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• 無限極養生館春季飲食七原則2011-05-01 09:21:35

  春季飲食進補應該注意些什么呢？無限極養生館春季飲食主要有七大基本原則：無限極養生館春季飲食原則1、宜溫補陽氣；　　無限極養生館春季飲食原則2、宜多甜少酸；　　無限極養生館春季飲食原則3、宜清淡多樣；　　無限極養生館春季飲食原則4、宜多食新鮮蔬菜；　　無限極養生館春季飲食原則5、宜補充津液；　　無限極養生館春季飲食原則6、宜清解里熱；　　無限極養生館春季飲食原則7、忌黏硬生冷、肥甘厚味。󰅁

• 無限極養生館夏季養生原則2011-05-01 09:50:31

  無限極養生館夏季養生原則1.夏季要養陽　　《黃帝內經》說夏季應該“夜臥早起，無厭于日。使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也”。“春夏養陽，秋冬養陰”為我們指出夏季應該遵循的養生準則。養陽有兩個方面的含義：　　陽是一種向外發散的狀態　　夏天是萬物生長最茂盛繁華的季節，夏季養陽就是培養人體一種蓬勃向外發散的狀態。因此人們應該和自然界的氣候變化相應，夏天可以適當晚睡而早起，󰅁

• 無限極養生館教您如何拒絕紫外線2011-05-01 09:42:24

  不要曬傷，不要曬黑，更不要曬老？讓肌膚保持水嫩白皙的狀態，無限極養生館今天教你，曬前、曬中、曬后三步護理很重要。　　拒絕紫外線第一步　　出門前確認自己已經涂抹好了足量的防曬產品，并且在條件允許的情況下通過衣物、帽子、墨鏡等介質來阻擋紫外線對肌膚的侵害。　　拒絕紫外線第二步　　1.隨身攜帶一支防曬產品，并每隔一段時間就進行涂抹。如果你使用帶有防曬效果的化妝品，那不妨每隔一段時間就去補個妝。　　2.注󰅁

• 無限極養生館教你如何防曬2011-05-01 09:09:20

  很多女士對防曬都有一個共同的認識，那就是認為夏天才應該防曬。無限極養生館今天告訴你，其實，防曬千萬不能只等夏天，紫外線對肌膚造成的傷害可并不只在夏天。誰是曬黑皮膚的“殺手”？　　日常所說的紫外線，根據波長被分為三種，分別是UVA、UVB和UVC。由于UVC在到達地球表面前就被臭氧層吸收，因此直接輻射到人體的紫外線一般指UVA和UVB。也就是說，通常我們所說的“紫外線”實際上包含“光老化射線”UVA󰅁

• 無限極養生館告訴你牛奶不能和什么一起吃2011-05-01 00:14:26

  牛奶是深受大眾喜歡的營養飲品，無論是做早餐的搭配、夜宵還是作為休息時間補充能量的飲品，都是不錯的選擇。但是牛奶并不是和任何食物都可以搭配著一起吃的，若搭配的對象沒有選擇好，很可能對機體產生不良影響，成為“毒藥”。那哪些是不適宜和牛奶一起吃的食物呢?小編帶您來了解一下：無限極養生館告訴你牛奶不能和橘子一起吃在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從󰅁

• 無限極養生館告訴你夏季養生應該吃什么？2011-05-01 00:24:18

  夏季養生應該常吃什么食物呢？今天無限極養生館生活你夏季養生要吃什么。夏季養生要吃“酸”味食物：夏季出汗多而最易丟失津液，所以適當吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病的發生。夏季養生要吃“苦”味食物：俗話說：天熱食“苦”，勝似進補。苦味食󰅁

• 無限極養生館養生訣竅：生姜防中暑2011-05-01 00:35:04

  隨著氣溫日漸升高，人們的脾氣也跟著越來越躁。特別是高溫天氣，會影響人體下丘腦的情緒調節中樞，使人容易心煩氣躁、好發脾氣、行為異常，也加劇了人們對噪音、垃圾、交通擁堵、大氣污染等的敏感，容易為一點小事而大動肝火。尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高于80%時，人的情感障礙發生率明顯上升。這被稱為“夏季情感障礙”綜合征，又被稱為“情緒中暑”。因此天氣熱時，市民要注意調整心態，遇到煩心事千萬不󰅁