個性決定未來，習慣能改變人生

習慣決定命運，可是好習慣并非自然而成的，自然而成的常常是懶惰、生活無規律等等壞習慣。所以我們才要自我控制來培養好習慣，而且這樣的培養也不是件容易的事情。我們為什么需要培養好習慣：當人一味追求快速成功，渴求
　　我們為什么需要培養好習慣：
　　當人一味追求快速成功，渴求擁有大智慧時，往往忽略了良好的習慣才是步向成功的鑰匙。好習慣一旦形成，它就極具穩定性。心理上的行為習慣左右著我們的思維方式，決定我們的待人接物；生理上的行為習慣左右著我們的行為發生，決定我們的生活起居。世界著名心理學家威廉·詹姆士這么說的：
　　播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。
　　可見，好的習慣是十分重要的，它可以讓人的一生發生重大變化。滿身惡習的人，是成不了大氣候的，惟有有好習慣的人，才能實現自己的遠大目標。
　　什么是一個月培養一個好習慣：
　　一個習慣的培養并非一朝一夕便可以完成的。它需要經過長期、反復地堅持，最后才能成為一個不易拋棄的真正的習慣。研究表明培養一個習慣需要三個月的時間，但是習慣培養的第一個月是最重要的。俗話說“一個良好的開始是成功的一半”，所以希望發起這項活動——大家在一個月里只培養一個好習慣。而且大家可以在一起相互鼓勵，共同進步。想想當你培養這一個好習慣時，同時還有其他更多的人再和你一樣努力堅持，你一定會更有信心去完成它和成功地培養這一個習慣!
　　而且，一旦我們成功的改掉第一個習慣，以后改掉壞習慣就將變得越來越容易。事實上，隨著一個個壞習慣被好習慣逐個取代，我們將變得越來越善于改變自己的習慣。也就是說，我們已經在開始養成“改掉壞習慣”的習慣。一旦這樣的習慣養成，我們便會像一列運動著無法停止腳步的火車那樣，推動我們實現自己的理想。
　　你該培養一個什么樣的好習慣：
　　一個好習慣何其多，無論其大小。你只要堅持培養下來了，都是件非常好的、有益的事情了。不過作者簡單地列舉一些好習慣：
　　*每天早起十分鐘每天準時七點起床每天準時十二點睡覺每天閱讀半小時每天只上網三小時每看一小時電腦，休息十分鐘每天少看電視十分鐘每天背二十個單詞每天跑步一千米每天陪子女談心十分鐘每天按時三餐每天按時回家享用晚餐每周做日程回顧每天早晨列舉今天最重要的任務每天清理收件箱等等…
　　我喜歡看見別人微笑，因為在那淺淺淡淡的笑容里帶著溫暖。
　　單位有一老同事，是專門接待上訪群眾來訪的，他的辦公室里總是人來人往，全是來上訪求決的群眾，有時每天接待五六起信訪件十多人，遇到難纏的，就更難做工作了。
　　有一天他來我辦公室說：今天的人太多，嘴皮子都磨破了，聲音也說啞了，總算是勸下去了。一聽他的聲音確實嘶啞得象小貓一樣細小，他卻樂呵呵的一臉笑容，完全沒有一點怨言。我心想：要是換作我，一定有說不完的埋怨話。
　　我不解：你的心態真好，信訪工作是最難做的，每天面對不同素質、不同訴求的人去做解釋疏導工作，有吵的、有罵的，從沒見你發過火、生過氣，臉上總是帶著微笑，讓人感覺象一汪春水般平靜。有時我聽著那吵鬧聲就煩，更不用說去調解了。
　他笑呵呵：有什么可生氣的，這是一項工作，況且這項工作有它的特殊性，就是要有好的態度，慢慢給他們磨吧。如果我也與他們一起生氣，不是天天就和上訪群眾吵架了？
　　我贊嘆地：那是，那是，凡正我不適合做那工作。
　　他又說：不管他們有多大的事情難以解決，我們都要面帶微笑的去給他們解釋，象春風化雨般去融化，再難纏的信訪人也能平息下來。他們生著氣、冒著火，如果我也火上燒油，不是燃燒起來了嗎？我總是心平氣和用微笑去面對她們，漸漸地他們會軟下來，聽解釋、勸告，聽法律條款，最終得到化解……
　　我不得不佩服他驚人的忍耐力和樂觀的態度。正是因為有他的這種微笑服務，讓很多信訪案件在他那里得以化解。
　　書中曾說情緒是可以傳染的，在自己身上得也到過驗證。一次因工作上的事情讓自己很不開心，真的想大哭大嚷一場。
　　恰在此時，一個外單位來辦事的人一臉笑容的站在門口問我：同志，請問某領導在那個辦公室？對我露出燦爛的微笑，那微笑足讓人開懷。
　　總不能用冷臉對人家吧，立即也換成一幅笑臉，不由自主的回給她一個會心的微笑，然后告訴她某某什么的。也就是那一個淡淡的微笑，和與她的幾句寒暄，讓我的情緒得到大大的改善，沒有先前的失意與極端，心情一下也開朗許多。
　　人有時候就是活一種心情，在社會中生活，總會遇到各種各樣的喜怒哀樂，無論物質上有多富有，沒有一份好心情，也無法開心的享受；巨石都無法壓彎的身軀，有時卻會被嘆息、不好的心情擰彎。
　　在日常生活中，我們要學會微笑，高興時，用微笑讓自己保持清醒的頭腦；悲傷時，用微笑為自己洗去傷痛；失意時，用微笑給自己打打氣；氣憤時，用微笑為自己平復心情。微笑是心靈的清潔工，能拂去浮躁，掃清煩惱，過濾心情，存放快樂。這樣，在不管遇到什么境況時，才會飛得更高。