新品 | 尚赫:補鈣 吸收才是硬道理
關于補鈣Ca+
生活習慣的養成不是一朝一夕,很多生活習慣正在每天的習以為常中悄悄影響著我們的身體。
現代人注重防曬,幾乎不曬太陽,可是很多人卻不知道,曬太陽能促進維生素D合成,維生素D可以促進鈣吸收,可是大多數食物都不含維生素D,僅靠食物是很難的保證足量的。
01
缺鈣容易出現骨質疏松
02
對老年人來說,易造成骨折
鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成成分,許多生理功能也需要鈣的參與。鈣可以維持骨密度,有助于骨骼和牙齒更堅固。
近年來,國人健康意識逐步提升,人們對于骨密度、骨骼發育、牙齒松動等骨骼問題越來越重視。補鈣早已成為人民普遍重視的事情,尤其是中老年、成人、孕產婦。隨著行業認識的不斷深入,更科學的補鈣理念被提出。
如何科學補鈣?
攝入量≠吸收量
一般而言,食物中的鈣質,人體大約只能吸收三成。
維生素D3是必需的脂溶性維生素,促進鈣的吸收、有助于骨骼形成,
維生素K2,可謂血鈣的指揮官,能夠抓取血液中的游離鈣并引領至骨骼,把鈣留住。真正把鈣補到骨骼里。
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來源:尚赫風云