生活中上了年紀(jì)的女性最討厭被稱之為“黃臉婆”，常常被認(rèn)為是貶義之嫌，其實(shí)“黃臉婆”就是中醫(yī)里所說(shuō)的臉色發(fā)黃。中醫(yī)認(rèn)為五色主病，即“色青多為肝病，色赤多為心病，色黃多為脾病，色白多為肺病，色黑多為腎病”。這種說(shuō)法，揭示了面色和健康的一些內(nèi)在聯(lián)系。

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師說(shuō)：“中醫(yī)認(rèn)為面色發(fā)黃多因脾虛而水濕不化，或皮膚缺少氣血充養(yǎng)。中醫(yī)講究對(duì)癥下藥，只有先找到病癥所在，才能從根本上解決臉色發(fā)黃的問(wèn)題。”

正常面色紅黃隱隱

正常人的臉色是在日常生活中顯現(xiàn)出來(lái)的臉色，我國(guó)正常人的面色微黃，略帶紅潤(rùn)，稍有光澤。

中醫(yī)科專家介紹，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體內(nèi)發(fā)生的病變，必然會(huì)反映到體表，面色就是這種體表反映之一。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，正常的臉色由主色和客色組成。主色就是一個(gè)人一生基本不變的基本面色，比方說(shuō)有的人偏黑，有的人一輩子都偏白、偏黃。

“3歲的時(shí)候是人生面色的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)；第二個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)女子來(lái)說(shuō)是35歲，按照生理期推算男子則是40歲，這是一個(gè)關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。”專家說(shuō)，如果說(shuō)三歲是向好的方面發(fā)展的話，那么男女的第二個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)就是向一個(gè)不好的方向發(fā)展，可以說(shuō)是逐漸衰退的一些影響。就像月亮太圓了，它就要開始缺了；花開得太美了就要凋謝了一樣。

專家表示，正常人的主色是紅黃隱隱。所謂“紅黃隱隱”就是人的面色由紅色和黃色兩個(gè)基本的顏色組成，紅中有黃黃中有紅；黃和紅它都有它所在的部位，一般來(lái)說(shuō)女子比較明顯的顴頰的部位是紅的，其他部位以黃為主；紅和黃之間沒(méi)有明確的分界。

“客色就是隨著季節(jié)、氣候、環(huán)境發(fā)生的面色變化：”專家解釋說(shuō)，比方說(shuō)春天的時(shí)候草也長(zhǎng)起來(lái)了，樹葉也發(fā)芽了，那么草也青青樹也青青，于是人的臉色也稍微有一些發(fā)青。夏天的時(shí)候太陽(yáng)也熱，人的活動(dòng)也強(qiáng)，血脈擴(kuò)張，氣血充盈，所以夏天的時(shí)候人的面色偏紅赤色的。到了秋天的時(shí)候太陽(yáng)也不那么毒了，人的活動(dòng)逐漸減少了，肺氣略不足點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候臉色中的紅色一褪，人臉略白。然后到冬天的時(shí)候，天氣寒冷，寒凝血脈，血液循環(huán)略緩，臉色略黑。第二年春天的時(shí)候再重復(fù)這樣的過(guò)程，這也是屬于正常的規(guī)律。

面色發(fā)黃多因脾虛失調(diào)

“中醫(yī)傳統(tǒng)理論認(rèn)為，人在正常生理狀態(tài)時(shí)，面部皮膚光明潤(rùn)澤表示人體精神氣血、津液的充盈與臟腑功能的正常。相反，人體在疾病狀態(tài)時(shí)的面部色澤。如暗黃、灰土、蒼白，稱為病色。”專家表示，中醫(yī)講究對(duì)癥下藥，只有先找到病癥所在，才能從根本上解決臉色發(fā)黃的問(wèn)題。

引發(fā)臉色發(fā)黃有哪些原因呢？中醫(yī)上說(shuō)，黃色主脾虛、濕證。病人面色發(fā)黃，多因脾虛機(jī)體失養(yǎng)，或皮膚缺少氣血充養(yǎng)所致。面色萎黃者，多屬脾胃氣虛。

腸胃引起臉色發(fā)黃。由于長(zhǎng)期過(guò)度勞累或者飲食無(wú)規(guī)律或長(zhǎng)期偏食，會(huì)引起臉上發(fā)黃，暗淡無(wú)光。另外，如果一次性食用過(guò)多的含黃色素過(guò)多的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柑橘、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等也可能會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。但這是短暫的情況，對(duì)健康無(wú)害，停吃黃色食品之后會(huì)自然消退，不必介意。長(zhǎng)期服用帶有黃色素的藥物也會(huì)引起皮膚發(fā)黃。

長(zhǎng)時(shí)間暴曬會(huì)使人臉色暗黃。長(zhǎng)期在紫外線的照射下，皮膚循環(huán)、凈化機(jī)能如果不好，則會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃。

長(zhǎng)期貧血導(dǎo)致臉色發(fā)黃。當(dāng)人體貧血時(shí)或者血液循環(huán)不良的情況下會(huì)影響到面部的血液循環(huán)，長(zhǎng)期貧血，臉上血液循環(huán)不暢通時(shí)，會(huì)導(dǎo)致臉色蠟黃無(wú)光澤。專家建議可從飲食上來(lái)調(diào)理，多喝紅糖水，飲食吃紅棗、阿膠等，也可適當(dāng)買補(bǔ)血保健品來(lái)調(diào)理身體。

人長(zhǎng)期抑郁、心情不好、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、便秘也會(huì)導(dǎo)致人體的代謝功能下降，供給人體的能量不足，也會(huì)引起發(fā)臉色皮膚發(fā)黃、形體消瘦、精神不振。

“面部發(fā)黃最常見(jiàn)的疾病是黃疸病。尤其是突發(fā)性面色變黃，多為肝膽出現(xiàn)問(wèn)題。如急性傳染性肝炎、肝硬化、胰頭癌、膽道疾病等，都可見(jiàn)到面色發(fā)黃。”專家指出，一旦患有黃疸病，不僅面色發(fā)黃，眼睛也會(huì)發(fā)黃。而黃疸性肝炎、膽道結(jié)石、膽囊癌和胰頭癌等病癥都會(huì)以面色發(fā)黃的征象表明病癥已經(jīng)深入人體。此外瘧疾、藥物中毒以及鉤蟲病等也可引起面黃。

面色發(fā)黃，在中醫(yī)看來(lái)，面色發(fā)黃也有多種情況，如黃色比較鮮明屬于濕熱：黃色相對(duì)晦暗多屬于寒濕；面色萎黃，是心脾虛弱、營(yíng)血不足的征象；面黃浮腫則為脾虛有濕。黃色晦暗，并逐漸加重，屬于陽(yáng)黃癥，通常在肝膽病晚期或是晚期肝、膽、胰的癌瘤能夠顯露出來(lái)。相反，新鮮淺色黃染，或時(shí)消時(shí)退的黃色，表明病癥正在向健康的方向扭轉(zhuǎn)。

專家建議，發(fā)現(xiàn)臉色異常發(fā)黃要引起重視，必要時(shí)需就醫(yī)。平時(shí)要飲食均衡，少吃油炸之品，適當(dāng)吃肉。可以吃點(diǎn)小米粥養(yǎng)胃氣。吃點(diǎn)山藥健脾胃。還可以紅棗、紅豆、花生補(bǔ)益氣血。當(dāng)歸、黃芪與雞一起燉吃，補(bǔ)益氣血。薏苡仁、山藥、小米一起熬粥，健運(yùn)脾胃。

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