有害的壞菌VS有益的益菌

自出生那一刻起，

腸道內的細菌

就和人體結合成共生的生命團隊了，

其中有對人體有害的壞菌，

也有對人體有益的益菌。

益菌也叫益生菌

是一類對人體有益的活性微生物

被稱為腸道菌群平衡的“守護者”。

　　快看你是否也這樣？
　　愛吃美食的你，是不是有時吃一點兒就打嗝，總是脹氣，不消化。慢慢地，連皮膚也“鬧騰”起來，膚色黯淡、“大油餅臉”……你可能正在經歷腸道“低潮期”。這可能就是腸內「有害菌」多于「益菌」的表現。

　　你可能正在經歷腸道“低潮期”。這就是腸內「有害菌」多于「益菌」的典型表現。

韓國人補充益生菌的方法是吃白菜、蘿卜、秋葵等腌制成的泡菜。
　　日本人補充益生菌的方法是靠黃豆做成大醬湯、味增湯等富含乳酸菌的美食。
　　歐美等國家是通過奶制品補充益生菌。
　　而中國人就尷尬了……因為中國人的飲食習慣是以煮、煎、炒、炸為主，益生菌耐不了高溫，所以談不上補充益生菌。

　　益生菌有助于身體健康，但是不少人只知道酸奶里有益生菌，一提到補充益生菌就只想到喝酸奶。其實，喝酸奶補充益生菌類似于喝骨頭湯補鈣一樣效果甚微。
　　定量補充益生菌，維護腸道微生態！尚赫益生菌 固體飲料含有6大菌種、乳雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌、長雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、嗜熱鏈球菌，貼心輕巧包裝設計，隨身攜帶，隨手一撕，味道酸甜好入口。