成熟的魅力女性，相夫教子，步步蓮花，懂得在各個不同的角色中，切換著自己最好的狀態(tài)，將每個角色都經(jīng)營得游刃有余。
　　在公共營養(yǎng)師屈文靜眼中，家庭的飲食健康不僅是一門科學，更是一門藝術(shù)，自己手中掌握的不僅是全家人的口味，更是家庭和睦的關(guān)鍵。如何在為先生和孩子提供豐富的味蕾體驗的同時，更為父母提供清淡少油少鹽的健康飲食呢？

　　陜西，三秦之地，多的是千年古都和歷史名城。肉夾饃、陜西涼皮、疙瘩湯，到琳瑯滿目的寬面、燃面、臊子面……純粹的面食是陜西老一輩的最愛，來自西安的她，會如何將純粹的面食烹飪出不同的花樣，抑或是帶來哪些意料之外的美食呢？

　　一口方便的不粘鍋，一勺健康的山茶籽油，一舀攪拌均勻的蛋液，一轉(zhuǎn)定型；一份鮮香美味的肉餡，一點提鮮的一生糖，一分精準的火候，一道美味。

　　一份老少咸宜、煎煮皆可的蛋餃，金色的外皮飽含著豐富的蛋白質(zhì)，軟嫩滑爽的肉餡口感鮮明，在低聚果糖特有的味道加持下，為味蕾帶來一次又一次的沖擊。不論是八百里秦川的漢子，還是三千年吳地的姑娘，哪有不愛的道理？

　　螺旋藻大豆肽粉中的小分子大豆肽，能快速補充人體所必需的氨基酸;富含蛋白質(zhì)、活性多糖的螺旋藻能增強機體的免疫功能，用它制作一份陜西地道卷餅，配以美味的火腿，生菜，黑芝麻、黃瓜等，就是一道做法簡單而內(nèi)涵豐富的雞蛋卷餅。（溫馨提示：保健食品不是藥品，不能代替藥物治療疾?。?/p>

　　西方醫(yī)學之父希波克拉底在公元前三百多年就曾提出腸道健康的重要性。十七萃輕飲酵素發(fā)酵果蔬汁飲料含多種氨基酸、有機酸和膳食纖維，保持腸道環(huán)境健康。這樣一杯一沖即飲的清新口味的輕飲，不來一杯嗎？

　　家庭飲食，難的是眾口難調(diào)，貴在細水長流，高明的是潤人心田?！兜赖陆?jīng)》說，少則得，多則惑，她深諳此道，你明白了嗎？
　　掌握平衡，駕馭人生，更多精彩故事，更多美味佳肴，12月22日，鎖定第一財經(jīng)《完美食光》。