春季養(yǎng)生有什么要點(diǎn)嗎

     春季這個(gè)季節(jié)里多風(fēng)，而風(fēng)邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發(fā)各種傳染性、流行性疾病，因此春季要謹(jǐn)防流行病。
　　春季是冬夏轉(zhuǎn)換交替的季節(jié)，時(shí)寒時(shí)暖、乍陰乍晴。氣候的不穩(wěn)定，使對(duì)氣候敏感的人有諸多不適應(yīng)。為此，敏感之人更要注意起居調(diào)攝。
　　春氣內(nèi)應(yīng)肝，陽(yáng)氣升發(fā)，肝氣、肝火易隨春氣上升，而肝陽(yáng)旺盛，易導(dǎo)致高血壓、眩暈、肝炎等疾病。
      春天，氣候變暖，氣血活動(dòng)也隨之加強(qiáng)，人體新陳代謝逐漸活躍起來(lái)。對(duì)此變化，健康的人能夠很快適應(yīng)，體弱多病者及老人和孩子則易產(chǎn)生不適應(yīng)癥，使舊病復(fù)發(fā)或病情加重。因此，無(wú)限極養(yǎng)生館告訴你，春季人們?cè)诩膊〉姆乐紊弦缱鰷?zhǔn)備。