熱直銷網(wǎng)快訊：2013年9月以來,隨著中國版《超級減肥王》的熱播,嘉康利纖奇奶昔作為節(jié)目唯一贊助的代餐食品而被更多的人所知曉,但伴隨而來的也有一些疑問。《超級減肥王》為什么選擇嘉康利纖奇系列產(chǎn)品為節(jié)目助力? “營養(yǎng)代餐”這種方式對于減肥瘦身又有什么幫助?

　　10月13日,應(yīng)嘉康利(中國)日用品有限公司邀請,國際權(quán)威抗衰老專家、體重管理專家、全美最佳醫(yī)生、嘉康利醫(yī)學(xué)健康事務(wù)部主席潔米博士接受本報(bào)記者專訪,向我們詳細(xì)介紹了“代餐減肥”這一風(fēng)行國際的減肥瘦身輔助方法,并闡述了嘉康利纖奇系列產(chǎn)品所傳遞給我們的健康生活理念。

　　肥胖成為“健康殺手” 減重瘦身刻不容緩?

　　目前,肥胖已經(jīng)成為全球問題。數(shù)據(jù)顯示,中國有3.25億肥胖群體,世界有10億肥胖群體,到2015年這個(gè)數(shù)字將達(dá)到15億。伴隨著肥胖群體數(shù)字的攀升,“健康危機(jī)”成為我們每個(gè)人都不得不面對的問題。

　　據(jù)美國疾病控制與預(yù)防中心(CDC)統(tǒng)計(jì),隨著美國人變得越來越胖,已有1/3的成年人患上了肥胖癥,還有1/3的成年人超重。而《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究表明,肥胖每年都會(huì)導(dǎo)致16萬多個(gè)“預(yù)計(jì)外”的死亡人數(shù)。

　　在中國,肥胖現(xiàn)象也屢見不鮮,整體情況不容樂觀。資料顯示,1992-2002年,中國人超重與肥胖總?cè)藬?shù)增加一個(gè)億,其中肥胖人數(shù)增加了3000萬,超重人數(shù)增加了7000萬;1980年,只有少于5%的中國人屬于肥胖;而現(xiàn)如今卻有接近40%的中國人超重或趨于肥胖,其總?cè)藬?shù)超過3.25億,尤其是年輕人和兒童肥胖的人數(shù)在近年來呈明顯上升的趨勢。這也就意味著,每5個(gè)人中就有2個(gè)人需要減肥了。

　　事實(shí)上,肥胖不僅影響形體美,也給生活帶來不便,更重要是容易引起多種并發(fā)癥。流行病學(xué)調(diào)查顯示,很多疾病都與肥胖相關(guān),如高血壓、中風(fēng)、血脂異常、冠心病、睡眠呼吸暫停綜合征、Ⅱ型糖尿病、骨關(guān)節(jié)病、膽囊疾病、腫瘤(如子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌和結(jié)直腸癌)等,而這些疾病已經(jīng)成為人類主要的致死原因。

　　潔米博士表示,世界衛(wèi)生組織早在1948年就把肥胖正式列入了疾病序列,肥胖癥目前已成為全球重要的公共衛(wèi)生問題之一。她認(rèn)為,肥胖的危害很多,對自己的體重進(jìn)行監(jiān)測是一種必要的自我保健方法,在體重達(dá)到肥胖的臨界時(shí)及時(shí)采取適當(dāng)?shù)臏p肥方法減重瘦身,這才是對自己健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

　　如何判斷自己是否需要減肥?潔米博士給出了一些判斷的方法。她表示,從科學(xué)上來說,體重是最好的判斷方法之一。理想的體重,即所謂的標(biāo)準(zhǔn)體重,就是身高減105,加減10%內(nèi)都是正常范圍。超過10%視為超重,超過20%視為肥胖。例如,身高160厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重就應(yīng)該是160減去105,即55公斤。浮動(dòng)10%范圍,也就是49.5～60.5公斤范圍內(nèi)的體重都是標(biāo)準(zhǔn)的。

　　另一個(gè)判斷的指標(biāo)就是體重指數(shù),也叫BMI。計(jì)算方法是用你的體重(公斤)除以身高的平方(米),18.5～24的范圍以內(nèi)都是正常的。24～28是超重,大于28就是肥胖。我國BMI的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值是小于等于23.9。BMI與死亡率的關(guān)系是U字型,BMI超過正常值范圍越高、死亡率就越高,BMI超過正常值范圍越低死亡率也會(huì)越高。假設(shè)你身高1.7米,體重85公斤,那么計(jì)算得出,他的體重指數(shù)是85/1.72 =29.4 。根據(jù)中國擬定的肥胖標(biāo)準(zhǔn),如果超過28,意味著你已經(jīng)進(jìn)入了肥胖人群行列。

　　潔米博士同時(shí)表示,常見的肥胖有兩種類型:第一種叫梨型肥胖,就是上半身比較正常而下肢尤其是腿部、臀部壯碩;第二種肥胖叫蘋果型肥胖,又稱向心型肥胖,體內(nèi)脂肪堆積在腹部,好像在肚子這里帶了一個(gè)救生圈的樣子。亞洲人的肥胖大多數(shù)都是這種肥胖,而恰恰是這種肥胖更危險(xiǎn),它使慢性病發(fā)生的危險(xiǎn)度增加,與心血管疾病、糖尿病、老年癡呆、腫瘤等等都有非常密切的關(guān)系。針對向心型肥胖,現(xiàn)在比較常用以腰圍作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。以中國人的標(biāo)準(zhǔn)來算,男性保持在腰圍在 85公分以下,女性保持在80公分以下是一個(gè)比較理想的尺度。

　　減肥困擾“揮之不去” 代餐減肥為何流行?

　　隨著肥胖人群數(shù)字的高速攀升,“減肥”已經(jīng)成了我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷膯栴},各種各樣的減肥方法也讓人們眼花繚亂。哪種減肥方法安全有效?怎樣減肥才能不反彈?這些問題都在困擾著人們。

　　對此,潔米博士認(rèn)為,減肥最關(guān)鍵的是要做到“能量負(fù)平衡”,既攝入比消耗少。要營養(yǎng)均衡,少吃、多動(dòng)。少吃就是降低吃進(jìn)去的熱量,多動(dòng)是增加能量消耗,平衡是保證微量營養(yǎng)素,維生素、礦物質(zhì)、肌肉瘦體組織蛋白質(zhì)等的攝入。潔米博士強(qiáng)調(diào),減肥必須減少攝入油和動(dòng)物脂肪,而不是減少蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維的攝入。

　　“要選擇科學(xué)的減重方法,不科學(xué)的方法易形成惡性循環(huán):不僅流失了肌肉組織、減緩了代謝水平、丟失了身體的健康。而且特別容易造成反彈,反而增加了不健康的脂肪。”潔米博士特別提醒大家。

　　那么,什么是科學(xué)的減重方法呢?潔米博士表示,營養(yǎng)代餐減肥是目前風(fēng)行于國際的減肥瘦身輔助方法,代餐減肥類產(chǎn)品的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)為國際食品法典委員會(huì)公布的《減肥用低能量配方食品標(biāo)準(zhǔn)》。

　　所謂代餐,顧名思義就是用營養(yǎng)代餐食品取代部分或全部正餐的食物,代餐食品除了能夠快速、便捷的為人體提供所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)外,更具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn)。食用代餐食品取代每日的1-2餐普通餐,且所含的熱量比普通餐少,若能正確使用,將能非常有效地達(dá)到體重控制的目的。

　　據(jù)潔米博士介紹,歐洲某國家曾經(jīng)通過對四十位減肥者長達(dá)一年的研究發(fā)現(xiàn),以代餐和傳統(tǒng)的飲食來比較,代餐可以有效地幫助減掉多余脂肪和維持身體的新陳代謝。“代餐減肥”秉承均衡營養(yǎng)、健康減肥的理念,通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的攝入,保證在減肥過程中,不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習(xí)慣 ,符合世界衛(wèi)生組織推薦的健康減肥理念。據(jù)悉,目前國際上認(rèn)可的以大豆蛋白為主的代餐食品是一個(gè)比較理想的選擇。2003年《歐洲臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登文章比較了大豆蛋白對于血脂的影響,發(fā)現(xiàn)用大豆蛋白代餐食品可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白(這兩個(gè)膽固醇會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化),同時(shí)腰圍也顯著地下降。

　　潔米博士還研究了中國人的飲食習(xí)慣,她認(rèn)為,中國人習(xí)慣采用三餐的方式,如果我們在這樣的飲食習(xí)慣里加入代餐方式,推薦每位代餐的朋友在每日三餐里,有兩餐使用這樣的食品代替正餐,降低熱量攝入。

　　潔米博士特別提到了嘉康利公司的纖奇系列代餐產(chǎn)品。她表示,嘉康利不僅提供優(yōu)秀的代餐產(chǎn)品,還花費(fèi)大量的人力物力不斷進(jìn)行相關(guān)的科學(xué)研究,以期為消費(fèi)者提供飲食方面的知識(shí)。嘉康利一直致力于向大眾宣導(dǎo)如何選擇有營養(yǎng)、低熱量的食物,并鼓勵(lì)人們每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),改善自己的生活習(xí)慣,達(dá)到控制體重的目標(biāo)。

　　“亮氨酸”來幫忙 纖奇系列產(chǎn)品靠科技取勝

　　不僅于此,潔米博士認(rèn)為“代餐”也很好的避免了減重后反彈的問題。她表示,很長時(shí)間以來很多人控制體重主要通過減少飲食攝入來達(dá)到目的。但是,多數(shù)的節(jié)制飲食計(jì)劃由于營養(yǎng)缺乏或含有不安全的成分,容易使人精神不振且損害健康,同時(shí),因?yàn)樾Ч芳?容易產(chǎn)生挫敗感。傳統(tǒng)的單純節(jié)食減重方法并不科學(xué),最終的結(jié)果是容易導(dǎo)致越減越肥的惡性循環(huán):在節(jié)食階段,肌肉會(huì)隨著脂肪一起流失,讓身體的代謝水平隨之降低。所以當(dāng)飲食恢復(fù)正常時(shí),體內(nèi)的脂肪就會(huì)加速囤積,讓體重迅速反彈,而肌肉組織卻很難增加。于是身體的脂肪含量會(huì)變的越來越高,體重也極易在不斷的減肥中反彈,逐漸上升。

　　“這也是為什么我特別推薦嘉康利纖奇系列的原因”潔米博士稱,纖奇產(chǎn)品最獨(dú)特之處是含有亮氨酸,它是氨基酸的一種,是蛋白質(zhì)的一個(gè)部分。而亮氨酸的作用,實(shí)際是給肌肉組織一個(gè)信號:“待在這兒別走”。因此,用纖奇系列產(chǎn)品代餐時(shí)肌肉不會(huì)被輕易流失,減去的重量都是脂肪的重量,從而達(dá)到減重過程中的良性循環(huán)。

　　資料顯示,亮氨酸屬于必須氨基酸,人體不能自身合成,必須通過食物獲取。伊利諾伊州立大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授唐諾雷門經(jīng)過15年的研究證實(shí),亮氨酸能夠幫助維持和增加新陳代謝,燃燒脂肪,保留和增加肌肉組織,維持血糖恒定,促進(jìn)人體健康。

　　據(jù)了解,嘉康利公司曾經(jīng)幫助過很多運(yùn)動(dòng)員,在他們的訓(xùn)練期間為他們提供營養(yǎng)支持及營養(yǎng)咨詢。因此,嘉康利的產(chǎn)品研究范圍涉及到了亮氨酸對于增強(qiáng)人體肌肉組織功能的影響。而纖奇產(chǎn)品計(jì)劃在設(shè)計(jì)的時(shí)候就考慮了這個(gè)因素,并在研究的過程中確定了每人每日基本的蛋白質(zhì)和亮氨酸的攝入量,這個(gè)攝入量能夠保證人體在減少熱量攝取的同時(shí)不影響到肌肉組織。結(jié)合這一項(xiàng)研究成果,嘉康利公司在蛋白粉中加入了亮氨酸,幫助使用產(chǎn)品的人保留肌肉組織,促進(jìn)新陳代謝。

　　此外,纖奇系列產(chǎn)品是由美國科學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家根據(jù)超過100份發(fā)表的研究結(jié)果,經(jīng)過專利配方的實(shí)驗(yàn),研制出的升級版營養(yǎng)減肥代餐產(chǎn)品。這種產(chǎn)品天然安全,能夠有效維持健康的新陳代謝率,結(jié)束了減重中常見的溜溜球效應(yīng),使體重控制變得容易并且不易反彈。

　　波士頓大學(xué)塔夫斯臨床醫(yī)學(xué)研究中心等研究機(jī)構(gòu)的臨床學(xué)術(shù)研究顯示:使用纖奇代餐12周的人,平均每周減掉2斤,腰圍縮小10CM,臀圍縮小6.6CM, 100% 保留肌肉組織,減掉的都是脂肪,(并且達(dá)到只減脂肪,100%完好保存肌肉的效果)同時(shí)可以(與此同時(shí),更達(dá)到)平衡膽固醇,降低血壓,(和)增加骨密度(的效果)。“嘉康利纖奇產(chǎn)品中亮氨酸的含量是經(jīng)多次實(shí)驗(yàn)得出的最佳配比,可以達(dá)至最佳效果。”潔米博士如是說。

　　潔米博士表示,嘉康利非常注重臨床試驗(yàn),從原材料到成品都會(huì)在品質(zhì),純凈度,穩(wěn)定性及臨床效果方面做各種測試及研究)。在過去25年里,每項(xiàng)產(chǎn)品的研發(fā)過程都經(jīng)過了長時(shí)間而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯繉?shí)驗(yàn)階段,最后才推出市場,其中有許多臨床實(shí)驗(yàn)報(bào)告在刊物上公開發(fā)表的。優(yōu)秀的減重的方案必須有科學(xué)研究作為基礎(chǔ),因此,嘉康利公司堅(jiān)持通過臨床實(shí)驗(yàn)和科學(xué)研究作為基礎(chǔ)來支持產(chǎn)品的開發(fā)。

　　據(jù)悉,目前自愿使用嘉康利產(chǎn)品的美國運(yùn)動(dòng)員很多,他們因此獲得了均衡的營養(yǎng),擁有了強(qiáng)健的體魄。其中有109位在奧運(yùn)會(huì)和世界體育大賽中獲得了125枚獎(jiǎng)牌。2013年,嘉康利健康營養(yǎng)系列和健康體重系列的19款營養(yǎng)產(chǎn)品通過了中國國家興奮劑檢測研究中心181項(xiàng)不含興奮劑的嚴(yán)格檢測,再次證實(shí)了嘉康利產(chǎn)品的安全、純凈和卓越品質(zhì)。

　　“事實(shí)上,纖奇系列產(chǎn)品的優(yōu)勢不僅僅是獨(dú)有的亮氨酸配方,其所有原料都是百分之百來自于天然。”潔米博士強(qiáng)調(diào),嘉康利公司自創(chuàng)辦以來的五十多年間,始終堅(jiān)持一個(gè)規(guī)則就是嚴(yán)格拒絕使用任何人工添加劑,比如人工香料、人工色素等等。 此外,纖奇系列產(chǎn)品富含膳食纖維素,這對健康很有益處。從嘉康利全球市場來看,已經(jīng)有成百上千的案例證明了消費(fèi)者可通過使用纖奇系列產(chǎn)品有效控制體重。“在中國市場也已經(jīng)形成了這樣的趨勢,成功的案例也越來越多。”潔米博士如是說。

　　曼妙身材從何來? 纖奇健康生活方式受青睞

　　隨著央視《超級減肥王》的熱播,“代餐”這一減肥瘦身方法被越來越多的人認(rèn)知,作為節(jié)目唯一贊助的代餐食品嘉康利纖奇系列也因此倍受關(guān)注。對此,潔米博士表示,纖奇健康時(shí)尚生活方式是通過使用兩餐纖奇代餐來降低身體中的熱量攝入,從而達(dá)到減去多余脂肪控制體重的目的。

　　生活中,我們總是聽到很多醫(yī)生說:“你需要少吃多鍛煉”。但是近30年,美國肥胖人群從30%增加到75%,證明了僅僅用少吃多鍛煉的方法試圖控制體重并非都能夠如愿以償。鍛煉是必須的,但加上纖奇才更完美。韋恩韋斯特博士是健康方面的專家,他寫了12本健康方面的書,他也覺得鍛煉很重要。當(dāng)他對纖奇產(chǎn)品做了研究以后,他非常興奮,因?yàn)樗l(fā)現(xiàn),除了飲食和鍛煉之外,使用纖奇產(chǎn)品可以為人們帶來很大的幫助。潔米博士表示,纖奇健康時(shí)尚生活方式適合每一個(gè)追求理想體重的人士。 如果你想減重,可以每天使用纖奇產(chǎn)品代一餐或者兩餐;如果想保持已經(jīng)比較理想的身材,可以每天使用纖奇產(chǎn)品代一餐。

　　含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、亮氨酸、膳食纖維、多種維生素與礦物質(zhì)的纖奇系列如何幫助你輕松完成美體計(jì)劃呢?讓我們來看看,纖奇計(jì)劃的每一天該如何度過?

　　早晨:每天早起喝上一杯溫水;跟隨音樂做15分鐘健美操

　　08:00早餐

　　250-300毫升的飲用水和脫脂鮮奶或酸奶或豆奶中加入2勺纖奇奶昔蛋白營養(yǎng)粉+1粒嘉康利牌鐵鋅硒維生素片

　　10:00

　　早點(diǎn):1顆拳頭大小的水果;1包纖奇茶復(fù)合粉

　　12:00

　　午餐:清湯(少鹽)+青菜1-2碟;約手掌心大小的魚類及瘦肉,素食者可以吃豆腐、豆干、面筋等豆制品,多利用蒸、煮、鹵、烤等烹調(diào)方式;半碗飯(或半碗五谷根莖類)

　　15:30

　　午點(diǎn):1條纖奇大豆蛋白酥營養(yǎng)棒+1包纖奇茶復(fù)合粉

　　18:30

　　晚餐:250-300毫升的飲用水和脫脂鮮奶或酸奶或豆奶中加入2勺纖奇奶昔蛋白營養(yǎng)粉

　　“減重其實(shí)是一種生活態(tài)度和生活方式”,潔米博士特別強(qiáng)調(diào),減肥不可能一夜達(dá)成,要注意“一口效應(yīng)”,每天少吃一口,快走三十分鐘,養(yǎng)成習(xí)慣;減肥也不是越快越好,減得越快有時(shí)越容易反彈,而持久的、慢慢的減,才會(huì)達(dá)到成功減肥的目標(biāo)。