無(wú)限極2011世界行走日”活動(dòng)，于4月16日在青島五四廣場(chǎng)盛大啟動(dòng)。活動(dòng)的發(fā)起者——無(wú)限極（中國(guó)）有限公司向全社會(huì)發(fā)布首個(gè)《全民健康行走倡議》，倡導(dǎo)民眾每天行走6000步，掌握正確的行走養(yǎng)生方式，養(yǎng)成行走習(xí)慣，形成健康的生活方式，用最簡(jiǎn)單有效的方法實(shí)現(xiàn)健康人生。

行走帶來(lái)全新生活方式

        據(jù)了解，今年是世界行走日在中國(guó)舉行的第二年，無(wú)限極新聞發(fā)言人楊國(guó)晉表示，無(wú)限極一直以“思利及人”為核心價(jià)值觀，通過(guò)弘揚(yáng)中華養(yǎng)生文化，提升全民族健康水平。記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，作為一次公益性的全民健身盛會(huì)，無(wú)限極世界行走日活動(dòng)吸引了過(guò)萬(wàn)名青島市民的熱情響應(yīng)。“每天行走多一步，健康人生無(wú)限極”，在無(wú)限極的號(hào)召下， 過(guò)萬(wàn)名參與者一起從五四廣場(chǎng)出發(fā)，沿著海岸，走向匯泉廣場(chǎng)，全程約6公里。

        活動(dòng)中，最受參與者關(guān)注的莫過(guò)于無(wú)限極發(fā)布的《全民健康行走倡議》，記者看到沿途的橫幅、地貼、展示牌上均寫滿了倡議的內(nèi)容，“每天養(yǎng)生從足起，邁步6000添活力”，倡議把行走養(yǎng)生的要領(lǐng)編寫為朗朗上口的口訣，這讓眾多參與者既感到有趣， 又容易記憶。

        “沒(méi)想到每天行走6000步就能養(yǎng)生。 “今年36歲，身為廣告公司客戶經(jīng)理的劉先生告訴記者，平時(shí)工作忙碌，很少運(yùn)動(dòng)，事業(yè)雖有起色，但身體卻感覺(jué)越來(lái)越差，時(shí)常感覺(jué)全身乏力、精神不振，雖然一直想通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，但往往沒(méi)時(shí)間，或者運(yùn)動(dòng)量太大，難以堅(jiān)持。“今天這樣一走，感覺(jué)身心愉悅，行走養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)量不大，還能改善身體的亞健康問(wèn)題，很適合我這樣的上班族參與。“劉先生還興致勃勃地告訴記者。

        楊國(guó)晉表示，行走不僅僅是一種養(yǎng)生方法，更是一種生活方式和理念。行走講究安閑自如、精神放松，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，因此也提醒我們?cè)谏钪须S時(shí)保持樂(lè)觀、豁達(dá)的情緒，從容面對(duì)人生。

        走并微博著：2011走出新花樣

        記者留意到，現(xiàn)場(chǎng)很多參與者除了一邊行走，還一邊玩起了微博，大家紛紛拿著手機(jī)，拍下自己與家人行走的照片，寫上行走感言發(fā)到微博上，與自己微博上的“粉絲”一起分享行走養(yǎng)生的快樂(lè)。同時(shí)，參與者發(fā)布的微博還能馬上出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng)的巨型 “微博墻“上，LED顯示屏上不斷滾動(dòng)著參與者發(fā)布的文字信息。第二年參加世界行走日的王女士告訴記者：“今年的行走活動(dòng)不僅教會(huì)了大家行走養(yǎng)生的方法，也更有趣，一邊走一邊發(fā)微博，路上很多有意思的標(biāo)語(yǔ)都被我發(fā)到了微博上。”記者在王女士的手機(jī)上看到，每一條圖片微博都引來(lái)了不少粉絲的評(píng)論和轉(zhuǎn)發(fā)，一條“走我的路，讓別人開車去吧”的標(biāo)語(yǔ)更是得到不少粉絲的響應(yīng)。有粉絲評(píng)論道：“油價(jià)高、污染大，開車真不如走路好。”

        從事銷售工作的李先生也是第二年參與世界行走日的活動(dòng)，今年他還帶上妻子一起來(lái)體驗(yàn)。”去年參加完行走日活動(dòng)后，就有意識(shí)地培養(yǎng)行走的習(xí)慣，今年的活動(dòng)帶來(lái)了許多有用的養(yǎng)生健康知識(shí)，感覺(jué)自己的收獲更大。“李先生說(shuō)表示。這次，李先生專門還帶來(lái)了相機(jī)，不忘一邊走一邊拍下沿途景色。李先生告訴記者，兩人結(jié)伴行走既可以養(yǎng)生，還可以促進(jìn)溝通、增進(jìn)感情，一邊聊天一邊慢步，比一個(gè)人走更有意思。

        行走走出“四合理”生活新方式

        活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，一位中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生專家也和大家一起步行，暢談養(yǎng)生心得。他表示，每天6000步是行走養(yǎng)生的基本要求，大家還可根據(jù)自身情況嘗試五百米赤腳走，在行走中做做深呼吸，如果是結(jié)伴行走的話，最好保持正常的交談，以不喘氣為宜。該顧問(wèn)告訴大眾，健康的生活方式應(yīng)做到運(yùn)動(dòng)、飲食、起居、情志的“四合理”，即均衡的飲食、規(guī)律的起居、適度的運(yùn)動(dòng)和良好的情緒，而行走對(duì)于身體代謝和消化功能有促進(jìn)作用，同時(shí)能夠幫助養(yǎng)成良好的起居、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，調(diào)養(yǎng)情緒，是實(shí)現(xiàn)“四合理”的第一步。

        在終點(diǎn)處，和去年不同，今年參與者走完全程后，都將獲得一份別具特色的紀(jì)念品——健康人生通行證。記者看到，在這本像護(hù)照一樣的紅色本子上， 不僅有參與者的姓名，還蓋上了“無(wú)限極2011世界行走日“的紀(jì)念印章。市民每參加一次行走日活動(dòng)，其通行證上就被加蓋一個(gè)印章，通行證將成為每個(gè)人行走足跡的見(jiàn)證。

        據(jù)了解，無(wú)限極2011世界行走日活動(dòng)接下來(lái)還將在西安、呼和浩特、廣州、沈陽(yáng)、上海、杭州、長(zhǎng)春、武漢、石家莊、成都、昆明等11個(gè)城市相繼舉行。無(wú)限極新聞發(fā)言人楊國(guó)晉表示，無(wú)限極一直致力于運(yùn)用中華養(yǎng)生文化創(chuàng)造平衡、富足、和諧的健康人生，希望通過(guò)舉辦行走活動(dòng)，讓大眾認(rèn)識(shí)到養(yǎng)生健康并不復(fù)雜，只要堅(jiān)持良好正確的行走習(xí)慣，形成健康的生活方式，就能收獲健康人生。