隨著天氣的轉(zhuǎn)暖,出門踏青游玩的人也越來越多,但其他病毒導(dǎo)致的流行性傳染疾病,如:流感、諾如等,感染風(fēng)險及其嚴(yán)重性都很高,大家千萬不要放松警惕,要主動應(yīng)對和關(guān)注自身健康。近日,無限極攜手第四屆國醫(yī)大師王新陸教授,和大家分享如何應(yīng)對病毒導(dǎo)致的流行性傳染疾病。

　　病毒無處不在,有哪些重點人群需要特別注意的嗎?

　　王新陸教授:對于病毒導(dǎo)致的感染風(fēng)險,每個人都應(yīng)予以重視,尤其是對于具有不良生活方式的人群,比如說:吸煙、酗酒、熬夜等、基礎(chǔ)病人、中老年人等群體,大量研究表明,其感染病毒的風(fēng)險明顯高于正常人群,且癥狀較為嚴(yán)重;此外,兒童、青少年、大學(xué)生等學(xué)生群體所在的學(xué)校等密集場所,病毒感染風(fēng)險也很高,以上重點人群更需要提升自身健康意識。

　　面對病毒感染的風(fēng)險,我們該如何盡最大可能做好應(yīng)對呢?

　　王新陸教授:應(yīng)對病毒導(dǎo)致的流行性傳染疾病,預(yù)防病毒感染應(yīng)以免疫力提升為核心和基礎(chǔ),在我國兩千年的中醫(yī)知識寶庫中,也有與免疫力相對應(yīng)的理論:“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”。這句話出自中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》,意思是說只要身體正氣充足,就不會生病。正氣不足,百病由生。也就是說,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講的正氣和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的免疫力是一回事兒。

　　除了免疫提升外,同時還要關(guān)注呼吸道健康、腸胃健康、肺健康、心腦血管健康等,進行針對性加強,系統(tǒng)全面的提升身體健康水平,降低感染風(fēng)險;愈后恢復(fù)方面,千萬不可忽視持續(xù)不斷的小癥狀,如:輕微咳嗽、易疲勞、睡眠差等,重視身體機能修復(fù)、提升免疫力使其徹底恢復(fù)、預(yù)防再次感染。

　　日常生活中,建議大家踐行四合理的健康生活方式,即“起居有常、飲食有節(jié)、運動有度、情志有衡”,同時,還應(yīng)該適當(dāng)補充健康食材或產(chǎn)品,以提升自身免疫力,比如說:香菇、銀耳、茯苓、靈芝等食材或相關(guān)產(chǎn)品。

　　病毒導(dǎo)致的流行性傳染疾病并不可怕,提升免疫力、重視身體機能修復(fù)是關(guān)鍵!在日常生活中踐行四合理,補充健康食材或產(chǎn)品去提升自身免疫力,大家都學(xué)會了嗎?