導語：怎么樣遇見幸福的自己？我想首先就是要“遇見未知的自己”，就是我的那本經典暢銷書。如果你不了解自己的話，你怎么知道自己要什么？你怎樣可以把你的幸福找到呢？
痛苦和煩惱，都是來自于你那顆浮躁不安的心
每個人都想要幸福，但是如果采訪一下大家，每個人都會說出一堆痛苦的故事。我可以告訴大家，你生命當中百分之九十以上的痛苦和煩惱，都是來自于你那顆浮躁 不安的心。所有的痛苦，所有的煩惱，都是來自于我們的內心。如果你不同意這句話，你可能會說：德芬你看，我有這樣的婆婆、這樣的老公、這樣的上司、這樣的 父母?？墒俏蚁敫嬖V你的是，如果有一個人同樣的有你這樣的老公，或者有你這樣的父母，有你這樣的婆婆或兒女，他們的反應和感受，跟你是完全不一樣的。
所以，你擁有什么只是外在的境遇，真相取決于我們內心怎樣去詮釋它。所以你的生命經驗，不是在于外在發生了什么事情，而是你對這件事情原形的一個詮釋。你對這件事情的解釋和反應，造成了你的煩惱和痛苦。所以，回歸內心真的太重要了。
外在無法決定內心是豐富的還是匱乏的，是快樂的還是痛苦的
20年前，當我們國家還正在發展中的時候，當我們為了生活，為了糊口奮斗的時候，我們不知道這么關注內在，因為外在都還沒飽足?，F在大家外在基本上飽足 了，所以很多人內心是非常非常空虛的。我相信在你們的周圍都有很多大富翁、大富婆，他們擁有非常好的生活條件，可是他們的內心卻非常不快樂。所以說，外在 的條件真的沒有辦法決定我們的內心世界究竟是豐富的還是匱乏的，是快樂的還是痛苦的。
你外在的追逐的目的是什么，動機是什么？
當然，我說外在條件不重要就代表你可以不用讀書，也不用工作，而是你要認清楚，你外在的追逐（不管你追逐什么），目的是什么，動機是什么？
我曾經在我的微博上寫過：追逐成功，追逐金錢，其實有三種不同的模式和動力。
第一種動力是，我覺得這個世界很好玩兒，有錢也蠻好的，所以我愿意去發揮我自己的才能，探索這個世界。然后得到我應該擁有的，更加地去享受這個世界。
第二種動力是，這個世界是不安全的，我老了以后，可能孤苦無依，這個世界很危險，所以我必須要有很多的錢，我才能夠有安全感。
第三種動力就是，我要有錢，我要做出一番事業來，別人才瞧得起我。否則，我就是一個無名小卒，沒有辦法證明我自己。
這三種人，哪一種最快樂？答案是第一種人。他只是想要去表達自己、探索世界，然后用自己獨特的才能和方式來體驗人生。
你可不可以用心反省一下，今天我在我的工作崗位上，在求學過程當中，在做人做事，在交朋友時，我的動機是什么？抓取更多的安全感，抓取更多的認同，還是說我回到我自己的內心，看外面這個世界，覺得很好玩兒，我愿意去探索。這個是很重要的，也是決定我們幸福的關鍵所在。
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