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最新研究顯示，人最早可以在45歲時就開始出現記憶力等大腦活動能力下降。這比以往估計的年紀還要早。英國研究人員對年齡在45歲和70歲之間的7000多名公務員進行了長達10年的跟蹤調查。他們發現人在49歲時記憶力以及理解力都比45歲時要低約3%。對此，倫敦大學學院指出，找出記憶、推理以及理解力開始退化的年齡相當重要，因為在患者心智障礙初期就開始服藥，才最為見效。此外，倫敦大學學院也強調，在研究時，也將
委中是針灸穴位之一，“腰背委中求”，是說腰背部的疾病治療是不能忽視委中穴的。委中穴位于膝部腘窩的正中，是足太陽膀胱經的合穴。因為屬于從腰背部而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處，所以是治療腰背部疾病的重要穴位。 雖然治療腰背痛要重視委中，但是腰背痛的原因有很多，所以要獲得滿意的效果還是要注意病因的。中醫認為一般腰背痛可以分為外感、內傷兩大類。外感類多由于感受了風寒等外在的邪氣，或者是氣血不和等導
研究顯示，老年肥胖將增加大腦功能衰退風險。這項發表在英國《老年與衰老》雜志上的研究來自于韓國。他們以60歲以上的老年人作為測試對象，對受訪者進行體重指數，腹部脂肪和認知方面的測試。發現在250名年齡在60至70歲之間的老年人中，體重指數偏高、腰腹部肥胖者在認知測試中得分偏低。而對于70歲以上的老人，這種關聯則不明顯。英國老年癡呆癥協會稱，此項研究為肥胖可能影響腦部功能這個觀點增加了新的證據。該協會
我認為養生的方法絕對不能離開中醫的指導思想，因為養生和保健與健身在概念上有著本質區別。養生的概念要寬泛得多，它是一個整體的而不是一個局部的范疇。中醫是把人體分成很多系統，比如說五臟系統、六腑系統、經絡系統等。中醫在給人進行診治的過程中，主要根據“望、聞、問、切”這四大原則。當然了，在現代社會，中醫也會參考現代醫學的一些量化數據來作為輔助，然后再根據“望、聞、問、切”得出一個綜合的判斷。實際上中醫給
英國政府將大力推出宣傳廣告，呼吁公眾對持續三周以上的頑固咳嗽保持高度警惕，因為這“可能是肺癌的前兆”。根據“癌癥研究”的調查，只有十分之一的人知道，持續三周以上的頑固咳嗽可能是肺癌前兆。盡管肺癌是英國第一“殺手”，每年因肺癌死亡的人數最多，但是英國公眾對這一癌癥的了解并不如其他癌癥。英國政府的這一宣傳旨在提高公眾對肺癌早期癥狀的了解和認識，盡早發現并治療，提高存活率。僅在英格蘭每年就有近4萬人被診
要談中醫養生的原則，我們還要了解導致我們生病的原因，就是我們為什么會得病。疾病的來源是多方面的，不僅有內因，還有外因。古人把我們得病的原因分為“內因”、“外因”和“不內外因”三類，也就是三類病因的總稱，這在南宋著名的“永嘉醫派”的創始人陳無擇所著的《三因極一病證方論》中就作了很詳細的論述。陳無擇根據自己積累的臨床經驗，繼承了《黃帝內經》與漢代張仲景的《金匱要略》的三因說并作了進一步發揚。他認為：“
傳統醫學認為在我們的人體中，腎主精、肝主血，肝腎的虛損，自然會導致精血有形之質的不足，從中醫的學名上我們管它叫“肝腎陰虛”。肝腎陰虛會導致什么疾病呢？肝腎陰虛首先會導致失眠、頭暈、中風等癥狀。可能有人會問，這個腦病跟肝腎有什么關系呢？其實是大有關系的。許多腦病的癥狀主要體現在腦，也就是我們的頭部，但其實它發病的根源是在我們的肝腎。比如說像高血壓、腦中風等，這些都是肝腎陰虛所導致的。因此，我認為養生
那么中線我們主要需要預防什么呢？就是要防脾胃疾患。脾胃疾患主要體現為這樣一些疾病，比如胃炎、潛表性胃炎、胃十二指腸潰瘍等，還包括一些急慢性腸炎，但這些都是現代醫學名詞，而不是中醫里的叫法。按中醫講，我們都管它們叫胃脘痛、痞滿之類的，比如說胃十二指腸潰瘍，中醫里叫胃脘痛，急慢性腸炎中醫里也管它叫胃脘痛，所以中西醫在這上面的認識是不一樣的。中醫學認為，胃主受納，脾主運化，它們是水谷之海，氣血生化之源，
既然我們明白養生可以防止疾病的發生，那么我們首先就要明確防什么病，只有了解了自己的身體在哪里容易產生問題，容易導致何種疾病，把防病與我們身體的具體情況聯系起來，才能知道應該注意哪些方面，才能更好地做到養生。只有這樣，才能對我們在養生、健康、保健方面具有現實的指導意義。根據多年的臨床總結，結合中醫的理論，把人體的五臟六腑分成上中下三線來防病。為了便于大家理解，我們也可以把它看成是上中下三線防病。其中
