眾所周知，隨著年齡增長，我們身體各方面的機能將逐漸退化，然而法定退休年齡卻被延遲了，一些網友自嘲“身體可能要比工作提前退休”。

　　面對突如其來的職場“加時賽”，是時候來解鎖身體健康的續航秘籍了，讓身體和工作一起延遲“退休”！

　　骨骼作為身體的“支架”，默默支撐我們的各類行動。但歲月的流逝會帶走骨質，而熬夜、抽煙、喝酒等不良的生活習慣也會加速骨量流失，骨骼逐漸變得“脆弱”。

　　與此同時，關節靈活度和肌肉力量的下降，也會加速骨骼“變老”。要想保持骨骼“年輕”，除了保持規律的飲食和適當的鍛煉，還要補充充足的骨骼營養！

　　1 科學補充鈣和維生素

　　鈣是維持骨骼健康的基礎元素，但要想保持骨骼的強度，除了每天攝入足夠的鈣，還需要適當補充維生素D3和維生素K2。

　　維生素D3有助于促進鈣的吸收[1]，而維生素K2則能幫助鈣沉積于骨骼[2]，三種元素對骨骼健康都十分重要。

　　2 補充關節營養和肌肉動力

　　關節是連接骨骼的重要“支點”，而肌肉則與骨骼同源，支撐和保護著骨骼。若關節靈活度和肌肉力量不足，可能增加骨骼損傷的風險[3]。因此，補充關節營養和肌肉動力很關鍵，可以get完美的動力搭檔——完美牌臻固力固體飲料和完美牌發酵蛋白肽粉（固體飲料）來幫忙！

　　完美牌臻固力固體飲料添加水解Ⅱ型膠原蛋白、硫酸軟骨素、Ⅱ型膠原蛋白肽、透明質酸等多種骨關節營養，每天補充，更好地呵護骨骼健康。無論是跑步、登山，還是健身、跳舞，各種動作靈活自如，輕松拿捏~

　　完美牌發酵蛋白肽粉（固體飲料）則添加動植物雙重優質蛋白，多重氮源健康好吸收，幫助補充人體所需蛋白質，給肌肉滿滿動力~ 無論是日常補充，還是運動之后補充，都能很好地恢復肌肉，更好地保護骨骼！

　　隨著年齡的增長，眼睛的營養會逐漸流失，導致視力下降。同時，對于大部分的上班族來說，長時間面對電腦屏幕是常態，即使下班也經常刷手機，頻繁用眼加上電子藍光，加速眼睛的“刷老”，眼睛也需要更多的呵護。

　　除了及時讓眼睛休息放松外，為它補充每日所需的營養也很有必要！我們可以用完美牌雪蓮刺梨桑椹汁（復合果汁飲料）以及完美牌DHA藻油凝膠糖果這個護眼組合，為眼睛健康保駕護航！

　　完美牌雪蓮刺梨桑椹汁（復合果汁飲料）添加刺梨、桑椹、藍莓等多種植物精華，并科學復配葉黃素、玉米黃質等營養，給予眼睛多重滋養，幫助眼睛保持活力，眼睛健康了，才能看見更美的風景~

　　完美牌DHA藻油凝膠糖果蘊含DHA藻油、亞麻籽油、沙棘果油等三重核心營養，3A組合1，營養好吸收，滋養視網膜，呵護眼部健康，無懼歲月，眼里依然“星”光閃爍~

　　1.3A組合是指：DHA+ALA+PA

　　俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”，牙齒的健康往往被很多人忽略，只有在牙疼或牙齒松動時才會重視。

　　牙齒隨著年齡增長會慢慢退化，加上日常用牙和飲食中的酸性物質，都會給牙齒帶來磨損。

　　一旦牙齒受損，直接影響日常飲食和生活品質。因此，保持口腔健康，延續牙齒的活力也十分重要！不妨試試薈亮蘆薈牙膏套裝，助力呵護口腔健康。

　　薈亮蘆薈牙膏套裝是日常呵護口腔的好幫手，其添加了深層清潔成分2，有效潔凈牙垢，同時精選庫拉索蘆薈葉汁粉成分溫和養護牙齦，科學搭配活力氟，幫助預防蛀牙，多重呵護，牙齒更堅固。

　　另外，其采用早晚分時護理的設計，早間牙膏薄荷清香喚醒口腔，晚間牙膏薰衣草香舒緩安神，一早一晚呵護口腔更健康。牙好了，吃嘛嘛香，這樣的生活才更有滋味~

　　健康，是對未來更好的投資，用這些健康秘籍為身體注入活力，保持年輕態，讓你走得更遠，活得更精彩！

　　2.深層潔凈成分是指水合硅石

　　參考資料：

　　[1]裴宸緯.如何科學補充維生素D[J].新農村,2024,(06):39.

　　[2]唐恒芳.維生素K2在骨代謝及線粒體損傷修復中的作用研究[D].中國科學技術大學,2023.DOI:10.27517/d.cnki.gzkju.2023.001088.

　　[3]解丹丹,盛志峰.蛋白質營養與骨骼健康[J].中華骨質疏松和骨礦鹽疾病雜志,2021,14(04):425-433.

　　【特別聲明：部分文字及圖片來源于網絡，僅供學習和交流使用，不具有任何商業用途，其目的在于傳遞更多的信息，并不代表本平臺贊同其觀點。版權歸原作者所有，如涉版權或來源標注有誤，請及時和我們取得聯系，我們將迅速處理，謝謝!】