肥胖，是一個困擾著很多人的難題，當肥胖達到某種程度時，已經不單單是美和丑的問題，而是會危及人的健康乃至生命。
于是，“減肥”迫在眉睫。
普通人減肥一般最先采取兩種方法——運動或節食，但是很多人覺得運動減肥特別累，往往難以堅持，經常是三天打魚兩天曬網，減肥便不了了之，而且對于體重基數大的人而言，運動減肥還容易造成關節損傷。
而“拼命”節食減肥呢，絕對是一種最“愚蠢”的行為！有部分過度肥胖的人會采取“拼命”節食這種方式來減肥，可能一天就只喝一口水。
再次苦口婆心地勸大家：千萬別再過度節食了，不僅不能瘦，還要付出很多你無法承受的代價!
{有圖有真相！}
不信你看，美國《明尼蘇達饑餓實驗》就是最典型的例子，可以說是，世界上唯一一個大型節食科學記錄實驗：
這個實驗目的很明確，是通過節食減肥觀察身體與心理的變化。該實驗共招募了400名志愿者，最終從中選出36名身體健康的志愿者進行實驗。
隨著試驗繼續進行，不少志愿者身體出現一系列的變化。包括腸胃不適、少睡、頭暈、脫發、視線模糊、持續耳鳴、手腳麻木等現象。
有的人心理上也發生改變，具體表現為情緒劇烈波動，一時高昂一時抑郁，類似于躁郁癥，而有的人看起來已經越來越像骷髏......
這個實驗的結論告訴我們：過度節食減肥是不可取的，會給我們帶來嚴重的副作用，是對生理和心理上的嚴重摧殘。
而且需要提醒大家的是，節食減肥減掉的大部分是身體的水分和肌肉，而且在停止減肥時，還容易出現反彈的情況，也就是傳說中的“越減越肥”！
所以說，減肥不能采取過度節食，而應該控制飲食！
{如何控制飲食}
控制飲食不等于節食，控制飲食仍然是保證一日三餐，但最重要的是要吃得更健康、更規律、更營養！具體怎么吃呢？讓康康為您娓娓道來！
所謂胖從“口”入，很多人之所以肥胖，歸根到底就是飲食出了“大問題”！要控制飲食，學會聰明地“吃”就很關鍵！
為了幫助更多備受肥胖困擾的朋友，通過科學的方法健康享瘦，收獲健康人生，康美時代特別發起以“康美享獸營，燃動新時代”為主題的全國線上減脂營！
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康美享獸營，燃動新時代
減脂，我們是專業的！
PART優勢一：實戰“脂肪”的經驗更豐富
我們本著“讓天下無胖，為地球減負”的使命，帶著睡眠獸已走進千家萬戶，幫助數十萬人戰勝脂肪，擺脫肥胖，重獲健康。
從2018年至今，我們先后發起過數十場萬人減脂大行動、享獸之夜、健康中國萬里行，以及數百場體脂管理訓練營等系列減脂活動，掀起一波又一波的健康減脂浪潮，席卷全國各地。
所以說，論實戰“脂肪”的經驗，我們可以說是略勝一籌！這一次“康美享獸營，燃動新時代”全國線上減脂營，將繼續秉持“讓天下無胖，為地球減負”的使命，幫助更多人實現瘦身夢想！
PART優勢二：營養師團隊很強大
為了給到參營人員更好的減脂體驗，康美享獸營特別組建了一支專業的營養師團隊，在整個享獸營期間，為所有參營人員提供專業的膳食營養指導與評估，教會大家在減脂期間如何科學飲食，如何搭配營養，如何提升燃脂效率，讓您真真正正感受一回「邊吃邊瘦」的絕妙體驗！
在康美享獸營中，專業營養師團隊將教會大家在不同階段的科學飲食法，提供專業的飲食建議，每日膳食營養食譜，同時還將結合每位參營人員的代謝情況，保證以降熱量不降營養、減脂肪不減健康的目的，讓你吃得更健康，瘦得更輕松！
PART優勢三：體脂管理教練1V1指導
與此同時，康美享獸營采取的是監督和陪伴式減脂機制，安排專業的體脂管理教練提供1V1全程指導與服務，包括上秤、定期喝水、進食等提醒，為參營人員提供全方位減脂解決方案，幫助大家加速燃脂。
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健康瘦下來真的沒那么難！康美享獸營還特別邀請到中醫主任醫師，結合中醫體質表及肥胖人群的臨床特征，為您全面剖析肥胖，避開錯誤的減肥方法，避免踩坑！同時，提供專業的全面健康指導，教您健康享瘦。
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瘦，不是目的！健康瘦下來才是我們追求的結果！用科學的方式去管理體脂，才能真正達到健康+瘦身的雙目的。無論您是哪一類肥胖人群，產后肥胖也好、遺傳性肥胖也罷、激素肥胖也行，這套科學的體脂管理課程都可以幫助您全面認識肥胖，真正了解到減脂的秘密，同時健康瘦下來。
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