剛剛過去的9月1日，是全國第18個全民健康生活方式行動日，倡導健康生活再次成為全社會廣泛關注的話題。

　　世界衛生組織（WHO）指出，個人生活方式對健康的影響程度高達60%。因此，健康的生活方式管理是保持健康最重要的一個策略。

　　然而，很多人在實際生活中對健康生活方式的重視程度仍然不足，或者雖然有心向往卻不知如何具體踐行，使得健康管理的效果大打折扣。

　　你是否也有這樣的困惑？這個9月，不妨跟隨無限極志愿月活動的腳步，解鎖更多關于健康生活方式的知識。

活動現場

啟動儀式

　　9月2日，由無限極（中國）有限公司、廣州日報報業集團信息時報社主辦，人民街大新社工服務站、松洲街社工服務站、石圍塘街社工服務站、濱江街社工服務站協辦的“萬家增健——2024全民健康生活方式志愿月活動”在廣州無限極廣場正式啟動，旨在引導民眾自覺踐行健康生活生活方式，共創更健康、更快樂的生活。廣州市志愿者行動指導中心出席了本次啟動儀式。

　　無限極志愿月

　　因“健康”而出發

　　每年的9月也是“全民健康生活方式宣傳月”，不斷強化“減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼”的“三減三健”健康生活方式理念。

　　作為一家深耕健康養生領域 30 多年的企業，無限極始終以弘揚中華優秀養生文化為己任，一直倡導飲食有節、 起居有常、運動有度、情志有衡的“四合理”生活方式，這與國家倡導的全民健康生活方式十分契合。

　　為此，無限極也把每年的 9 月定為“無限極志愿月”，并在此期間著重投入精力和資源，開展一系列志愿活動，形成更大的影響力，讓更多的民眾重視和踐行健康生活方式，從而收獲健康。

　　志愿服務深入社區

　　助力萬家增建

　　與以往的無限極志愿月相比，今年將進一步深入社區，推廣健康生活方式，讓健康養生的理念更加貼近民生，助力萬家增健。而無限極志愿者隊伍和社區社工代表正是其中兩股重要的力量。

黃健龍先生分享

　　無限極（中國）有限公司行政總裁、無限極志愿者協會會長黃健龍先生在啟動儀式上介紹道，無限極自 2016 年開始建立自己的志愿者隊伍，迄今已有超過 11000 名志愿者。今年正值無限極首款產品“增健口服液”誕生 30 周年，為了感謝公眾的支持與厚愛，無限極啟動了“萬家增健”系列活動。其中一項重要的內容，就是通過全國志愿者隊伍，深入社區開展健康養生類公益志愿服務。

倫少斌先生分享

　　作為主辦方之一，信息時報社副社長、副總編輯倫少斌先生表示：“依托報社多年來深耕社區基層的優勢，攜手無限極通過志愿服務推動全民健康生活方式，將更有利于提升大眾的健康意識。這種具有社會意義和責任感的行動，得到了社會各方的高度認同。”

“萬家增健”健康守護官證書頒發

　　當天，來自廣州陽光社會工作事務中心、廣州市心明愛社會工作服務中心、松洲街社工站、人民街大新社工站、石圍塘街社工站、濱江社工站的8位社工代表及32位社區居民代表也受邀出席了本次啟動儀式。現場，主辦方為社工代表們頒發證書，他們將成為“萬家增健”健康守護官，回到社區推廣萬家增健服務。

　　健康生活方式

　　一起學習和體驗

　　什么是健康生活方式？它就藏在生活的點點滴滴中。活動現場，主辦方特地安排了專家分享和互動活動，讓觀眾在學習和體驗中獲取更深切的體會。

陳超剛先生分享

　　“成年人糖的攝入量每日每人不多于50克，最好控制在25克以內。”中山二院（孫逸仙紀念醫院）營養科主任醫師陳超剛先生帶來了《健康管理中的‘三減’‘三健’》的主題演講，深入淺出地講解了如何在日常生活中通過減少鹽、油、糖攝入，以及維護口腔、體重、骨骼健康，實現健康管理的目標。

民眾參觀體驗

　　活動現場還策劃了申時茶修、拍八虛和四合理游戲等體驗活動，邀請社區居民前來參與，沉浸式體驗健康生活方式，同時收獲實用的養生技巧。“剛體驗了申時茶修，微微出汗，身心都特別舒暢。”“拍八虛簡單易學，每天動一動，健康多一點！”參與體驗的居民紛紛表示。

　　今天的活動，只是今年無限極志愿月的開始。接下來，無限極志愿者隊伍將聯同本地的志愿者指導機構、志愿者服務組織、社工站，開展一系列與健康生活方式相關的志愿活動。更多精彩信息，請持續關注“無限極微刊”的后續報道。

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