夏日炎炎，烈日當空

　　全國各地即將或已經開始燒烤模式

　　在這樣的時節

　　長時間在戶外活動已經不太適宜

　　更推薦打造或尋覓一片清涼

　　養心消暑，輕松一“夏”

　　中國人自古就有“消夏”的傳統

　　白居易《消暑》詩云：

　　何以消煩暑，端坐一院中

　　眼前無長物，窗下有清風

　　常言道，“何以消夏，唯有閑情”。

　　古人發明了不少“消夏”雅事

　　在今天看來，都能為我們提供滿滿的生活靈感

　　接下來

　　就請查收這份從東方美學中

　　汲取智慧的生活提案

　　當你獨自在家，或是朋友聚會

　　都可以輕松玩轉起來

　　享受美好時光

　　01 以鮮花瓜果妝點氛圍

　　想要在炎熱中打造一片清涼世界，首先要讓視覺降溫。

　　白色、綠色、藍色等自帶清涼感的紗質桌布，在購物平臺上可以用很便宜的價格淘到，但絕對能做到氛圍拉滿。

　　家居、聚會怎少得了鮮花的妝點？在這里首推荷花。古人有夏日賞荷的傳統，在很多城市的夏季街頭，也能看到挑著擔賣荷花蓮蓬的老婆婆。順手買一把，回來插入瓶中，便覺滿心歡喜。

　　就算沒有鮮花，夏季的瓜果也是天然的裝飾品。綠皮紅瓤的西瓜，嫣紅鵝黃的李子，粉嫩飽滿的水蜜桃，隨意地擺個盤，都是餐桌的風景。

　　02 用聲音療愈放松

　　現在，“音療”“五音療法”大行其道，這其實也來自于古人的智慧。中國古樂有宮、商、角、徵、羽五個音階，分別對應脾、肺、肝、心、腎五臟。

　　黃帝內經說，“百病生于氣，止于音”，而從現代醫學看來，不同的聲音頻率能和人體產生不同的共振，起到舒緩身心的作用。

　　因此推薦在夏日多聆聽悠揚舒緩的禪意音樂，感受內心的平靜。

　　03 國風手作，養眼又養心

　　夏日宜養心，而養心則需要凝神聚氣，讓自己慢下來。約上三五好友，儀式感滿滿地穿上漢服、旗袍、新中式等國風服飾，一起動手做一份國風手作，養心的同時，還能領略東方之美。

　　不要一聽“國風手作”就被嚇到，它可不一定是非遺傳承大師的專利。簡單畫個小團扇，串個小手鏈，做個小香包，哪怕畫得毛毛糙糙，針腳歪歪扭扭，都是一種獨一無二的意趣。閨密之間也可以互相學習、互相切磋，完工后別忘了和作品來個美美的合照哦。

　　04 圍爐烹茶，享受茶點時光

　　有什么比夏日松弛圍坐、烹水煮茶更令人神往呢？一壺陳皮普洱，消脂解膩；一壺玫瑰花茶，美顏養心。抽個時間靜下心來，與伙伴一起茶話時光。

　　茶果子與茶，更是夏季解膩好搭檔。有條件的，可以準備造型精美的茶果子，一口下去，軟糯清甜。但茶桌依然講求豐儉由人，即使是一些普通的小糕點、小零食，都可以讓甜蜜充滿你的夏日時光。

　　05 分享養生變美之道 相聚讓故事發生

　　美茶、美點、美物，更少不了美美的好朋友。在夏日里與朋友們搖著扇子、喝著小茶閑坐，在相互交流中，分享對“東方美”的理解，實在是賞心樂事。

　　其實，我們的祖先早在幾千年前就揭示了東方美的奧秘。中華養生智慧《黃帝內經》中就提到“養于內，美于外”。古人認為，調養內在的根本，達致氣血安和，外在才能夠真正呈現出美麗健壯的好狀態。

　　東方美，扎根中華養生文化整體觀，是一種由內而外的健康美，它來自健康的軀體，也來自于強大的內核、豐盛的心靈。

　　不妨在夏日聚會中，多聊聊關于美麗的話題，分享你的變美心得，大家一起“各美其美，美美與共”吧~

　　你心中的東方美又是怎么樣的呢？

　　這一場夏日國風薈

　　相信能給你答案

　　恰逢其時

　　無限極旗下中草藥調養健康食品品牌養固健

　　與美妝品牌萃雅首度聯名

　　推出“國潮養生·東方美”活動

　　邀請大家一起綻放健康美！

　　接下來，東方美品牌活動還將陸續登陸成都、西安等極具東方美學的歷史名城?；顒右浴皷|方美”為主題，設置了話題互動、拍照打卡、沙龍體驗等環節，通過一系列兼具東方古韻和時尚演繹的活動，讓你可以沉浸式體驗中華養生所帶來的由內而外的健康美。

　　活動首站將于7月4日在成都舉辦

　　歡迎您來現場親身體驗

　　一起感受“美”，綻放“美”！

　　【時間】7月4日14:00--20:00

　　【地點】中東明園

　　（成都市錦江區三圣鄉紅沙村花圃路308號）

　　來源：無限極

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