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蜂蜜營養,和顏色無關

  自從有媒體報道,深色蜂蜜比淺色蜂蜜營養更豐富,讓顏色成了不少人挑選蜂蜜的重要考量指標。其實,只要是蜂蜜,營養價值都不會有多大的差異,顏色深淺主要是因為蜂蜜的品種不同。
  一般來說,蜂蜜的顏色和味道與蜂蜜的品種密切相關。如椴樹蜜為淺琥珀色、清澈半透明;向日葵蜜為琥珀色;雜花蜜的顏色不固定,一般為黃紅色;野桂花蜜、刺槐蜜、荔枝蜜、紫云英蜜等為水白色,顏色較淺;蕎麥蜜、桉樹蜜等為琥珀色,顏色較深。此外,蜂蜜顏色與養蜂過程中使用的蜂巢也有一定的關系,對于同一品種的蜂蜜,從舊蜂巢中產出的蜜,顏色會稍微深一些。
  此外,蜂蜜的存儲時間和溫度也會影響其質量和顏色,通常而言,高溫環境中存儲的蜂蜜顏色更容易變暗,而含水量較高的不同種類蜂蜜,在較低溫度下或放置時間過長,還容易出現結晶。值得提醒的是,蜂蜜結晶并不能說明質量不好。
  顏色雖不能證明蜂蜜的營養價值,卻是辨別真假的“法寶”。真蜂蜜中因含有花粉等成分,看起來不是很清亮,呈白色、淡黃色或琥珀色,以淺淡色為佳。假蜂蜜由于是用白糖熬成或用糖漿冒充,故色澤鮮艷,一般呈淺黃或深黃色,大家購買時一定要謹慎。我們在超市中看到的蜂蜜是經過高溫處理和過濾的,看起來色彩比較純凈,天然蜂蜜則顏色較為混濁。

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