牙齒的健康與否和身體的健康密不可分，在日常生活中，你每天都有好好愛護你的牙齒嗎？完美公司的《愛牙手冊》請你收下。

　　科學愛護牙齒

　　注重飲食健康。飲食結構要營養均衡，完美公司建議盡量少吃含糖食品，多吃富含纖維的耐嚼食物，增加唾液的分泌，利于牙面和口腔的清潔。

　　使用牙線。平時使用牙線，能讓牙齒更潔凈。

　　養成定期洗牙習慣。完美公司建議大家最好養成半年洗一次牙的習慣，及時去除牙齒表面的牙結石，幫助維持牙周的潔凈與健康。

　　增強口腔保健意識。定期檢查口腔健康，有利于及時發現潛在的牙周疾病，做好牙齒疾病的預防

　　堅持早晚刷牙。牙面清潔20分鐘后，開始形成獲得性膜，1小時后開始有細菌附著，8小時至2天內細菌迅速生長繁殖，所以完美公司倡導堅持每天早晚刷牙，每隔6-8小時就把牙齒表面的細菌層清潔一遍，這樣才能真正保證牙齒的潔凈。

　　牙齒健康，從小愛護

　　愛護牙齒要從小養成習慣！

　　小朋友(0-6歲)可以使用完美公司愛施蓓兒童優護牙膏，無氟優護，植物成分，無氟配方，降低吞咽風險。大朋友(6-12歲)可以使用完美公司愛施蓓兒童健護牙膏，含氟防蛀，無蔗糖配方，降低蛀牙風險。不要以為小孩子會換牙就不重視，牙齒問題會影響孩子的健康成長！

　　擁有健康的牙齒，離不開正確的口腔健康預防意識，完美公司同大家立下一個小目標，爭取到80歲后，也有一口健康好牙！