隨著生活水平的提高，人們對健康的需求越來越高，保健品市場也由此發展得如火如荼。這里要提醒大家保健品不能替代藥品，還需慎重選用，由于未經嚴格臨床驗證，濫用反會傷害身體健康。

　　保健品花樣繁多　還需透過“包裝”看本質

　　市場上的保健品種類繁多，針對不同階段和需求有不同的產品，有幫助提高嬰幼兒免疫力的維生素Ｃ補充液、有給成年人補充人體微量元素的，還有針對老年人補鈣、改善睡眠、防治心腦血管疾病的，也不乏帶美容養顏、減肥作用的保健品，價格一般從幾十元到上千元不等。

　　在普通藥房，維生素Ｃ片賣3元多錢一盒，一盒含100片。而保健品中的一款維生素Ｃ膠囊或含片的保健品賣到七八十元，甚至上百元一盒，一盒含100片。其實維生素Ｃ片跟維生素Ｃ膠囊含片結構一樣，本質一樣，所起的作用也是一樣的。但是，商家給它披上膠囊含片的“外衣”，打上各種美容養顏等標簽之后，就賣得很貴。

　　“病急亂投醫”　選購食用皆存盲目性

兩年前，年逾花甲的張先生從電視廣告中看到一種治高血壓的“降壓茶”，便買來長期服用，并擅自停掉了醫生給他開的日常服用的降壓藥。沒過幾天，張先生遇到一件不順心的事兒，一時情緒激動，血壓驟然升高，嘔吐不止，嘴唇發白，雙目緊閉，家人趕緊把他送到醫院急救。醫生測量發現，張先生的血壓竟然高達200／120毫米汞柱，經過緊急治療，張先生總算從死亡線上掙扎出來，脫離了危險。這是一起典型的將保健品當藥吃、從而貽誤了病情的病例，張先生將“降壓茶”當藥吃，平時就未能很好地控制住血壓，遇到緊急情況就十分危險。其實在生活中，有許多患者、尤其是一些慢性長期病的患者像張先生一樣，總擔心藥有副作用，“是藥三分毒”，而輕信一些從不提及副作用的保健品宣傳。相信吃了它“有病治病，無病健身”，因此，能不吃藥，就盡量不吃藥，而改吃一些五花八門的保健品。

面對紛繁雜多的保健品及其廣告宣傳的誘惑，不少消費者在購買保健品時存在一定的盲目性。例如，某患者家屬說：“我媽媽的胃病治了好多年，一直沒什么好轉，有一天推銷人員介紹一種調理腸胃的保健品，讓我幫她買。”“雖然不知道是否像廣告說的那么好，不過已經花那么多錢治病了，也不在乎多花這幾百塊錢了，就抱著試試看的心態來買了。”更有甚者，某白領女士為了遏制掉發現象，她長年服用保健品，“吃了好幾年保健品了，花了好幾萬塊，雖然還是有掉發，但是，早就把它當營養品來吃，就像吃飯一樣，不吃就覺得有點餓，吃的話就會舒服一些。”與此同時，保健品被廣泛認為是一種營養品，抱著“多吃沒害處”的想法，盲目服用保健品的消費者不占少數。

　　未經過嚴格臨床驗證 濫用保健品反不利健康

　　保健品不是藥品，沒有經過嚴格的臨床驗證，同時保健品市場的準入門檻較低，非法添加現象時有發生，產品質量良莠不齊。如果濫用、過量使用保健品會造成很大的危害，如孩子早熟，鈣攝入過量導致心血管功能紊亂消化道、消化道癥狀，維生素Ｃ攝入過量則會導致條件性壞血病和泌尿系統結石。因此在選擇保健品時一定要慎重！

任何保健品都不能替代藥品，成為治療疾病的“主力軍”。保健品只能作為治療疾病的一種輔助方法，起到對人體代謝“助一臂之力”的作用。有些保健品雖然也是由中藥或由中藥的提取物組成，但這些中藥是從保健角度組方，而不是以治療疾病為目的。因此，得了病還是應該在醫生的指導下正規用藥，切勿將保健品當藥吃，不僅耽誤了治療時間，還可能使病情越拖越嚴重。

大多數保健品只是一種營養補充劑，一般不會產生依賴性，但是，保健品中有些含有激素，服用這些含有激素的保健品就會形成依賴。消費者不應把保健品當成藥品服用，生病了應該有針對性的治療。同時，保健品提供的營養元素可以通過食物中獲取，飲食調節更重要。