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瑪咖與許多高營養(yǎng)價值的植物不同,如人參,西洋參,冬蟲夏,草肉蓯蓉等,瑪咖營養(yǎng)豐富而均衡,具有雙向調(diào)節(jié)免疫功能,除直接向人體提供補(bǔ)充一定比例和數(shù)量營養(yǎng)外,瑪咖吸收后可以直接作用下丘腦和腦垂體,刺激人體臟器分泌激素,保持人體荷爾蒙水平總體平衡,恢復(fù)體能,增加生存能力。
中國林業(yè)科學(xué)院對瑪咖與冬蟲夏草主要營養(yǎng)成分檢測
①熱量,瑪咖比冬蟲夏草多10倍;
②鉀,瑪咖比冬蟲夏草多4倍;
③硒,是冬蟲夏草的3倍,硒是提高免疫力、抗癌的主要元素,具有降低心血管病、哮喘、流產(chǎn)發(fā)病率等作用;
④胡蘿卜素,是冬蟲夏草的10倍。胡蘿卜素能夠防止皮膚干燥,生殖功能和視覺,促進(jìn)骨骼和牙齦健康;
⑤氨基酸,瑪咖所富含的氨基酸相當(dāng)于人參的4倍,冬蟲夏草的3.5倍,其中對人體免疫力、精力最重要的賴氨酸,瑪咖的含量是蟲草含量的2.43倍,還有絲氨酸的含量更是冬蟲夏草的9.44倍。
瑪咖與冬蟲夏草氨基酸含量比較表%
氨基酸種類
冬蟲夏草
瑪咖
冬蟲夏草:瑪咖
丙氨酸
0.63
0.644
1:1.02
谷氨酸
0.67
1.6
1:2.38
賴氨酸
0.23
0.56
1:2.43
精氨酸
0.24
1.01
1:4.2
結(jié)氨酸
0.65
0.81
1:1.25
亮氨酸
0.35
0.93
1:2.66
絲氨酸
0.054
0.51
1:9.44
⑥維生素B5,瑪咖是冬蟲夏草的13倍,缺乏VB5易患低血糖癥,血液及皮膚異常,疲倦、憂郁、失眠,食欲不振、消化不良,易患十二指腸潰瘍;
⑦維生素B12,冬蟲夏草中沒有,瑪咖中含量豐富,100g/62.5mg,維生素B12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細(xì)胞,防止惡性貧血;防止大腦神經(jīng)受到破壞;
⑧膽堿,冬蟲夏草中沒有,瑪咖中含量豐富 對大腦細(xì)胞神經(jīng)觸突的營養(yǎng),促進(jìn)腦發(fā)育和提高記憶能力,保證信息傳遞,調(diào)控細(xì)胞凋亡,構(gòu)成生物膜的重要組成成分,促進(jìn)脂肪代謝,降低血清總膽固醇,能夠防治老年癡呆;
⑨不飽和脂肪酸,冬蟲夏草中沒有,瑪咖中含量豐富,人體必需的脂肪酸,提高腦細(xì)胞的活性,增強(qiáng)記憶力和思維能力,降低血液粘稠度,改善血液微循環(huán)。是合成人體內(nèi)前列腺素和凝血惡烷的前軀物質(zhì),保持細(xì)胞膜的相對流動性,以保證細(xì)胞的正常生理功能,使膽固醇酯化,降低血中膽固醇和甘油三酯
⑩磷,是冬蟲夏草2.5倍,磷不僅同鈣一起參與骨骼、牙齒等結(jié)構(gòu)物質(zhì)的組成,磷嚴(yán)重不足表現(xiàn)為生產(chǎn)性能低下。