常發(fā)揮，是健康的基礎(chǔ)。
飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志的合理。
飲食：結(jié)構(gòu)合理，定時(shí)適量，溫?zé)徇m宜；
起居：科學(xué)睡眠，勞逸結(jié)合，生活規(guī)律；
運(yùn)動(dòng)：積極運(yùn)動(dòng)，因人而異，持之以恒；
情志：平和心態(tài)，良好情趣，遠(yuǎn)離陋習(xí)。 

 

健康人生：

　三平衡：健康、家庭、事業(yè)的平衡
　三富足：時(shí)間、財(cái)富、精神的富足
　三和諧：個(gè)人、集體、社會(huì)的和諧　 


健康、家庭、事業(yè)的平衡
◆ 健康是生命的支柱，沒(méi)有健康，家庭和事業(yè)就變成無(wú)米之炊；
◆ 家庭是生命的歸宿，沒(méi)有家庭，健康和事業(yè)都難以為繼；
◆ 事業(yè)是生命的價(jià)值，沒(méi)有事業(yè)，家庭和健康就會(huì)苦澀無(wú)彩。
時(shí)間、財(cái)富、精神的富足。
◆ 時(shí)間富足：有充裕的時(shí)間做自己喜歡的事情；
◆ 財(cái)富富足：擁有自主有余的財(cái)富，既保障自己，又幫助他人；
◆ 精神富足：有明確的價(jià)值觀(guān)和目標(biāo)，人生有追求。
個(gè)人、集體、社會(huì)的和諧
◆ 個(gè)人價(jià)值只有在集體中才能實(shí)現(xiàn)，集體只有順應(yīng)社會(huì)發(fā)展才能成長(zhǎng)壯大，社會(huì)發(fā)展離不開(kāi)個(gè)人和集體的貢獻(xiàn)；
◆ 只有個(gè)人、集體、社會(huì)的和諧，才有共同的發(fā)展；
◆ 個(gè)人要發(fā)揚(yáng)集體合作精神，承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，才能成就健康人生。