今天是二十四節氣中的小暑。暑表示炎熱的意思，小暑顧名思義就是天氣已經有些炎熱，但還沒達到最熱。這樣的氣溫適合農作物的生長，所以此時全國的農作物都進入了茁壯成長階段。

　　小暑時節，大地上已經很難再有吹起一絲涼風的時候了，此時即便有風也是像熱浪一般。要說能熱到什么程度，只能說戶外難以承受，連蟋蟀都離開了田野，到庭院的墻角下去避暑熱了。老鷹也會飛得更高，靠近高空的清涼，遠離地面的高溫。

　　小暑前后，我國大部分地區尤其是南方各地進入雷暴最多的季節。雷暴是一種比較劇烈的天氣現象，常有大風、暴雨相伴出現，有時也會有冰雹，容易造成災害。比如影響農作物收成，所以要及時關注天氣，準備應對措施。在地勢起伏較大的地方，容易有山洪暴發，甚至引起泥石流，在容易發生自然災害的地方的居民要注意安全，做好防護。

　　中醫里有說法，小暑時節是人體陽氣最旺盛的時候，所謂“夏養陽”，人們在勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。民諺說：“小暑大暑，上蒸下煮。”但小暑正處在民間比較繁忙的時候，比如種植蔬菜、打理夏秋農作物等，天氣炎熱，體力消耗大，出汗多，所以千萬不能忽略對身體的養護。

　　小暑時節也是進入伏天的開始，“伏”即藏伏的意思，也就是避暑氣。民間有吃消暑食品的習俗，比如用茯苓、紅豆、薏米、荷葉等煲成粥或熬成湯，用來消暑解渴。另外還有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”這樣的說法，這樣吃是為了使身體在出汗的同時排出體內的毒素。

　　常說心靜自然涼，小暑雖然炎熱，相信只要我們靜下心來，戒除浮躁，生活和工作照樣可以處理得井井有條。