很 多女性在護膚的時候考慮到年齡的因素，會根據自己的肌膚狀況來選擇護膚方法，但是不少女性對不同年齡層的護膚重點并不清晰，不知道應該注意什么，今天小編 為大家分享不同年齡段的護膚基本法，快來看看吧?。ㄟ@個只是理論上的，實際上不同的人，它的皮膚年紀與實際年紀可能還有點差距，要區別對待）

1、20--25歲的護膚重點

此時的肌膚本身條件還是很不錯的，主要就是應注意一下自己的衛生習慣，避免長痘痘，并且讓肌膚時刻保持水潤，有很充足的水分在里面。

各種膚質指出護膚重點：

①干性肌膚

在 這個年齡段的干性肌膚，應使用乳油木香類面霜，或者是水化合物面霜，并且要給肌膚補充充足的所需的營養及水分，睡前更要滋潤肌膚，涂抹適用的晚霜。如果肌 膚很干，可以使用油性比較大的晚霜，如果感覺很油膩，可再涂抹后的10幾分鐘內，用面巾紙吸附一下。因為在10幾分鐘之內，皮膚能夠吸收的所需要的營養量 已經進入到表皮細胞內了，所以也不會浪費或者說沒有起到效果。

②油性皮膚

潔面時使用洗面泡沫凍膠或者是生物礦泉水香皂。

面霜要使用控油面霜，植物香精類面霜。這些可以防止細菌滋生，保護皮膚，避免皮膚油亮影響美觀。

潔面使用溫水洗臉，可去除臉上多余的油脂又避免因使用過熱或過冷的水而刺激到皮膚，最佳的水溫應是接近于人體體溫。

多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類，補充足量的維生素、蛋白質、脂肪酸、水，有助于脂肪代謝，減少面部油脂，使肌膚紅潤有彈性。水分對于油性皮膚尤為重要，一定要多喝水。

2、25--30歲的護膚重點：預防并抵制皺紋

對抗衰老，有這樣幾大名詞:CLA AHA 維他命A 精純維他命A推進成分

CLA 共軛亞油酸，幫助維持膠原蛋白平衡，幫助調節肌膚細胞至于最佳的年輕狀態。作用于表皮層，它刺激新生細胞的生長活動。

AHA 果酸瞬間就可作用于肌膚角質層，去除老化細胞。值得一提的是，果酸可以促進組織再生，刺激膠原組織的再生，使肌膚平整，因此他除了平復皺紋外，還對于凹陷性痘疤有很好的治愈作用。果酸一般就是作用于表層的角質層，有效去除老化細胞，為新的肌膚細胞創造良好環境。

維他命A   效地抗老化成分，能夠深層的作用于肌膚，促進肌膚膠原蛋白的形成與肌膚自身的修復。

精純維他命A推進成分加速維他命A的功效的發揮，最大程度的被肌膚吸收利用。與維他命A 加速新生細胞的產生。

精純維他命A 精純維他命A推進成分能夠到達真皮層，同時作用，促進肌膚修復和膠原蛋白的生成，使肌膚變得緊致有彈性。

（1）外用：含水化合物、乳油類面霜、保濕滋潤面膜或面霜，保濕凝霜及乳霜（對于面霜，最好選用無副作用的面霜，防止肌膚早熟，所以，精華素也是因時而宜的），可以保持肌膚的柔韌性、彈性，防止外來的侵害。

（2）內用：清淡的食品，如：水，維生素C，B族維生素，薺菜，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用在于延緩衰老，防止皮下油脂腺分泌減少，導致肌膚光澤感減弱，肌膚粗糙。

其次，在這個年齡段還要注意就是避免暴曬，防治雀斑與皺紋的產生。

3.30--40歲的護膚重點：預防肌膚干澀以及光澤消退

（1）外用：使用抗皺、保濕作用的霜產品，營養性面膜也是護理所必需的。而且，保濕抗皺精華液可以保持肌膚原有的彈性和水分，減少皺紋。所要強調的是使用眼霜可以幫助減少眼袋和黑眼圈。

（2）內用：多補充水、新鮮水果、蔬菜、含膠原蛋白的動物蛋白（比如：豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等）。多食用這些食物可以防止肌膚干燥、魚尾紋、肌肉松弛等。另外，每天保證8個小時的睡眠時間也至關重要。

4.40--50歲的護膚重點：防止內分泌失調造成的肌膚脫水與面部松弛

（1）外用：定期做專業的美容護膚來促進與激發新陳代謝，使用防皺、補水、再生作用的面膜以及面霜。乳清潔液、含有豐富維生素E的面霜、果酸類化妝品、膠膜等可有效清除肌膚表面已死亡的細胞，促進新細胞的生長，使用更有效的含有維生素A以及果酸的保濕產品，改善肌膚狀態。

（2）內用：多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、卷心菜、菜花、水果果汁、花生油……可有利于膽固醇的排泄，補氣養血，延緩肌膚衰老。

5.50歲以后的護膚重點：防止肌膚膠質以及彈性蛋白質流失，肌膚失去堅實性

（1）外用：小心的處理死皮，切記不可使用含有粗糙研磨劑的產品。多補充水分，對再生細胞也要小心的處理與呵護；使用防皺霜、抗老化的化妝品，適當做一下維生素E的面膜、膠原蛋白類的面膜，有條件的可以定期做美容院的專業系列護理。

（2）內用：全面營養護理，保持良好心態。

其實不論哪個年紀的人，良好的健康的心態是最為重要的哦！

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