安然納米減肥系列產(chǎn)品最新促銷
- 2012-06-04 22:22
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肥胖一般分為兩大類,一類是因病而引起的肥胖,它是因?yàn)榧膊。X炎、腦瘤、關(guān)節(jié)炎或需服用某種藥物所致)而引起內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖,這種肥胖稱為癥狀性肥胖。這類肥胖病人占整個(gè)肥胖人數(shù)的5%左右。
另一類肥胖則是由于在飲食過(guò)程中所攝入的熱量,大大超過(guò)其本身所消耗的熱量,而使多余的脂肪及其他養(yǎng)料在體內(nèi)積蓄起來(lái)形成脂肪細(xì)胞,而導(dǎo)致肥胖,這類肥胖的人稱單純性肥胖。這類肥胖人數(shù)占肥胖人總數(shù)的 90%以上。
一般父母肥胖者,或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人,很難采取其它人為措施,如運(yùn)動(dòng)、節(jié)食等方法消除肥胖,只能在減肥后與自己減肥前相比,相對(duì)來(lái)說(shuō)體重輕一些。
現(xiàn)代城市人習(xí)慣優(yōu)越舒適的生活環(huán)境,缺乏運(yùn)動(dòng)、鍛煉的意識(shí)和行為。特別要指出的是很多人晚飯后,長(zhǎng)時(shí)間地坐在電視機(jī)前看電視,一坐就是幾個(gè)小時(shí),很少走動(dòng),長(zhǎng)此下去,發(fā)胖便成為必然!
俗話說(shuō):“心寬體胖”,沒(méi)有思想負(fù)擔(dān),吃得香,消化吸收也特別好。或“借酒消愁”以大吃大喝來(lái)緩解自己不愉快的情緒,這些都能使熱量大增,導(dǎo)致肥胖。
另一類肥胖則是由于在飲食過(guò)程中所攝入的熱量,大大超過(guò)其本身所消耗的熱量,而使多余的脂肪及其他養(yǎng)料在體內(nèi)積蓄起來(lái)形成脂肪細(xì)胞,而導(dǎo)致肥胖,這類肥胖的人稱單純性肥胖。這類肥胖人數(shù)占肥胖人總數(shù)的 90%以上。
總的說(shuō)來(lái)產(chǎn)生肥胖的原因有以下幾點(diǎn):
1、遺傳因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者,或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人,很難采取其它人為措施,如運(yùn)動(dòng)、節(jié)食等方法消除肥胖,只能在減肥后與自己減肥前相比,相對(duì)來(lái)說(shuō)體重輕一些。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的肥胖。
偏食或飲食結(jié)構(gòu)中所安排的脂肪、谷類及其他碳水化合物含量過(guò)大,引起熱量入超,導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪沉淀、脂肪細(xì)胞增多,從而引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般說(shuō)來(lái)在年齡相同的前提下,男人較女人所需熱量多;青年人較老年人所需熱量多;體力勞動(dòng)者較腦力勞動(dòng)者所需熱量多;活動(dòng)量大的人較活動(dòng)量少的人所需熱量多;所以我們?cè)诎才派顣r(shí)不能單從自己的飲食愛(ài)好出發(fā)攝食,特別在人民生活水平日益提高、食品的供應(yīng)越來(lái)越豐富的今天更應(yīng)注意這個(gè)問(wèn)題。
一般說(shuō)來(lái)在年齡相同的前提下,男人較女人所需熱量多;青年人較老年人所需熱量多;體力勞動(dòng)者較腦力勞動(dòng)者所需熱量多;活動(dòng)量大的人較活動(dòng)量少的人所需熱量多;所以我們?cè)诎才派顣r(shí)不能單從自己的飲食愛(ài)好出發(fā)攝食,特別在人民生活水平日益提高、食品的供應(yīng)越來(lái)越豐富的今天更應(yīng)注意這個(gè)問(wèn)題。
3、運(yùn)動(dòng)過(guò)少也是導(dǎo)致肥胖的原因之一。
現(xiàn)代城市人習(xí)慣優(yōu)越舒適的生活環(huán)境,缺乏運(yùn)動(dòng)、鍛煉的意識(shí)和行為。特別要指出的是很多人晚飯后,長(zhǎng)時(shí)間地坐在電視機(jī)前看電視,一坐就是幾個(gè)小時(shí),很少走動(dòng),長(zhǎng)此下去,發(fā)胖便成為必然!
4、精神因素,也是肥胖的一個(gè)原因。
俗話說(shuō):“心寬體胖”,沒(méi)有思想負(fù)擔(dān),吃得香,消化吸收也特別好。或“借酒消愁”以大吃大喝來(lái)緩解自己不愉快的情緒,這些都能使熱量大增,導(dǎo)致肥胖。
5、荷爾蒙異常者,或是女性荷爾蒙分泌不正常,也很容易發(fā)胖。
6、藥物的使用,如激素類藥物、抗精神病類藥物、避孕藥物等。
市面常見(jiàn)減肥方法原理及不良影響
①減肥藥
原理:抑制飽食中樞,使食欲降低。
不良影響:導(dǎo)致臟器受損、內(nèi)分泌和消化功能紊亂、上癮,可能出現(xiàn)失眠、便秘,產(chǎn)生視聽(tīng)幻覺(jué);話多、緊張、情緒激動(dòng)、易怒,少數(shù)人還會(huì)有暴力、自殺傾向;
②減肥茶
原理:以番瀉葉做茶的主要原料,達(dá)到輕瀉效果,且茶的咖啡因可分解脂肪。
不良影響:茶含咖啡因,能促進(jìn)新陳代謝,消耗熱量,喝得太多可能會(huì)有胃痛問(wèn)題,而且咖啡因會(huì)令心跳加速,心臟病患者要小心。
③抽脂
原理:用手術(shù)割除/吸出腹部或臀部過(guò)多的脂肪。
不良影響:有感染風(fēng)險(xiǎn),術(shù)后身體會(huì)顯得干癟,根本無(wú)曲線可言;全身肥胖者不宜。患有糖尿病、高血壓、心臟病等不宜進(jìn)行。價(jià)格昂貴,一個(gè)部位一千元甚至幾千元不等。
④胃部整形手術(shù)
原理:將胃容積縮小15—30%,達(dá)到降低食物攝取量的目的。
不良影響:手術(shù)后影響消化道正常消化吸收功能。
⑤斷食/節(jié)食減肥法
原理:初期因脫水而減輕體重。
不良影響:瘦肉組織大量流失,心律不整,體力虛弱,易造成猝死。
⑥針灸
原理:抑制食欲。
不良影響:不能持久,一旦停止,食欲恢復(fù)后,體重就會(huì)反彈。
⑦脂肪運(yùn)動(dòng)機(jī)
原理:脂肪振蕩
不良影響:易造成局部疲勞、勞損等。
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